전 복구 전략, 팟 캐스트

전 애인과의 5 가지 대화

2024

팟 캐스트 에피소드 재생 놀이

오늘 우리는 제가 많이받는 질문을 분석 할 것입니다. 그것은 당신이 그들을 돌려 받기를 원할 때 당신의 전 애인과 구체적으로 이야기해야하는 것입니다.

전반적으로 그들과 함께해야 할 5 가지 유형의 대화를 살펴볼 것입니다.

잡담
이야기하기
의견 공유
버진 그라운드
감정 공유

에 대해 많이 이야기 했으므로 이것은 정확히 새로운 것은 아닙니다.

이제 실제로 시작하고 그에 대해 이야기하기 전에 다음에해야 할 일에 대해 정말 혼란스러워하는 공간에있는 경우 일시 정지 버튼을 누르고 제가 모아 놓은 특별한 퀴즈를보세요.

퀴즈는 기본적으로 당신이 전직을 되 찾을 수있는 기회를 알려주기 위해 만들어졌습니다. 퀴즈를 풀고 나면 다음에해야 할 일에 대해 배우거나 전 애인을 되찾기 위해 노력해야하는 경우에도 배울 수 있습니다. 따라서이 팟 캐스트를 듣는 대부분의 사람들에게 완벽한 출발점입니다.

Lauren Asks; '대화를 더욱 강력하게하려면 전 애인에게 무엇을 말해야합니까?'

안녕, 크리스.

제 이름은 Lauren입니다. 먼저 Ex Boyfriend Recovery 웹 사이트에 감사드립니다. 커뮤니케이션에서 전 애인에게서받은 반응과 반응 중 일부를 탐색하는 데 큰 도움이되었습니다.

나는 또한 연락 금지 규칙에 대한 정보에 대해 정말로 감사하고 싶습니다. 30 일 동안 무 접촉 규칙을했고, 그 후에는 준비가되지 않았기 때문에 잠시 동안 다시 연락이 없었습니다.

하지만 지금 내가있는 곳을 탐색 할 수 있도록 도와 주셨으면합니다. 내 전남편과 나는 약 5 개월 동안 헤어졌다. 우리는 여기저기서 말하고 상호 작용은 괜찮습니다.하지만 저는 그가 더 나은 관계를 구축하기 위해 필요한 그런 종류의 연결을 가질 수 있도록 괜찮은 것에서 좋은 것으로 밀어 붙이려 고 노력하고 있습니다. , 나는 그가 내가 하나라고 믿는다 고 믿고,이 일을 정말로 만들고 싶다.

그래서 당신이 도울 수 있기를 바랍니다. 정말 고마워요, 크리스. 나에게 줄 수있는 모든 의견에 감사드립니다. 감사. 안녕.

Laurens 상황 요약

잠시 시간을내어 가끔은 조금 어려운 질문을 할 수 있도록 용기를 내주신 Lauren에게 감사드립니다. 이제 항상 그렇듯이 제가 항상 좋아하는 것은 로렌의 특정 상황을 살펴 보는 것입니다. 여러분이 앞을 건너 뛰거나 제가 ...이 순간에 유기적으로 대답하고 있기 때문입니다. 진행되는 모든 일을 파악하십시오.

그래서 Lauren은 5 개월 동안 전 애인과 헤어졌습니다.
그녀는 접촉 금지 규칙에 대해 듣고이를 구현했습니다.
그러나 그녀는 실제로 그에게 연락 할 수있는 비접촉 규칙이 끝났을 때 준비가되어 있지 않았기 때문에 더 이상 접촉 금지 규칙에 머물렀다가 결국 그에게 연락했습니다.
그들은 무 접촉 규칙 이후 여기 저기 이야기를 해왔지만 그녀는 그녀의 진전을 이끄는 놀랍고 의미있는 상호 작용에 푹 빠져있는 것 같지 않습니다.
그래서 오늘 우리는 그것에 대해 이야기 할 것입니다.

대화를 시작하는 올바른 방법

먼저 우리가 과거에 많이 이야기했던 것에 대해 이야기를 시작하고 싶습니다. 그것이 우리가 대화를 시작하는 방법입니다.

따라서 저희 웹 사이트를 방문하거나 Chris Seiter YouTube 채널 인을 방문하면 전 애인과 대화를 시작하는 방법에 대해 많은 이야기를들을 수 있습니다.

그리고 그것은 모든 사람이 집착하는 큰 유행어 인 것 같습니다.

우리는 여러분이 가질 수있는 대화 나 시작에 대한 아이디어를 생각해 냈습니다.

그래서 우리의 아이디어는 패턴 인터럽트 또는 전 애인이 당신에게 반응하고 싶어하는 훅을 갖는 아이디어를 중심으로 돌아가며 일반적으로 그 훅은 이기적인 것이어야합니다. 우리가 과거에 사용한 가장 일반적인 예 중 일부는 다음과 같이 대화를 시작하는 것입니다.

'너 그 뉴스 들었 니?'

훌륭한 패턴 인터럽트, 일종의 호기심 후크가 내장되어 있습니다. 그는 '이봐, 뉴스 들었어?'라는 문자를받습니다. 그리고 즉시 그에 대한 호기심을 자극합니다.

우리가 정말 잘 봤던 또 다른 정말 흔한 것은

'나는 당신의 도움이 필요하지만 당신이 대답 할 것을 정말로 믿습니다.'

이것은 이기적인 것입니다. 이것은 그의 자존심을 약간 치는 것입니다. 또한 정말 흥미로운 패턴 인터럽트와 호기심 후크가 포함되어 있습니다. 그녀는 무엇에 도움이 필요합니까?

그리고 마지막으로 최초의 원래 패턴 인터럽트,

고백 할 게 있어요 ...

고백 할만한 큰 고백이 없다면 양날의 검입니다.

그래서 제가 말했듯이, 우리는 과거에 대화를 시작하는 방법에 대해 많이 이야기했습니다.

하지만 우리가 약간 덧칠 한 한 가지는 아마도 내 잘못 일 수도 있지만,

대화가 시작되면 어떻게 계속 진행합니까?

대화를 시작한 후에는 어떻게 계속 대화합니까?

어떻게 유지하고 유기적으로 가치를 구축합니까?

이것이 제가 다음으로 이야기하고 싶은 것입니다.

많은 분들이 .. 내가 이걸 어떻게 멋지게 말하지?

많은 분들이 전 애인과 대화 할 때 강요 할 수없는 일을 강요 할 것입니다. 그 이유를 알기는 어렵지 않습니다. 당신은 당신의 전 애인과 너무 심하게 이야기하고 싶은이 긴 시간 동안 연락이 없었습니다. 그리고 이제 드디어 그 순간이 왔으니 끝까지 서두르고 싶을 것입니다.

하지만 여러분이 이해해야 할 중요한 것은 가치를 구축하면서 유기적 인 방식으로 구축한다는 아이디어를 가지고 전 남자 친구 회복을 믿고 있다는 것입니다.

그게 무슨 뜻일까요? 글쎄, 궁극적으로 당신의 주요 목표는 당신의 전 남자 친구가 당신과 헤어질 때 실수를했거나 당신이 그의 인생에서 최우선 순위가되어야한다고 설득하는 것입니다. 그리고 당신은 그의 눈에 가치를 쌓아야 만합니다.

그래서 우리가 여성에게 말하는 것은이 모든 것을 한 번의 대화로 달성하려고하지 않는다는 것입니다. 저는 Ex Recovery Program에서 눈에 띄는이 예를 자주 사용합니다. 이것이 바로 조수 이론의 개념입니다.

조수 이론이란 무엇입니까?

글쎄요, 제가 자주 사용하는 비유는 저의 YouTube 채널, 심지어이 팟 캐스트에서도 볼 수 있습니다. 심지어 Ex Boyfriend Recovery의 경우에도 해변에 갈 때이 개념에 대해 이야기하는 것을들을 수 있습니다. 아침에 밀물은 파도를 일정한 수준으로 해변 위로 밀어 내고 있습니다.

하루 종일 해변에 머무르면 하루가 끝날 무렵 파도가 해변에 갔을 때 수건이 있었던 곳까지 파도를 몰아 붙였다는 것을 알게 될 것입니다. 이것은 발생하는 동안에도 눈치 채지 못할 정도로 점진적인 프로세스입니다.

그것은 유기적으로 발생합니다. 그것은 당신이 알지도 못하는 아주 미묘하고 세밀한 방식으로 발생합니다.

당신의 전 애인과 가치를 쌓는다는 말이 바로 우리가 말하는 것입니다. 우리는 이것이 유기적이고 느린 프로세스가되기를 원합니다. 그것은… 하룻밤 사이에 일어나지 않을 것입니다. 때로는 몇 달이 걸릴 수도 있습니다.

하지만 자연스럽게 이런 대화를 나누는 방법은 무엇입니까? 그래서 우리가 여러 해 동안의 조사를 통해 고객과 이야기 한 것은 전남편과 함께 할 수있는 5 가지 유형의 대화 목록을 정리 한 것입니다.

이제 이러한 대화는 잡담에서 감정 공유에 이르기까지 다양하지만 중요한 것은 대화가 속하는 특정 계층이 있다는 것입니다.

5 가지 주요 대화 유형

그래서 제가 말했듯이, 전 애인과 나누게 될 5 가지 주요 대화 유형이 있습니다. 프로세스의 여러 단계에서 이러한 대화를 할 것임을 기억하는 것이 중요합니다. 1 단계에서 5 단계로 가려고하면 얼굴에 평평하게 떨어질 것이기 때문입니다.

그것은 많은 여성들이 겪는 큰 문제입니다.

그렇다면 전 애인과 가치를 쌓는 데 도움이 될 5 가지 유형의 대화는 무엇일까요?

음, 먼저 우리는

잡담
이야기하기
의견 공유
버진 그라운드
감정 공유.

이 다섯 가지 유형의 대화에 대해 좀 더 자세히 이야기 해 보겠습니다.

스몰 토크 해부

흥미로운 점은 처음에 스몰 토크로 시작한다면 스몰 토크는 말 그대로 누구와도 할 수있는 대화 유형입니다. 버스에서 낯선 사람, 직장에서 한 번도 말한 적이없는 낯선 사람입니다.

부모님이나 연인, 가장 친한 친구와 함께 가질 수도 있습니다. 스몰 토크는 누구와도 할 수있는 보편적 인 대화입니다. 위험 할 것이 없기 때문입니다.

잡담의 완벽한 예는 오늘 날씨가 좋네요. 당신은 누구에게도 불쾌감을주지 않는 주제에 대해 이야기하고 있습니다.

그러나 일반적으로 누군가를 대화에 연결시키는 것보다 작은 대화가 더 자주 있습니다.

얼음을 깨는 방법입니다.

영화 맥스 스틸은 무엇에 관한 것입니까?

진정한 가치가 형성되기 시작하는 곳은 다음 단계의 대화입니다. 이것이 바로 이야기입니다.

이야기 이야기 해부

그래서 이야기를하면서이 일을 많이 할 필요는 없다고 생각합니다.하지만 스토리 텔링은 인류 역사상 가장 존경받는 전통 중 하나입니다. 우리 조상들이 원시인이었을 때 공유하는 것입니다.

그들은 동굴 주위에 앉아 이야기를하기 위해 그림을 그리거나 동굴 주위에 앉아 그들의 하루에 대한 이야기를 할 것입니다.

이야기는 우리를 사로 잡습니다. 그리고 전 애인에게 이야기가 있거나 오히려 이야기하면 이야기는 많은 일을 할 수 있습니다.

전 애인에게 더 많은 이야기를 나누고 싶어하는 이야기를 전할 수 있습니다. 전 애인에게 재미 있고, 의미 있고, 통찰력 있고, 당황스러운 이야기를 할 수 있습니다. 할 수있는 방법은 아주 많습니다.

하지만 여기에있는 이야기는 보통 당신이 강한 지인에게만 말하는 것입니다. 상사에게 이야기를 할 수 있습니다. 직장 동료에게 이야기를 전할 수 있습니다. 그러나 당신은 버스에서 무작위로 낯선 사람에게 이야기를하지 않을 것입니다.

일반적으로 그들은 당신이 편안하게 이야기를하기 전에 당신을 알아야합니다. 예를 들어, 아는 사람에게 말하는 이야기의 유형, 친구 인 사람은 예를 들어 방금 만난 사람에게 이야기하는 이야기의 유형과 다를 것입니다.

당신은 그들이 어떤 사람인지 알 것입니다. 1 분 전에 처음 만난 것과는 다릅니다. 하지만 당신은 그들을 만났고 그들의 지인을 몇 시간 동안 알고있을 수도 있습니다. 당신은 그들에게 매우 당황스럽고 재미있는 이야기를하지 않을 것입니다.

당신을 매력적으로 만드는 이야기, 그들이 더 듣고 싶어하는 이야기를 들려 주면됩니다.

음, 이렇게 생각해보세요.

전 애인에게 이야기하고 이야기 할 때 처음에는 너무 개인적인 이야기를하고 싶지 않습니다. 더 듣고 싶어하는 이야기를 들려주고 싶을 것입니다. 좋은 TV 쇼와 같습니다.

우리는 이것을 종종 Zeigarnik 효과라고 부르는데, 이는 사람들이 완료된 작업보다 중단되거나 완료되지 않은 작업을 더 잘 기억하는 개념입니다.

그래서 이것은 큰 일입니다.

저는 할리우드가 이야기를 할 때 항상이 예를 사용합니다. 역대 가장 인기있는 TV 프로그램 중 하나 인 왕좌의 게임을 생각해보십시오. 왕좌의 게임, 모든 에피소드는 '다음에 무슨 일이 일어나는지 알고 싶습니다.'라고 말하는 절벽에서 끝납니다. 글쎄요, 전 애인에게 이야기를 할 때 그게 당신이 말하길 바라는 거죠.

그러나 다시 이야기를 들려 주면, 당신은 그것으로 만 멀리 갈 수 있습니다. 이제 유기적 가치 구축 대화 사다리의 다음 단계로 넘어가 보겠습니다. 그것은 의견을 공유하는 것입니다.

의견 공유 분석

이제 의견을 나누는 것은 누구와도하지 않는 일입니다.

오래된 구절이나 오래된 속담은 결코… 정치를 떠나지 않을 것입니다… 새로운 사람을 만나지 않고 정치적 신념을 떠나지 않을 것입니다. 왜냐하면 그것은 항상 마찰을 일으키기 때문입니다. 그것은 당신의 의견이기 때문입니다. 그래서 보통 당신은 그 사람을 알고 그들이 당신과 진동하고 있다는 것을 알 때만 의견을 공유합니다.

따라서 부모님과 의견을 나누는 것이 편안합니다. 종종 우리는 부모와 의견을 나누고 싶어하고 우리의 의견을 나누지 못하게해서 부모와 논쟁을 벌입니다. 때때로 친구들과 의견을 나누는 것이 편안합니다.

친구들과 의견을 나누는 것이 불편하다면, 그 친구 주변에서 그다지 편하지 않다는 뜻입니다.

그리고 대부분의 경우 우리는 낭만적 인 사람들과 의견을 나누는 것이 편안합니다. 우리는 그들이 우리에게 열려 있기를 바랍니다.

그러니 무대에 계신다면, 보통 사람들이 저지르는 가장 큰 실수는 그들이 시작할 때입니다. 그들은 연락 금지 규칙을 통과하고 문자 메시지 나 전화로 전 애인과 대화를 시작합니다.

그들은 바로 가서 의견을 나누기 시작합니다. 그것은 실수입니다. 당신이해야 할 일은 약간의 작은 이야기로 얼음을 깨고 이야기에 참여시키는 것입니다. 때로는 이야기가 몇 주 지속될 수 있습니다.

당신은 그저 하루 종일 배운 다른 이야기 나 다른 것들을 말하는 것입니다. 그것은 일종의 이야기입니다.

그것이 모두 가치의 기반을 구축하는 것입니다.

그 기초가 구축되고 신뢰가 쌓이면 그때부터 의견을 나누기 시작하고 어떤 것에 대한 의견이 될 수 있습니다. 하지만 일반적으로 말해서, 사실로 인해 전 애인을 화나게 할 것이라는 사실을 알고있는 것에 미치고 싶지는 않습니다.

그러나 의견을 공유하는 것은 그 기반을 구축하는 방법입니다. 하지만 다음은 정말로 큰 것이고 그것은 사다리의 네 번째 단인 처녀 땅입니다. 전 애인과 진정으로 감정을 공유하기 전에 거대하고 강력한 기반을 구축해야하므로 아직 감정을 공유하지 못했습니다.

버진 그라운드 해부

자, 처녀 땅은 설명하기 조금 어렵지만 여기에 제가 대부분의 사람들에게 설명하려는 방식이 있습니다. 전 애인이 이전에 누구에게도 한 번도 한 번도 말한 적이없는 내용이나 이전에 아주 적은 사람에게 말한 내용에 대해 전 애인이 이야기하도록하려는 것입니다.

두 분만이 비밀에 대해 이야기하고있는 것과 같습니다. 정말 긴밀한 관계를 구축합니다. 그리고 여기에 처녀지에서 이야기하는 가장 좋은 방법이 있습니다. 이 보답의 아이디어입니다.

나는이 네 가지 매력의 기둥과 그 기둥 중 하나가 어떻게 보답인지에 대해 이야기했습니다.

보답은 내가 당신을 사랑한다고 말할 때 그들이 당신을 사랑한다고 말하거나 당신을 다시 사랑한다고 말할 것으로 기대하는 곳입니다. 그것은 보답입니다. 글쎄요, 종종 전남편이 어떤 말을하거나 그가 전에는 누구에게도 말하지 않은 것을 말하게하는 것은 조금 어려울 수 있습니다. 그러니 먼저 얼음을 깨고 전에 누구에게도 말하지 않은 것을 그와 함께 나눌 수있는 사람이되어야합니다. 그리고 그것은 일종의 강한 유대감을 형성합니다.

그리고 말 그대로 따르기 전에는 말하지 않은 것을 전 애인에게 말할 때 중요합니다.

“이제 누구에게도 그렇게 말한 적이없는 것 같습니다. 당신은 내가 말한 첫 번째 사람입니다.”

그것은 그들이 당신에게 더 특별하고 더 유대감을 느끼게합니다. 그리고 당신이 찾고있는 것은 그들이 당신에게 무언가를 말하기 위해 행동을 보답하는 것입니다. 자, 여기서 비결은 낚시를 할 수 없다는 것입니다. 일반적으로 말해서, 당신이 정말 놀라운 스몰 토크 일을했다면, 당신은 이야기를하고 의견을 나누는 놀라운 일을했고, 그것은 그들이 그들의 삶에 대해 거의 알려지지 않은 세부 사항을 공유하는 데 더 개방적으로 만듭니다.

그런 다음이 네 가지의 기초를 다지고 나면 감정을 공유 할 수 있습니다.