전 복구 전략

당신을 차버린 전 남자 친구를 대하는 방법

2024

글쎄, 당신은 울었다. 당신은 '추악한'하루나 이틀 동안 스스로를 허용했습니다.

당신은 잠옷이나 요가 바지를 입고 가장 가까운 보데가 (타겟)에 가서 많은 양의 음식을 사서 먹었습니다.

하루 동안 침대에 누워서 여자 친구가 와인을 들고 와서 요리를했습니다.

당신은 이제 얼굴에 물을 뿌렸고, 아이 섀도우 아래에 디퍼 핑 크림을 뿌려 세상에 다시 들어 왔습니다.

머리를 높이 들고 있습니까?더 낫다.

좋은 옷을 모았나요?당신은 더 잘합니다.

점에 머리카락?믿어 라, 자매.

좋은. 이 전체 처방전의 시작은 기분이 좋을 때, 기분이 좋을 때 기분이 좋다는 것입니다. 인생의 여성으로서 이것을 결코 과소 평가하지 마십시오. 이 원칙을 더 자주 따를수록 더 자주 최대의 자신감을 보여줄 것입니다.

이제 전 남자 친구가 당신을 덤 비게 만들 수있는 여러 가지 시나리오가 있습니다. 그러나 이러한 시나리오에 보편적으로 적용되는 하나의 중요한 명령이 있습니다.

이 시점에서 그가 당신의 삶에 매우 중요하지 않은 것처럼 그를 대합니다.

그래서 당신은 버려졌습니다. 그게 당신을 망가 뜨리게 할 건가요? 젠장.

무자비하십시오.

벤디와 잉크 기계 상식 미디어

지배적입니다.

전투기가 되십시오.

크리스티나 아길레라의 노래 '파이터'를 여러 번 들어보세요. 그 노래 알아? 격렬한 코러스를 포함하여 멋진 가사가 있습니다.

“감사합니다.
원인
나를 훨씬 더 강하게 만들어
좀 더 열심히 일하게 해
훨씬 더 현명 해져
저를 파이터로 만들어 주셔서 감사합니다
조금 더 빨리 배우게 해줘
내 피부를 조금 더 두껍게 만들어
나를 훨씬 더 똑똑하게 만들어
저를 파이터로 만들어 주셔서 감사합니다”

승리하고 이별이 당신을 깨뜨리는 것이 아니라 더 나아지게 만드는 우리들에게 환상적인 국가입니다.

일반적으로 전 남자 친구를 대하는 방법을 결정하기 전에 부스트가 필요할 때마다 그 노래를 듣거나 적어도 머릿속에서 들으십시오.

그럼 다음 행동은 무엇입니까?

비접촉 규칙의 개념에 익숙해지고 성공적으로 구현하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 전직을 되찾기위한 절대적인 초석입니다.

그러나 No Contact 중이나 그 후에 Ex를 만나게 될 경우에는 게임 계획이 필요합니다. 그들이 말했듯이, 계획하지 않는 것은 실패 할 계획입니다.

그래서 저는 여러분이 따라야 할 매우 간단한 과정을 설명 할 것입니다. 완벽하고 실행하기 쉬우 며 효과적입니다. 읽기 전에 이것이 왜 그렇게 효과적인지 설명하겠습니다. 팝콘을 터 뜨리고 의자를 세웁니다. 남학생, 여학생, 그리고 그 이후로 행복한 이야기부터 시작하겠습니다 (하!).

전 남자 친구를 되 찾을 기회는 무엇입니까?

'Ick'

제가“The Ick”라고 부르는 것에 대해 말씀 드리겠습니다. Ick는 내 대학 여자 친구 중 한 명인 Peg에 의해 만들어졌으며 관심이있는 남자에 대해 느끼는 감정을 말합니다.하지만 어느 시점에서는. . . . 더 이상 없습니다. 당신은이 남자와 어떤 형태 나 유행으로 데이트하고 있습니다. 그리고 적어도 처음에는 그를 미워하지 않습니다. 그러나 어떤 이유로 든 그의 회사를 덜 즐기기 시작합니다.

아마도 당신은 그의 가사 습관이나 개인 위생 습관으로 인해 미루어 질 수 있습니다.

또는 그가 정말 뜨겁지 만 정말 지적은 아니고 당신을 지루하게 만들고 그룹 설정에서 당신을 부끄럽게 할 수도 있습니다.

아마 그는 당신의 농담을 이해하지 못할 것입니다.

농담을 너무 많이했을 수도 있습니다.

아마도 그는 항상 늦었을 것입니다.

한 번은 9 개월 된 남자 친구가 자신의 여동생에 대해 비난하는 말을 반복해서 말했고, 이로 인해 입에 나쁜 맛이 남았고 간과 할 수 없었습니다.

그래서, 당신은 다른 사람들을 알아 차리고 그를 무의식적으로 또는 의식적으로 그들과 비교하기 시작합니다.

그러면 그가 당신을 감싸거나 키스하는 것을 원하지 않습니다.
아니면 옆에 앉으세요. 아니면 문을여십시오. 아니면 전화하세요.

당신은 Ick가 있습니다.

마치 Seinfeld 촌극 같네요…

그의 범법은 단순한 특성 이라기보다 범법이 적을 수 있으며 종종 우리가 그를 비난 할 수있는 것이 아닙니다! 그럼에도 불구하고, 당신은 관심이 적고 일단 Ick가 있으면 물건을 더럽 힙니다.

그래서 당신은 무엇을합니까? 당신은 그를 덜 부르거나 덜 자주 전화를 겁니다.

이제,이 사람이 Ick의 어느 단계에서나 할 수있는 최악의 일은 무엇입니까?

당신은 그것을 얻었습니다-집착하고, 궁핍하고, 더 많이 와서, 그의 존재에 대해 더 많이, 당신을 처음부터 미쳤던 어떤 병든 것에 대한 더 많은 예를 제공하십시오. 설명해 보겠습니다.

당신은 처음에 끔찍한 느낌을 받았지만 그 이유를 잘 모르겠습니다. 그는 뭔가 잘못된 것을 감지하고 더 강 해져서 과잉 보상합니다. 이로 인해 더 많이 뒤로 물러납니다.
당신은 다른 사람들을 알아 차리고 그들을 그와 비교하고 있습니다. 그는 바로 거기에 있고, 짜증나는 자아이며, 당신이 분명히 정신적으로 만들고있는 불공정 한 비교를 위해 자신을 제시하고 있으며, 자신을 방어 할 수 없습니다.
당신은 그의 육체적 애정을 원하지 않기 때문에 그는 더 많은 것을 찾습니다. 당신은 이제 그의 손길에 반발하고 있습니다. 그와의 친밀함에 대한 당신의 긍정적 인 기억은 혐오스러운 기억으로 대체되고 있습니다.
당신은 뒤로 물러서서 전화를 끊거나 행 아웃을 그만두기 때문에 그는 문자와 전화를 더 많이하고 당신의 전화를 폭파시킵니다. 이것은 당신이 그를 가능한 한 빨리 제거해야 할 성가신 것으로 보게합니다.
당신은 그와 헤어집니다.
그의 최선의 움직임은 무엇 이었습니까? 그 반대입니다.

이 예를 살펴본 이유는 무엇입니까? 나는 당신이 스스로 대답 할만큼 똑똑하다는 것을 압니다.

남자와 여자는 서로 다르지만 Ick에 관해서는 그렇지 않습니다.

그것을 치료할 수있는 유일한 방법은 Ick-carrier가 당신의 존재에서 그를 제거하는 것입니다. 위의 과정 중 어느 단계에서나 Icky 녀석이 잠시 사라 졌다면 그를 그리워하고 그가 좋은 자질을 많이 가지고 있음을 깨달았을 것입니다. 대신, 당신은 도넛을 너무 많이 먹었을 때처럼 그를 더 아프게했습니다.

이별 후“사라질”을 위해 연락 금지 규정을 정하고 있습니다. Ick가 당신의 이별의 요인 이었다면, 많은 경우와 마찬가지로 No Contact 기간은 오염을 제거하는 데 도움이됩니다. 그렇기 때문에 종교적으로 고수하는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 Ick의 작은 덩굴손이 다시 들어올 수 있습니다.

제가 말했듯이 Ick가 모든 이별의 이유는 아닙니다. 그러나 – 특정 이별이 발생한 이유와 상관없이, 당신이 통제 할 수없는 방식으로 (직장이나 사회적 환경으로 인해) 전 애인과 접촉해야한다면, 이별 후에도 Ick가 발전 할 위험은 여전히 존재합니다! 당신은 접촉 금지 규칙을 통해 어느 정도의 힘을 되 찾을 수 있었지만, 그 사람을 직접 만났을 때 적절하게 행동하지 않음으로써 그것을 낭비 할뿐입니다.

당신이 그에게 달려 갈 때 당신의 전 애인을 대하는 방법

따라서 이별 후 전 애인을 만났을 때 전 애인을 대하는 방법 인이 기사의 고기를 살펴 보자.

이제 말씀 드렸듯이이 글을 읽으면서 겪을 수있는 몇 가지 시나리오가 있으며 개별적으로 해결하겠습니다.

그는 다른 여자를 위해 너를 차 버렸다.
그는 친구를 유지하고 싶어
그는 당신을 문자로 차버렸거나 아무 이유도주지 않았다
그는 아무것도 변하지 않은 것처럼 계속 문자를 보냅니다.
그는 여전히 당신을 사랑한다고 말합니다

이것보다 더 많은 것이있을 수 있지만 이것이 오늘 우리가 탐구 할 주요 것들입니다.

따라서 앞서 언급했듯이 비즈니스의 첫 번째 순서는 멋지게 보이고 기분 좋게 만드는 것입니다. 우리는 당신이 정기적으로 그를 계속 만나야한다고 가정 할 것입니다. (최악이 아닌가?)

특정 상황에 관계없이 여기에서 따라야 할 몇 가지 보편적 인 규칙이 있습니다. 준비된?

1. 멋져요

그래, 아가씨! 그가 놓치고있는 것에 침을 흘리게하십시오! 빛나는 시간입니다!

현실을 직시하자. 관계를 맺는 것은 시간과 자원을 필요로하므로 이제 자신에게로 리디렉션 할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 아이디어입니다.

미용 루틴을 위해 욕실에서 여분의 시간을 가질 수 있도록 스스로에게 허락하십시오.

잡지를 몇 장 구입하고 여자 친구를 초대하여 새로운 헤어 스타일을 시도해보세요.

정기적으로 손톱을 칠하십시오-살롱에서 돈을 절약하고 재미 있습니다!

치아 미백 스트립을 사용하십시오.

자신에게 얼굴을 줘. 샤워에서 각질 제거! 보습!

왜 Salem은 tv ma로 평가됩니까?

아침에 그리고 밤에 TV를 보는 동안 스쿼트와 크런치를하십시오.

패션 블로그를 검색하고 옷장을 개조하여 새 의상을 믹스 앤 매치하고 친구들과 옷을 교환하세요.

항상 그와 함께있을 때이 모든 것을 할 시간이 없었다는 것을 알고 있으므로 마음껏 즐기십시오. 그럴 자격이 있으며 결과는 훌륭 할 것입니다.

2. 항상 품위있게

당신은 높은 길을 택하고 혀를 잡은 것을 결코 후회하지 않을 것입니다. 그러므로 의심 스러울 때는 미소를 짓고 품위있게 행동하십시오. 당신이 전 애인과 긍정적 인 관계를 유지하고 잠재적으로 그를 되 찾을 수있는 가능성을 조금이라도 유지하고 싶다면, 그와의 상호 작용에 친절해야합니다. 이상적으로, 당신은 긍정적이고 그에게 당신이 행복하고 인생을 즐기고 있다는 것을 보여 주어야합니다. 가짜 나 진심으로 행복하지 말고 최대한 자신감을 보여주세요. 자신감이 없거나 행복 할 수 없다면 적어도 착해 지세요 즉, 비꼬는 말도, 신랄한 표정도, 그에게 명백하거나 가려진 잽이 없음을 의미합니다.

만약 ... 그가 당신을 다른 여자 때문에 차버렸다면?

당신의 전남편이 당신을 다른 여자 때문에 차 버렸고 그와 마주 친다면, 당신의 행동 방식은 당신이 여전히 No Contact를하고 있는지 아닌지에 달려 있습니다. 그가 Ick를 가지고 있고 당신이 그것을 제거해야 할 경우를 대비하여 확실히 No Contact를하십시오!

No Contact에 있다면 그에게 짧고 멋지게 말하고 미소를 지은 다음 이동하십시오.

당신이 그렇지 않더라도 어울려서 그가 당신이 즐거운 시간을 보내는 것을 보게하십시오.

No Contact가 끝나면 그와 이야기하고 함께 웃으며 그가 놓친 것을 볼 수 있도록해야하지만 항상 더 많은 것을 원하게하세요. 당연히 상황 전체가 전혀 신경 쓰이지 않는 것처럼 행동합니다. '와우-그녀가 나를 너무 빨리 잊었 다니 믿을 수 없어요. 내가 실수를 했나요?'

다른 여자는? 그녀가 말 그대로 거기 서 있지 않는 한 다른 여자의 존재를 인정하지 마십시오. 그녀가 그와 함께 있지 않다면 그녀를 키우거나 그녀에 대해 질문하지 마십시오.

이것은 당신의 진언입니다. 그녀는 당신에게 정말 중요하지 않거나 중요하지 않습니다. 당신은 당신의 놀라운 삶을 계속해서 나아가는 데 시간을 낭비하지 않았기 때문입니다.

그녀가 당신 앞에 있다면 조용하고 따뜻하게 다른 놀랍고 강한 여성들을 맞이할 때 그녀를 친절하게 맞이하고 그녀의 눈을 바라보고 미소를 지으십시오. 그럼 계속해. 당신과 그녀는 친구가 될 수 없지만 적이 될 필요는 없습니다. 그녀는 당신에게 겁을 먹고, 왜 그가 그녀와 함께하기 위해 당신과 헤어 졌는지 궁금합니다.

만약 ... 그가 친구를 유지하고 싶어한다면?

전남편이 '친구를 유지하고 싶다'는 경우에도 연락 금지 기간을 설정하고 문자 메시지 단계로 이동해야합니다.

No Contact 동안 그를 보지 않도록 최선을 다하되, 만약 그렇다면 두 가지 보편적 인 규칙을 따르십시오 : 굉장해 보임과 품위 있음. No Contact 동안 필요한만큼 친절합니다.

당신의 장기적인 목표가 당신의 전 애인을 되 찾는 것이라면, 당신은 분명히“친구 존”이되고 싶지 않을 것입니다.
당신을 그의 친구로 만들려는 그의 시도에 저항하십시오. 대신에, 당신은 그에게 '꼬임 / 친구 영역'기술을 강요해야합니다. 이것은 어떤 경우에는 들떠있는 것을 포함하고, 다른 경우에는 당신의 여자 친구처럼 그를 대우하는 것을 포함합니다.

예를 들어 바람을 피우고 싶을 때 때때로 샤워를하고 있다고 언급 할 수 있습니다. 남자들은 당신이 이것을 언급 할 때 당신이 옷을 벗는 이미지를 가질 수는 없습니다. 그런 다음 그를 친구 구역으로 만들 때가되면 다른 사람과 외출 할 때 자신의 복장에 대한 의견을 물어보세요. 그럼 그없이 나가!

가구나 그와 비슷한 물건을 옮기는 데 도움을 청할 수도 있고, 그가 나타나면 다른 사람도 도와 줄 수 있습니다. 이것은 그가 그다지 특별하지 않다는 것을 보여주고 그가 당신의 삶의 우선 순위가되기 위해 더 열심히 일하고 싶어하게 만듭니다.

만약 ... 그가 문자로 당신을 차버렸거나 이유를주지 않았다면?

당신의 전남편이 문자로 당신을 차버렸거나 이유조차주지 않았다면 아마도 그는 Ick를 가지고있을 것입니다. 이를 제거해야합니다. 그에게 짧은 답변을 제공하거나 즉시 No Contact로 이동할 수 있습니다. 간단한 응답은 가능한 한 다음과 비슷해야합니다.

“감정을 알려 주셔서 감사합니다. 최선을 다하길 바랍니다. Megan이 여기있을 때 내일 2-4 사이에 귀중한 기록을 찾을 수 있습니다.”

그가 당신 자리에 중요한 것이 없다면 당연히 그 문장을 빼 놓으세요.

귀하의 텍스트 또는 구두 응답은 가능한 한 감정이 없어야합니다. 당신이 그것 없이는 절대적으로 살 수 없다면 당신의 물건을 돌려달라고 귀찮게하지 마십시오. No Contact 기간이 끝나면 받으실 수 있습니다.

그런 다음 No Contact 기간 동안 그를 무시하십시오.

또는 그에게 응답하지 않고 No Contact를 시작할 수 있습니다.
어느 쪽이든, 당신이 그와 마주 쳤을 때, 친절하고 미소를 지으며 연락을 짧게 유지하십시오.

그를 보지 않는 척하지 마세요.

그와 긴 대화를 나누려고하지 마십시오.

당신이 그렇지 않더라도 당신이 행복하고 즐겁게 지내는 것을 그에게 보여주세요.

No Contact가 끝난 후 그와 마주 치면 조금 더 오랜 시간 동안 그와 대화 할 수 있습니다. Ex Boyfriend Recovery Pro Book을 참조하여 올바른 방법으로 정확히 수행하는 방법을 찾아야합니다. 그에게 그가 무엇을하고 있었는지에 대해 질문하고 그를 놀라게 할 수있는 당신의 변화를 무심코 그와 공유 할 수있는 기회를 가지십시오.

당신은 그가 이러한 만남을 생각하게 놔두기를 원합니다.

“나는 그녀에 대한이 모든 위대한 것들을 잊어 버렸습니다. . . 그녀도 다릅니다. . . 나는 완전히 엉망이었다! 나는 그녀를 다시 원한다!”

전 남자 친구를 되 찾을 기회는 무엇입니까?

만약 ... 그가 당신에게 계속 문자 메시지를 보내는 경우

전남편이 아무것도 변경되지 않은 것처럼 계속 문자를 보내면 No Contact 기간이 두 사람 사이의 상황을 재설정합니다. 그가 당신과 헤어 졌을 때 상황이 바뀌었고 그들은 급격히 변했습니다. 이별 후에는 위에서 설명한대로 자신에게 집중해야합니다.

그가 계속 문자를 보내도록 허용하고 평소처럼 답장을 보내거나 조금 더 차갑게 답장하는 것은 그로부터이 행동을 받아들이는 것입니다.

그것을 받아들이지 마십시오.

제어하세요.

앨빈과 다람쥐 영화 시간

'전투기'가 되십시오.

당신은 당신 자신의 인생 이야기에서 스타입니다.

그가 당신을 위해 그것을 쓰게하지 마십시오.

그와 마주 쳤을 때, 당신이 변했음을 증명해야합니다. 당연히 당신은 놀랍게 보이고 품위있게 될 것입니다. 당신이 참여한 새로운 취미 나 계획에 대해 그에게 알려주십시오. 당신이 온갖 멋진 사람들을 만나는 사람들은 ... 그가 초대받지 않은 곳 이죠.

저를 믿으세요. 그는 그 초대를 원할 것입니다!

만약 ... 그가 여전히 당신을 사랑한다고 말한다

이별 후에도 계속 사랑을 고백하는이 엑세스 중 한 명이 있다면 자신에게 호의를 베풀고 그의 말을 무시하십시오. 당신은 그의 사랑의 고백을 원하지 않고 그와 헌신적 인 관계를 원합니다.

조치가 필요합니다.

그러니 ... 직업에 대한 후속 조치를 볼 때까지 너무 흥분하지 마세요.

남성은 적절한 동기가 부여 될 때 완벽하게 행동에 나설 수 있습니다. 그러나 대부분의 인간은 에너지를 절약하기 위해 어떤 변명도합니다. 생존 기술입니다. 당신의 전 애인은 그의 에너지를 보존하고 당신을 계속해서 관심을 갖도록 '당신을 사랑합니다'와 같은 말을 먹일 것입니다.

남자가 이렇게하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.