전 복구 전략

내 전남편이 나와 헤어 졌을 때 왜 화를 내는가

2024

직관에 반하는 것 같습니다. 최근 당신과 헤어진 전남편이 당신에게 화가 난 것 같습니다. 사실, 그들은 당신과 함께 날이 갈수록 더 화를내는 것처럼 보입니다. 그러나 그들이 당신과 헤어진 사람 일 때 왜 그들은 당신에게 화를 낼까요?

믿거 나 말거나 뒤에는 심리학이 있습니다.

수년 동안 우리는 수많은 exes가 이별을 통해 일하는 것을 도왔고, 그래서 우리는 몇 가지 추세를 발견했습니다. 이 기사에서는 전남편이 당신과 헤어 졌음에도 불구하고 당신에게 화를내는 네 가지 가능한 이유에 대해 이야기 할 것입니다.

네 가지 이유는 다음과 같습니다.

슬픔의 다섯 단계
재발 정신
변경 상처
피해자의 정신

자, 첫 번째 이유, 슬픔의 다섯 단계에 대해 이야기하는 것으로 시작하겠습니다.

이유 # 1 : 슬픔의 다섯 단계

전 애인이 당신과 헤어 졌음에도 불구하고 왜 당신에게 화가 났는지 이해하고 싶다면 가장 먼저 떠오르는 것은 다섯 단계의 슬픔입니다. 알다시피, Kübler-Ross Grief Cycle. 익숙하지 않은 경우 순서대로 단계는 다음과 같습니다.

부정
분노
교섭
우울증
수락

이제 전 애인이 왜 당신에게 화가 났는지 설명하려는 평범한 사람은 아마도 5 단계 슬픔을 가리키며 '그들은 분노의 단계에 있습니다'라고 말할 것입니다. 다음은 협상 단계, 우울증 단계 등이 될 것입니다.

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글쎄요, 제가 그런 생각에 반드시 동의하는지는 모르겠어요.

오해하지 마십시오. 슬픔의 다섯 단계는 훌륭하다고 생각하며 대부분의 exes는 각 단계를 어느 정도 경험한다고 생각합니다.

나는 우리가 이러한 단계를 경험하는 성격과 순서에 대해 약간 회의적입니다.

그것은 제가 논의하고 싶은 이유 # 2 인 Relapse Mentality로 이어집니다.

이유 # 2 : 재발 정신

슬픔의 다섯 단계에 대해 이야기하는 사람들이 그 단계를 실제로 경험하지 못한 것 같습니다. 그렇지 않으면 슬픔을 느끼게하는 무언가가있을 때 전통적으로 배치 된 정확한 순서대로 5 단계를 반드시 경험할 필요는 없다는 것을 알 것입니다.

물론 어떤 사람들은 자신에게 일어나는 일을 부인하는 것으로 시작하여 즉시 분노합니다. 그러나 감정은 복잡하고 어떤 사람들은 재발합니다.

자, 그게 무슨 뜻입니까?

글쎄, 그들은 슬픔의 다섯 단계를 거치고 이별을 받아 들인 후에도 다시 화를 내기 시작하거나 다시 거부감을 느끼기 시작합니다. 5 단계가 틀렸다고 생각하지는 않습니다. 전혀. 나는 당신이 그들을 경험하는 순서는 일종의 우연에 달려 있으며 슬픔에 따라 단계를 수정할 수 있다고 생각합니다.

진실은 모든 사람이 자신을 슬프게하는 일에 다르게 반응한다는 것입니다.

어떤 사람들은 즉시 분노에 빠져 부정 단계를 건너 뜁니다. 어떤 사람들은 즉시 수용으로 뛰어 들었다가 다시 분노로 돌아갑니다. 우리가 이러한 단계를 어떻게 경험하는지에 대한 진짜 어렵고 빠른 규칙은 없습니다.

212의 의미

그래서 저는 전 애인이 당신에게 화를 내면 5 단계 슬픔을 겪고 있다고 생각하지만, 당신이 기대하는 순서대로 단계를 거치지 않을 수도 있습니다.

즉, 당신의 전 애인은 처음에는 이별을 받아 들였다가 나중에는 그들이 이별을 시작한 사람 임에도 불구하고 이별이 일어났다는 사실에 화를 낼 수 있습니다.

또는 당신의 전 애인은 한 단계를 경험 한 다음 나중에 재발하고 같은 단계를 다시 경험할 수 있습니다. 따라서 재발 사고가 발생합니다.

논리적으로 말이되지 않을 수도 있지만 이것이 감정적 인 과정임을 기억하십시오. 이것은 왜 당신의 전남편이 당신에게 화가 났는지 설명 할 수있는 이유 # 3을 가져 왔습니다. 변화는 상처입니다.

이유 # 3 : 변화의 상처

“당신이 만지는 모든 것은 변화입니다. 당신이 바꾸는 모든 것이 당신을 변화시킵니다. 유일하게 지속적인 진실은 변화입니다. 하나님은 변화입니다.”

그것은 Octavia Butler가 쓴 Parable of the Sower라는 책에서 인용 한 것입니다.

자,이 인용구는 무엇을 말합니까? 글쎄요, 변화는 우리 삶에서 엄청난 상수 중 하나이며 사람들이 변화에 잘 반응하지 않는 경우가 많습니다.

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이제 우리 모두가해야 할 현명한 일은 변화를 받아들이고 변화가 일상 생활의 일부라는 것을 이해하는 것입니다. 결코 사라지지 않을 것입니다. 그러나 그것은 대부분의 사람들이하는 일이 아닙니다. 우리 중 많은 사람들이 깨어나 오늘이 어제와 같을 것으로 기대하는 경향이 있습니다.

우리는 일상에 충실하고 익숙한 일을합니다. 왜냐하면 그것은 우리에게 편안하고 사람들은 편안함을 좋아하기 때문입니다. 그러나 그것은 삶의 방식이 아닙니다.
변화는 하나의 지속적인 힘입니다.

그래서, 이것이 당신의 전 애인과 어떤 관계가 있습니까? 글쎄, 당신의 전남편이 당신과 헤어진 사람이더라도 그들의 삶에 큰 변화가 일어났습니다. 그리고 우리가 이미 다루었 듯이 사람들은 변화를 좋아하지 않으며 변화가 생기면 조금 웃기게 행동하기 시작합니다.

자, 여기서 아이러니는 당신의 전남편이 변화를 시작한 사람이라는 것입니다. 그것은 역설입니다. 그들은 당신과 헤어지기를 원했기 때문에 변화를 일으킨 사람입니다. 왜 화를 낼까요?

글쎄, 내 경험을 통해 나는 exes가 '나중에'보다는 '지금'에 사는 경향이 있다는 것을 배웠다. 그들은“지금 이걸 바꾸고 너와 헤어지면 기분이 나아질지도 모른다”고 생각한다. 그들은 '음, 내가 지금 이것을 바꾸면 나중에 쓰레기처럼 느껴질 것입니다.'라고 생각하지 않습니다.

그것은 당신의 전 애인이 피해자 정신에 대해 화를 낼 수있는 마지막 이유를 알려줍니다.

이유 # 4 : 피해자의 정신

저는 2012 년에 회사를 시작 했으므로 거의 10 년 동안 전 남자 친구 복구 및 전 여자 친구 복구를 실행 한 경험이 있습니다.

이때 가장 흥미롭고 놀라운 패턴 중 하나는 이별을 시작한 사람이라 할지라도 자신을 희생자로 그리는 경향이 있다는 것입니다.

자, 왜 이래요? 내 말은, 역설은 네 전남편이 너와 헤어진 사람이라는 것이다. 나중에 고통을 줄 것이라는 것을 알았다면 왜 이별을 시작했을까요? 음, 그게 핵심이라고 생각합니다. 당신의 전 애인은 이별이 그들에게 고통을 줄 것이라는 것을 깨닫지 못했습니다. 하지만 고통은 차별하지 않습니다.

당신의 전 애인이 당신과 헤어지더라도 그들은 여전히이 변화로 인한 고통을 경험합니다. 그들은 여전히 슬픔의 다섯 단계를 경험합니다. – 아마도 그러한 단계들이 어떻게 배치되는지의 전통적인 순서 나 대부분의 사람들이 보편적으로 기대하는 방식이 아닐 수도 있습니다. 그러나 그들은 여전히 이러한 변화의 고통을 느낄 것입니다.

그들의 마음 속에서 당신은 그들의 고통의 근원이됩니다. 따라서 그들은 희생자입니다.

나는 이것이 약간 뒤틀린 소리라는 것을 알고 있습니다. 당신의 전 애인이 정말로해야 할 일은 거울을 들고 그들이이 고통을 일으키는 사람이라는 것을 깨닫는 것입니다. 그러나 감정은 복잡하고 이런 사고 방식은 당신의 전 애인을 피해자의 정신에 넣습니다. 그들은 당신이 그들에게 잘못한 사람이라고 생각하기 시작합니다. 그래서 그들이 당신에게 화를냅니다. 그것이 그들이 당신에게 이런 의미를 말하는 이유입니다.

내 말은, 아마 그것이 그들이 당신에게 이런 나쁜 말을하는 유일한 이유가 아닐 수도 있습니다. 그게 그들이 당신에게 화를내는 유일한 이유가 아닐 수도 있습니다. 하지만 제 생각에 그것은 꽤 크고 많은 동료들이 종종 간과하는 것입니다.