gov-civil-vilareal.pt나는 그와 헤어졌고 이제 나는 그를 그리워한다.
그래서 일어난다. 며칠 또는 몇 주 동안 결정을 분석 한 후 마침내 수행합니다.
당신은 관계가 최선이 아닌 모든 이유를 생각했습니다.
당신은 당신이 그와 헤어질 생각이라고 친구들에게 말했습니다. 그가 먼저 할 사람이 당신이 될 것이고 마침내 관계에서 낙하산을 당길 것입니다.
당신은 당신이 말할 것을 준비했습니다.
드디어 해냈습니다. 당신은 당신의 남자 친구와 헤어졌고 뒤돌아 보지 않을 것입니다. 당신은 그가 당신의 남자가 아니라고 생각했고 당신은 더 나은 자격이 있습니다.
그는 당신이 미러링 효과 때문에 그를 그리워하는만큼 당신을 그리워합니다.
당신은 그를 너무 그리워하고 그가 당신도 그리워하는지 궁금해 할 수밖에 없습니다.
휴대폰 화면에 'I Miss You'라는 단어가 나타날 때까지 기다리고있을 수 있습니다. 당신은 이것을 위해 반복적으로 당신의 전화를 확인하는 자신을 찾을 수 있습니다. 사실, 당신은 아마이 일이 일어나기를 기다리고있을 것입니다.
이 모든 일에서 그의 머리가 어디에 있는지 알 수 없습니다. 당신이 그와 헤어 졌다고 화가 났나요? 그가 당신을 용서 해줄까요? 그와 함께 그만 두었다고했을 때 인생의 가장 큰 실수를 저질렀습니까?
이것들은 무서운 생각입니다.
거의 확실한 한 가지는 그가 당신을 그리워한다는 것입니다.
그가 말하지 않을 수도 있지만 확신 할 수는 있습니다. 그는 아마도 당신이 덤퍼 였고 그는 덤피이기 때문에 당신을 더 그리워 할 것입니다.
그리고 과학은 이별 후 뇌는 약물 금단과 유사한 반응을 겪습니다. 이별 후, 중독자와 마찬가지로 이전에 중독되었던 것을 그리워하고 갈망하게됩니다. 당신의 사랑은 말 그대로 그의 약이었습니다.
둘 다 설명 할 수없는 방식으로 너무 연결되어 있기 때문에 일반적으로 '미러링 효과'라고하는 것이 있습니다.
그러니 거울을 생각해보세요. 그것을보세요. 남자 친구가 자신의 삶에서 사라져서 후회와 슬픔에 잠긴 사람을 본다면, 거울의 반대편에도 자신을 위해 똑같은 것을보고 느끼고있는 남자 친구가 있다는 것을 아십시오.
그래서 당신의 전 애인도 당신을 그리워 할 것이라고 말할 때 저를 믿으십시오.
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좋아, 그래서 당신이 당신의 전 애인과 헤어졌고 이제 그를 다시 원하고 있다면 당신의 결정을 후회한다고 말하는 것이 안전합니다.
그래서 그것에 대해 이야기합시다.
이별이 의도 된 것이면 당신만큼 그를 그리워하지 않을 것이라고 생각할 수도 있습니다. 그 결과, 당신이 잘못 행동했는지에 대해 의문을 품을 때 약간의 의심이 떠오르 기 시작합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 작은 의심은 자신이 망했다고 확신하고 그를 되찾기 위해 서둘러 무언가를해야한다고 느끼는 지점까지 큰 의심으로 성장할 수 있습니다.
또는 그와 함께하는 것보다 그와 함께하는 것이 더 쉬웠다 고 생각할 수 있습니다. 아마도 그를 떠나는 것이 옳은 것처럼 보였던 긴밀한 통화 중 하나 였을지 모르지만 이제는 그를 떠나고 당신은 당신의 감정을 안정시킬 시간을 가졌습니다. 당신은 그가 당신이 생각한 것보다 당신에게 더 중요하다는 것을 깨닫고 그것이 함께 문제를 해결하려고 노력할 가치가 있습니다.
당신이 그를 놓친 이유가 무엇이든, 당신이 전 애인과 헤어진 결정을 후회하는 자신을 발견한다면, 당신이 그를 그리워해서 그와 헤어진 것을 후회하는지 아니면 그와 헤어진 이유가 더 이상 없는지 스스로에게 물어봐야한다. 충분한 이유가 있습니다.
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누군가를 놓치는 것은 그 자체로 다시 모일 충분한 이유가 아닙니다.
이러한 공허함은 시간이 지나면 사라집니다. 그 Big Three는 현재 당신에게 불리하게 작용하고 있으며 지금 당장 당신의 전 애인을 그리워하게 만듭니다.
그러나 일단 당신이 그러한 습관과 중독을 깨는 데 도움이 될 회복을위한 시간을 허용한다면, 과학은 당신에게 다시 유리하게 작용하기 시작할 것입니다. 화학 물질이 정상화됩니다. 당신이 놓친 것들은 새로운 즐거운 일상과 습관으로 대체 될 것입니다.
이제 전 남자 친구를 놓쳐서 다시 만나야 할 충분한 이유가 아니라면 그와 헤어진 이유와 그게 지금 해결 가능한 일인지에 대해 이야기합시다.
처음에 그와 헤어진 이유
지금 우리는 당신이 지금 겪고있는 모든 감정에 대해 이야기했습니다. 알아. 피크닉이 아닙니다. 당신은 당신이 겪고 있던 문제를 끝내기 위해 무언가를했습니다. 어떤 이유로 든 남자 친구와의 관계가 더 이상 건전하지 않고 행복하지 않다고 믿고 끝내려고 행동했습니다.
그래서 그것을 신뢰하십시오. 무지로 행동했거나 충동 적이라는 것을 보여줄 설득력있는 이유가 없다면 그것을 버리지 마십시오.
하지만 의심에 시달린다 고 가정 해 봅시다. 잘못된 이유로 그와 헤어 졌는지 불확실합니다. 이러한 감정은 이별 후에 발생하며 씨름하기에는 암캐가 될 수 있습니다.
해야 할 일을 시작하기 전에 이별 전으로 돌아가 보겠습니다. 내가 말했듯이, 당신은 이유가있어서 그와 헤어졌고 그것은 아마도 좋은 이유 일 것입니다.
그리고, 당신의 뇌는 기본적으로… 음… 지금 바로 호르몬이 가득 차 있기 때문에 누군가와 헤어지는 데에는 정말 좋은 이유가 있다는 것을 알아야합니다.
그리고 그를 그리워하고 모든 일에 대해 슬프고 상처를 입는 것은 다시 모일 충분한 이유가 아닙니다.
테이크 어웨이
당신이 그 행위를 했더라도 전 애인을 그리워하는 것은 지극히 정상적인 일임을 기억하십시오. 그리고 이제 당신은 이별 후 그를 놓친 세 가지가 있다는 것을 알고 있습니다. 이러한 것들은“The Big Three”로 알려져 있습니다.
Big Three는 다음으로 구성됩니다.
- 탐닉
- 버릇
- 과학
당신은 또한 당신이 그러한 것들을 극복 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그리고 일단 당신이 당신의 마음과 마음과 몸에 미치는 이러한 영향을 극복하면, 당신이 진정으로 원하는 것에 대한 결정을 내리는 더 좋은 장소에있을 것임을 아십시오.
내가 아는 한 가지가 있습니다. 전 애인을 되찾고 싶지 않다면 여기 없을 것입니다.
이별 후 그렇게 느끼는 데에는 매우 타당한 이유가 있습니다. 그러니 당신의 전 애인을 버리는 이유가 합법적인지 알아 내고 거기에서 가십시오.
전 남자 친구가 연쇄 사기꾼이거나 학대했다면 자신을 개선하고 계속 나아 가기 위해 노력해야합니다.
올바른 이유로 그를 되 찾으려면 계획을 세우십시오.
성공적인 No Contact를 완료하여 그를 되 찾는 프로세스를 시작하십시오. 이것이 첫 번째 장애물입니다. 그렇게하면 나머지는 제자리에 놓일 것입니다.
No Contact를 성공적으로 완료하고 자기 개선을 한 후에는 그와 헤어진 원래 이유를 다시 평가 한 후 전 애인을 되찾고 싶은지 확인하십시오. 그런 다음 그에게 다가가 대화를 시작하십시오. 그의 전도를 염두에두고 빠르게 움직이거나 너무 성급하게 움직이지 마십시오.
이제 모든 것을 알고 있고 참조 할 다른 많은 문서에 액세스 할 수 있으므로 한 가지 더 액세스 할 수있는 기회를 제공하고 싶습니다. 우리 팀.
아래 댓글에서 당신의 이별에 대해 모두 말 해주세요. 처음에 헤어진 이유, 함께 지낸 시간, 지금까지 무엇을했는지 알고 싶습니다.
그렇게하면 전문가가 차선책이 무엇인지 알려줄 것입니다.
(참고 :이 게시물은 2018 년 6 월 17 일 웹 사이트 소유자이자 Relationship Coach 전문가 인 Chris Seiter가 완전히 다시 작성했습니다. Sarah Drees가 원본 콘텐츠의 일부를 제공했습니다.)
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