성공 사례

회피형 Ex를 되찾는 방법

2024

오늘은 이별 후 회피형 전 애인을 되찾는 방법을 알려드리겠습니다.

이제, 지난 1년 동안 나는 그 주제에 대한 일종의 전문가가 되었음은 말할 필요도 없습니다. 가까이서 썼을 뿐만 아니라 오십 기사 주제에 대해 촬영했지만 수십 개의 비디오 또한.

그리고 실제로 저는 대부분의 성공 사례가 다음과 짝을 이룬다고 말하고 싶습니다.

불안(클라이언트) + 회피(ex)

날 믿지 않아?

글쎄, 여기에 내가 이 점을 증명하는 두 가지 설문 조사가 있습니다.

대부분의 고객님들은 불안해 하시며,

대부분의 exe는 회피형이지만

그러나 애착 이론이 작동하는 방식에 대한 기본적인 이해가 없다면 이러한 단어는 의미가 없을 수 있습니다.

애착 이론이 관계에서 작동하는 방식

따라서 이론적으로 애착 이론은 어린 시절에 어떻게 자랐는지와 더 관련이 있으며 '왜'를 이해하는 데 여전히 중요합니다. 그러나 당신이 정말로 관심이 있는 것은 애착 이론이 관계 행동과 어떻게 관련되는지입니다.

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실제로 코어 상처의 프레임을 사용하여 애착 스타일을 볼 수 있게 해준 것은 Tyler Ramsey 코치였습니다.

따라서 네 가지 주요 첨부 스타일이 있습니다.

안전한
불안해하는
회피
두려워

그러나 당신은 정말로 그것들을 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다.

보안 첨부 파일
안전하지 않은 첨부 파일

핵심 상처가 있는 것은 정말로 불안정한 애착이며, 그 핵심 상처를 이해한다면 M.O. 불안전한 애착 유형.

불안한 핵심 상처: 버려지는 것에 대한 두려움
회피형 코어 상처: 독립성을 잃을까 두려워
두려운 핵심 상처: 두 세계 중 최악.

그러나 실제로 페어링은 우리에게 중요한 것입니다. 우리는 이미 가장 일반적인 관행이 불안하고 회피하는 사람이 짝을 이루는 것이고 그것이 나의 죽음의 수레바퀴가 작동하는 곳이라는 것을 알고 있습니다.

회피형 죽음의 수레바퀴

불안/회피 죽음의 수레바퀴는 본질적으로 회피자의 관점에서 관계가 어떻게 보이는지에 대한 타임라인입니다.

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8단계가 있는데,

회피형은 누군가가 자신을 사랑해주기를 바라는 것에서 시작된다
그들은 당신을 찾고 그들이 누군가를 찾은 것처럼 느낍니다.
그런 다음 불안한 스타일에 대한 무언가가 잠재적으로 그들을 촉발합니다.
그들은 떠날 생각을 하기 시작합니다.
그들은 실제로 관계를 떠나기로 결정합니다.
그들은 그들이 관계를 떠난 것을 기쁘게 생각합니다.
그들은 외로움을 느끼기 시작한다
그들은 왜 항상 자신에게 이런 일이 일어나는지 궁금해합니다.

이제 내가 이것을 지적하는 이유는 회피자가 '돌아올' 가능성이 가장 높은 단계를 강조하고 싶기 때문입니다.

바로 여기일텐데,

그리고 이것은 연구에 의해 뒷받침됩니다. 회피 부착 웹사이트인 Free to Attach는 다음과 같이 말했습니다.

회피형은 일단 그 사람이 관계에서 사용할 수 없는 경우, 그리고 일반적으로 연락이 끊기면 전 사람을 자유롭게 갈망하므로 실제 참여에 영향을 받지 않고 비활성화 시스템이 트리거되지 않습니다.

그리고 몇 문장 후에 그들은 이 인용문으로 우리를 공격했습니다.

잠식에 대한 두려움으로부터의 해방은 마침내 회피자의 잠재된 낭만주의에 자유로운 통치를 제공합니다.

따라서 일반적으로 회피자는 당신이 그들에게서 멀어졌다고 느낀 후에야 '당신을 그리워'할 수 있는 권한을 부여합니다.

전체 영상을 만들어 보았는데요,

이제 그 특정 비디오의 댓글을 보는 것만으로도 데이트를 피하는 것이 얼마나 답답하고 고달픈 일인지 알 수 있습니다. 나는 여기에 앉아서 '그들을 되찾는 것'도 케이크 워크가 될 것이라고 말하지 않을 것입니다. 인내할 준비가 되어 있지 않다면 아마도 무례하게 깨어날 것입니다.

자, 이제 그것에 대해 조금 이야기해 보겠습니다.

가치 사다리의 변화?

이것은 가치 사다리,

가치 사다리

이것은 '전 애인을 되찾고 싶어'하는 일반적인 이별을 겪고있는 사람에게 가르치는 기본 전략입니다. 나는 그것을 살펴보고 당신이 회피형을 되찾으려 할 때 발생해야 하는 몇 가지 중요한 변화를 강조하는 것이 생산적일 것이라고 생각했습니다.

먼저 접촉 금지 규칙부터 시작하겠습니다.

따라서 접촉 금지 규칙을 이 '누락' 전략으로 보는 습관에서 벗어나셨으면 합니다. 예, 때때로 발생할 수 있지만 전반적으로 접촉 없음은 대부분의 exe에 영향을 미치지 않습니다. 사실, 이 점을 증명하기 위해 고객에게 exe가 얼마나 자주 연락하는지 설문조사를 했습니다.

설문조사에 참여한 응답자의 62%는 접촉 금지 기간 동안 전 애인이 연락을 취하지 않았다고 말했습니다. 그래서, 연락 금지 규칙이 당신의 전 애인이 당신에게 연락하게 할 것이라는 가정? 예, 연구는 그것이 정확히 사실이 아님을 증명하고 있습니다.

그 대신, 불안한 애착 스타일을 보다 안정적인 애착 스타일로 바꾸는 데 전 애인과 떨어져 시간을 보내는 것이 훨씬 더 생산적이라고 생각합니다.

정말로, 당신이 하려고 하는 모든 일에 관해서는 그것이 당신의 목표여야 합니다.

안정된 애착을 가진 사람들은 일종의 자기력을 가지고 있습니다. 다른 부착물을 가까이 끌어당기는 일종의 중력.

나는 그것을 '고정 부착 중력'이라고 부릅니다.

안전한 부착 중력 목표

우리가 입력하는 각 관계는 두 가지 화학 물질을 함께 섞는 것과 같습니다. 애착 스타일의 관점에서 전투가 펼쳐집니다.

이 그래픽을 보면,

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우리는 다른 사람들로부터 애착 스타일을 배우기 때문에 흥미로운 일이 펼쳐진다.

'안정된 애착'과 관계를 맺는 불안정한 애착은 일종의 전투를 일으키고 이 전투에서 이긴 사람이 '지배적인 애착' 짝을 이룹니다.

따라서 회피형인 전 애인이 안전한 사람인 당신과 관계를 맺었다고 가정해 보겠습니다.

당신의 안전한 성향은 두 가지 중 하나가 일어날 때까지 회피 성향과 전쟁을 벌일 것입니다.

당신의 안전한 애착 스타일이 사라지고 천천히 당신의 스타일을 모방합니다.
당신의 안전한 애착이 무너지고 더 불안한 행동을 보이기 시작합니다.

이제 내 마음에 접촉 금지 규칙을 따르는 것은 전 남자가 당신을 전혀 그리워하게 만드는 기능이 아닙니다. 그것은 당신의 애착 결점을 식별하고 당신이 더 안전하도록 노력하는 것에 관한 것입니다.

어떻게 합니까?

글쎄, 내가 당신에게 해줄 수 있는 가장 좋은 조언은 그저 편안하고 자신감이 있다는 것입니다. 그리고 정말로 나에게 효과가 있었던 유일한 것은 인생의 목적을 찾고 그것에 헌신하는 것뿐입니다.

그것이 내가 시작할 곳입니다.

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물론, 제가 추천하고 싶은 것이 하나 더 있습니다.

그들이 뒤로 당길 때 당신은 뒤로 당깁니다

가치 사다리의 이 영역에서 해야 할 중요한 변화는

사다리를 오르기 시작할 때 대부분의 사람들은 정상에 오르고자 열망하지만 이것은 특정한 문제를 야기합니다. 회상한다면, 회피형의 핵심 상처는 그들이 자신의 독립성을 잃는 것을 두려워한다는 것이고 때로는 사다리를 너무 세게 밀면 당신이 그들을 촉발할 수 있다는 것입니다.

그리고 네, 저도 이에 대해 광범위한 조사를 했습니다.

수정 사항은 무엇입니까?

글쎄, 우리 고객에게 항상 적용되는 경험 법칙은 전 애인이 뒤로 물러나는 것을 느낄 때 당신도 뒤로 물러난다는 것입니다.

회피하는 사람들은 사물의 향수에 사로잡혀 있지만 반드시 실제 로맨스에 사로잡혀 있다는 의미는 아닙니다. 그들은 많은 헌신을 할 필요가 없는 관계를 훨씬 더 선호합니다. 따라서 이상적으로는 '사라지는' 시간을 따로따로 좋아합니다.

당신이 그들에게 '아픈'시간을주지 않으면 압도 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 특히 회피형의 경우 인내심이 더 필요합니다. 그들이 멀어지는 것을 느끼기 시작하면 시간을 주십시오. 당신이 진정으로 불안한 개인이라면 그것은 당신의 프로그래밍에 어긋나는 것처럼 보일 것입니다.

그러나 그것이 작동하는 것입니다.

그냥 물어봐 히스 , 그녀의 무서운 회피형 전을 되찾은 고객 중 한 명,

그녀와의 인터뷰를 인용하자면,