gov-civil-vilareal.pt그는 끝났다고 했어요… 어떻게해야하나요?
헤어짐…
모든 사람에게 발생합니다. 아마도 당신이 지금 여기있는 이유 일 것입니다.
이별의 이유가 무엇이든간에-부정 행위, 장거리, 통제 불능의 큰 싸움. 또한 3 개월, 3 년, 결혼 한 지 3 개월이 되었든 파트너와 함께 있었던 기간은 중요하지 않습니다.
사랑을 의미하는 3333
남자 친구 / 남편이 다음과 같이 말할 때가있을 수 있습니다.
“그게 다입니다. 나는 나가고 싶다. 우리에게는 기회가 없습니다.”
물론 이것은 Ex Boyfriend Recovery에서 매우 흔한 일입니다. 정확한 단어가 무엇인지는 정말 중요하지 않습니다.
당신, 여자 친구 / 남자 친구 또는 아내 / 남편에 대한 첫 번째 본능은 그가 잘못된 결정을했다고 설득하는 것입니다.
오해하지 마십시오. 나쁜 계획이 아닙니다. 문제는 계획이 실행되는 일반적인 방법입니다.
우리 남자 (예, 저도 포함)는 단순한 생물입니다. 남자에게 그가 뭔가 잘못하고 있다고 말하는 것은 그가 당신과 동의하게 만들지 않습니다. 그것은 그가 빛을 보지 못하고 당신에게로 돌아올 것입니다. 그에게 반복해서 말하는 것은 특히 이것을 성취하지 못할 것입니다.
사실, 이것이 그가 자신의 결정을 고수하도록하는 가장 빠른 방법입니다.
당신은 그가 당신과의 관계를 포기하는 것은 나쁜 생각이라는 것을 남자에게 보여줘야합니다. 어떻게 보여 주나요? 간단 해.
하지만 먼저하지 말아야 할 가장 중요한 세 가지 사항에 대해 이야기하겠습니다.
텍스트 모기되기
이별이 일어났습니다.
당신은 당신이 당신을 완성했다고 생각한 사람이 없이는 길을 잃은 느낌입니다.
당신은 당신의 인생에서이 사람을 원합니다.
당신은 여전히 그들의 삶에서 떨어져 있다는 느낌을 갈망합니다.
너 뭐하니?
문자를 보내세요. 한 번도. 두 번이 아닙니다. 그러나 여러 번.
사실, 당신은 문자를 너무 많이 보냅니다. 왜냐하면 당신은 그의 관심을 원하고 그를 미치게해야한다면 적어도 그는 당신을 잊지 않을 것이기 때문입니다.
그러나이 신사 숙녀 여러분, 잘못된 논리입니다. '텍스트 모기'또는 '콜 모기'가 됨으로써 본질적으로 남자가 나를 사랑하도록 강요하려는 것입니다. 그리고 말씀 드리죠. 절대 작동하지 않습니다.
전 남자 친구를 되 찾을 기회는 무엇입니까?
선물 / 그랜드 제스처 보내기
텍스트를 갉아 먹는 웅장한 몸짓도 마찬가지입니다.
당신은 '마음에서 눈에 띄지 않는'사람이되고 싶지 않지만 그의 마음으로 빠르게 돌아가는 길을 갈망합니다. 그래서 당신의 감정적 뇌는 이렇게 말합니다.
'그에게 항상 원했던 것을 사자.'
아니.
그것은 당신을 절망적으로 보이게 할뿐만 아니라, 대부분의 남자들은 당신이 산 물건을 가지고 있고 여전히 당신을 떨어 뜨리는 데 문제가 없습니다.
이 단계는 원하지 않는 마지막 작업을위한 문을 엽니 다.
전남편과 함께 자
그들에게 당신이 그들을 돌보고 사랑한다는 것을 보여주는 가장 좋은 방법은 그들에게 당신의 온전한 자아를주는 것입니다.
잘못된.
약속없이 전 애인과 잠을 자거나 혜택 상황이있는 친구와 만나는 것은 전 애인과의 관계로 돌아가는 길이 아닙니다.
그래서 포기해야하나요?
지금 무엇을합니까?
가장 먼저해야 할 일은 NO CONTACT를 시작합니다.
접촉은 간단하지 않습니다.
하지만 일부에게는 가장 어렵습니다.
뭔데?
음, 전제는 다음과 같습니다 : 전 애인에게 연락하지 마세요… 전혀 (특히 그의 생일이 아닙니다.)
몇 번이나 질문을 받았는지 말할 수 없습니다. 나는 그 질문에 대답하기 위해 요금을 청구해야 할 것입니다.하지만 연구, 경험 및 사람들과의 협력을 통해 배운 모든 것을 가르쳐 줄 수는 없었습니다.
물론 No Contact에는 몇 가지 예외가 있습니다.
- 당신은 함께 아이가 있습니다
- 당신은 함께 산다
- 당신은 함께 일합니다
No Contact 및 Limited No Contact에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인할 수 있습니다 : ()
좋은 점은 많은 사람들이 비접촉 규칙이 개인에게 회복되는 힘에 얼마나 유익한 지 깨닫지 못하고 있다는 것입니다.
연락 금지 기간 (21 일, 30 일 또는 45 일)이 아무리 길어도 제한적이거나 전면적 인 연락이없는 경우에도이 비 통신 시간은 전남편이 당신의 측면을 볼 수있는 기회를 제공합니다. 한동안 보지 못했습니다.
거기없는 사람.
아뇨.
그는 당신이 그 안에 없을 때 삶이 어떤 것인지 알게됩니다.
그리고 그가 더 많이 깨닫게 될수록 인생이 비참하다는 것을 알게 될수록 그를 되 찾을 가능성이 높아집니다.
자, 당신이 매력적으로 느끼게 될 한 가지는 거의 모든 exes가 No Contact에 다르게 반응한다는 것입니다. (자세한 내용은 여기 :)
그렇다면 No Contact 동안 힘을 되 찾는 동안 무엇을합니까?
연락이 없을 때 전력 회복
간단히 말해, 당신은!
내 비공개 지원 그룹에서는 UG라고합니다.
그러나 UG가된다는 것은 무엇을 의미합니까?
이것은 UG가 아닌 것입니다 :
UG에는 목표가 있고 마스터 플랜이 있습니다.
그리고 그들의 첫 번째 마스터 플랜은 NO CONTACT입니다.
No Contact 동안 마스터 플랜은 자신에게 집중하는 것입니다.
- 나가서 항상하고 싶었던 일을합니다.
- 당신은 친구와 외출하고 새로운 사람과 데이트 할 수도 있습니다.
- 마음을 넓히거나 새로운 기술을 습득 할 수있는 수업에 등록합니다.
- 이것이 당신에게 문제가 되었다면 당신은 재정적으로 안정되기 위해 노력합니다.
- 경력을 강화합니다.
- 운동을하면 건강해집니다.
- 당신은 자신을 애지중지합니다.
내가 잊을 수없는 소녀가되는 것에 대해 강조하고 싶은 세 가지 주요 영역이 있습니다.
- 건강
- 부
- 관계
보세요, UG는 단지 예쁘거나 잘 생긴 얼굴이 아닙니다.
특정 크기 나 모양이 아닙니다.
그들은 단지 현명하고 직업 지향적 인 사람들이 아닙니다. 그리고 그들은 가족과 친구와 같은 삶의 모든 사람과 정말 좋은 관계를 유지하는 것이 아닙니다.
UG는이 모든 것입니다.
그들은 전체 패키지입니다.
UG는 자신에게 집중합니다.
그들은 삶에서 원하는 것이 무엇인지 알고 있습니다.
그들은 목표가 있습니다.
그들은 마술처럼 나타나는 최종 목표를 기대하지 않습니다.
그들은 그러한 목표를 향해 일합니다.
UG는 긍정적 인 사람들입니다.
다른 사람들은 긍정적 인 견해를 가지고 있기 때문에 주변에있는 것을 좋아합니다. UG는 재미 있어요.
UG는 그들의 건강을 돌 봅니다.
육체적으로, 정신적으로, 영적으로.
UG는 만족스러운 삶을 사는 것이 그들의 행복을 위해 다른 사람에게 의지하는 것을 의미하지 않는다는 것을 알고 있습니다. UG는 자신의 삶에서 자신의 행복을 만듭니다.
UG가되는이 기간 동안 전 남자 친구 회복의 많은 사람들이 교차로에 올랐습니다.
'내가 그를 돌려 줄까?' 또는 '지금 내가 행복해서 포기해야하나요, 아니면 그를 되찾아 행복해 지려고 노력해야하나요?'
많은 사람들이 UG / No Contact 단계를 완료했으며 전 애인없이 더 행복하다는 것을 알게 된 것은 주목할 가치가 있습니다.
그들의 전 애인은 학대 적이거나 자기애 주의자이거나 자신의 내면에서 행복을 찾기 위해이 여정 동안 성장한 뛰어난 사람을 처리하기에 충분히 성숙하지 않았을 수 있습니다. 이 기간 동안 연습 데이트를했고 더 좋아하는 사람을 찾았을 수 있습니다.
또한 많은 사람들이이 기간 동안 서로 다른 exes와 접촉하여 오래된 불길을 다시 불러 일으키려는 시도를 발견했다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 그들은 일단 전 애인을 포기하고 계속 진행하면 전 애인이 돌아온다는 것을 발견했습니다.
Ungettable Girl / Guy의 힘은 놀랍습니다.
이유가 어떻든 자신이 된 사람에 만족한다면 실패가 아닙니다.
이제 어떡하죠?
이 시점에서 그것은 당신에게 달려 있습니다. 그를 되찾고 싶습니까, 아니면 다른 것으로 나아가고 싶습니까?
이 기사의 목적을 위해 계속해서 그를 다시 돌려 보내고 싶다고 가정 해 보겠습니다.
왜 물어?
글쎄, 왜 안돼?
그는 더 이상 당신과 함께 있고 싶지 않다고 말했습니다.
하지만 기억해야합니다. 그가 말한 이후로 성장했습니다. 한 걸음 물러서서 관점을 얻었습니다. 그리고 바라건대,이 No Contact 기간 동안 그는 약간의 관점을 얻었습니다.
많은 사람들이 Ex Boyfriend Recovery에 올 때 발견하는 것은 No Contact 단계의 날이 길고 끝이 없어 보인다는 것입니다.
접촉 금지 단계가 시작될 때 대부분의 사람들은
“나는 무엇을 할 것인가? 그는 나없이 밖에 있습니다. 그는 다른 사람을보고있을 수 있습니다. 내가 그를 완전히 잃으면 어떡하지?”
그렇기 때문에이 기간 동안 목표를 정의하고 새로운 루틴을 설정하고 목표를 향해 진전을 이루는 것이 정말 중요합니다.
일반적으로 접촉 없음 단계가 끝날 때 발생하는 일은 다음과 같습니다.
“오, 3 일 안에 연락이 끝나지 않습니다. 어떻게해야합니까? 난 준비가되지 않았다!'
“그에게 보내는 첫 번째 문자는 무엇입니까? 아이디어가 필요 해요!”
“NC 기간 연장을 생각하고 있는데 너무 즐기고 있어요!”
이러한 대화는 비공개 지원 그룹에서 자주 발생합니다.
수많은 사람들이 자신의 사람이되는 것에 익숙해지기 위해 No Contact 단계를 사용했습니다. 그들은 자신의 감정을 통제합니다. 그들은 다른 사람들과 데이트를하여 전 애인과의 이전 관계에 대한 관점을 얻습니다.
물론 새로운 '기술 학습'이 있습니다. 체육관에서 파운드가 감소하고 경력이 향상되고 친구 및 가족과의 유대감을 강화하는 시간이 있습니다.
하지만 자신을 좋아하고 자신을 받아들이고 자신이되고 싶은 사람을 위해 일할 때 편안함이 있습니다.
그래서 이것이 기회가 없다고 말한 후 전 애인을 되 찾는 것과 무슨 관련이 있습니까?
모두.
과거의 과거를 떠나 새로운 관계를 구축하는 데 자신감을 가지고 자신에게 편안함을 가져야합니다.
당신은“놓지 않고 가자”해야합니다.
전 남자 친구를 되 찾을 기회는 무엇입니까?
실제로 놓지 않고 놓아주기
본질적으로, 당신은 당신의 이별을 초래 한 모든 과거의 상처와 분노를 버리고 있습니다. 당신은 이러한 것들을 놓아야합니다. 그렇지 않으면 '내가 그를 돌려 보내야할까요, 아니면 계속 진행할까요?'에 대한 다음 결정입니다. 당신의 행동에 큰 영향을받을 것입니다.
대부분의 사람들이 문자 메시지 단계에 들어갔을 때 발견하는 것은 당신의 전 애인이 당신이 생각했던대로 행동하지 않을 것이라는 것입니다.
그가 한 방향으로 행동 할 것이라고 생각할 때 그는 완전히 다른 반응을 보입니다.
그가 재미있을 거라고 생각하는 어떤 것이 전송 된 지 6 시간 후에 'Lol'이라는 문자를 받게됩니다.
이것은 당신의 진전을 이루거나 깰 수있는 단계입니다. 그리고 그것은 모두 당신이이 단계를 준비하는 방법과 관련이 있습니다.
상황이 예전과 같을 것이라는 생각으로이 단계에 들어가면 중단 한 부분에서 바로 시작할 수 있으며 한 달 정도 지나면 전 애인과 함께 돌아올 수 있습니다. 그 아이디어를 찌그러 뜨리는 것입니다.
이런 일이 일어나지 않는다는 말은 아니지만 드문 경우입니다. 그리고 관계가 이별을 위해 길을 다시 향할 가능성이 높아집니다. 왜?
아무것도 변하지 않았기 때문입니다. 같은 문제입니다.
하지만 전 애인이 답답할 때가있을 것이라는 수락과 함께 문자 메시지 단계에 들어가면 그가 생각한대로 반응하지 않는 날이있을 것이고 인내심을 가져야 할 것입니다. 새로운 관계를 구축 할 수있는 무언가가 있다는 것이 좋습니다.
결국, 당신은 과거의 관계를 되찾기를 원하지 않습니다. 잘 안 됐죠?
그렇기 때문에 목표를 세우고 텍스트 단계에 들어가기 전에 무엇이 당신을 행복하게 만드는지 이해하는 것이 매우 중요합니다.
자신의 감정을 통제하는 것도 중요합니다.
귀하가 No Contact를 완료했다고해서 좌절과 불안이 사라지는 것은 아닙니다. 당신은 그것에서 일해야합니다.
그것이 현실입니다.
이것은 단순히 단계의 체크리스트를 따라 관계를 수정하는 프로그램이 아닙니다.
그러나 전 애인과의 더 나은 관계를 재건하기 위해 노력할 때 도움이 될 도구를 제공하도록 설계된 지원 시스템입니다.
