영화 Rewievs

헤드 스페이스 : 명상과 수면

2024

상식라고

8 세 이상 (나는) 피 개인 정보 보호 정책 수집 및 공유되는 정보 유형에 대해 알아 봅니다.

카운터 스트라이크 글로벌 공세 상식 미디어

'/> 성인과 어린이를위한 실용적인 명상; 무거운 가격.

iPhone, iPod Touch, iPad, Android
건강과 운동

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부모는 말한다

나이 9+ 기준

아이들은 말한다

만 6 세 이상 기준 5 건의 리뷰 지금 사세요

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이 리뷰는 다양성에 대한 무언가를 놓쳤습니까?

연구에 따르면 아이들의 건강한 자존감과 책, TV 프로그램 및 영화에서 긍정적이고 다양한 표현이 연관되어 있습니다. 우리가 그들을 돕고 싶습니까?

부모가 알아야 할 사항

부모는 Headspace : Guided Meditation and Mindfulness가 성인과 어린이를위한 명상 앱이라는 사실을 알아야합니다. 앱의 초급 과정은 무료이지만 다른 콘텐츠는 유료 구독이 필요합니다. 어린이를 위해 만들어진 명상에는 1 ~ 9 분의 매우 짧은 명상이 포함되며, 청소년과 성인은 더 긴 명상이 가능합니다. 전 스님이 만든이 앱은 걷기, 수면, 친절, 집중 등 특정 상황에 대해 매우 간단한 방법으로 명상을 제공합니다. 또한 알림, 보상 및 동기 부여를 위해 친구와 연결하는 방법도 포함됩니다. Apple Health 앱 및 Apple Watch와 호환됩니다. 무료 평가판이 있지만 월 12.99 달러 인 구독 없이는 많은 것을 볼 수 없습니다. 앱의 읽기 피 개인 정보 보호 정책 수집 및 공유되는 정보 유형에 대해 알아 봅니다.

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사용자 후기

부모는 말한다
아이들은 말한다

성인 작성자 jwslc 2019 년 11 월 9 일 14 세 이상

2 년 넘게 앱을 사용했습니다. 갱신 된 구독 (연간 $ 100) 중에 유효한 구독이 없다고 앱에 표시되었을 때. 두 w ... 이 리뷰 신고 성인 작성자 leahb711 2019 년 4 월 22 일 9 세 이상

이 앱에 대한 추가 비용은 지불하지 않았지만 그만한 가치가 있다고 생각합니다. 명상 운동은 긴장을 풀고 단계별로 무엇을해야하는지 알려줍니다. 이 리뷰 신고

평가 추가모두보기 .

청소년, 13 세 Justsomekidwhol 작성 ... 2021 년 6 월 1 일 5 세 이상

그것은 나를 위해 일했다는 것을 의미합니다

나는 몇 주 동안 잠을자는 힘든 시간을 보냈고 헤드 스페이스는 나를 도왔고 모든 것을 잠금 해제하는 가격이 비싸지 만 그만한 가치가 있었고 m을 도왔습니다 ... 계속 읽기 이 리뷰 신고 8 세 어린이 2021 년 1 월 14 일 4 세 이상

멋있는

명상이기 때문에 5 세 이상인 것 같아요. 코스도 있고 나이도 친근한 것 같아요.
1-5 5 세용
6-8 글쎄요, 이름이 그것을 설명합니다
9-12 나 ... 이 리뷰 신고

평가 추가모두보기 어린이 리뷰 5 개 .

무슨 일 이니?

HEADSPACE : GUIDED MEDITATION AND MINDFULNESS를 사용하려면 먼저 계정을 만듭니다 (사용 페이스 북 , 스포티 파이 또는 이메일), 튜토리얼을 시청하세요. 이 앱은 신체 스캔, 환경 소리 인식, 호흡 인식, 호흡 계산 등과 같은 일반적인 명상 기술을 사용하여 마음이 쉴 수있는 고요하고 인식하는 공간을 구축합니다. 5 세 이하, 6 ~ 8 세, 9 ~ 12 세로 구분되는 어린이 명상을 포함하여 다른 명상 옵션에 대한 프로모션을 시청하세요. 나머지 콘텐츠를 잠금 해제하기로 선택한 경우 30 일 무료 평가판 (취소하지 않는 한 자동 갱신 됨). 미리 알림을 설정하고, 친구와 공유하고, 기타 설정을 사용하여 경험을 사용자 지정합니다.

그것은 도움이 되니?

이 앱은 명상을 접근 가능하고 현대적이며 실용적으로 만듭니다. 명상하는 동안 앉는 방법에 대한 제안부터 침대에서 일어나기, 걷기, 식사하기 등 일상적인 순간을위한 특정 세션에 이르기까지 Headspace : Guided Meditations and Mindfulness는 성인과 어린이의 삶에 차분한 휴식을 가져 오기 위해 차분하고 편안한 접근 방식을 취합니다. 즉, 시각적 신호가 필요한 일부 어린 아이들의 경우이 앱은 이미지를 사용하여 호흡을 늦추고 눈에 집중하고 아이들을 진정시키는 다른 명상 또는 호흡 앱만큼 효과적이지 않을 수 있습니다. 또한 아이들을위한 1 분 명상은 너무 빨리지나 가서 유용성을 잃을 수 있습니다. 무료 입문 10 분 세션은 귀하와 귀하의 자녀가 구독을 구매할만큼 앱의 방법을 좋아하는지 테스트하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그러나 어린이 중심의 명상은 무료 소개 명상과는 다소 다릅니다. 물론 얼마나 효과적인지 여부는 사용자가 앉아서 듣는 시간을 얼마나 자주 사용하는지에 따라 다릅니다. 앱 제작자는 앱을 매일 사용할 특정 시간과 장소를 찾고 습관을 만들 가능성을 높이기 위해 인앱 알림을 설정하도록 제안합니다. 또한 많은 사람들에게 가격이 너무 비싸기 때문에 부모는 앱을 한두 달 동안 사용한 다음 구독하지 않고도 습관을 유지하려고 노력할 수 있습니다.

자녀에게 ...에 대해 이야기하십시오.

가족은 매일 명상하는 것이 왜 가치가 있는지 이야기 할 수 있습니다. 아이에게 물어보세요. '헤드 스페이스'를 언제 사용할 수있을 것 같나요? 학교가 끝나고? 숙제 전에? 취침 시간에 생각이 소용돌이 칠 수 있습니까? Headspace : Guided Meditation and Mindfulness가 도움이됩니까?
이 앱은 어린이와 부모가 함께 명상하도록 장려합니다. 명상이 일반적인 가족 활동이 될 수 있습니까?
'냉기 기술'이 특히 가치있는 상황에 대해 이야기하십시오. 어떤 일을하기 전에 심호흡을하는 것이 언제 좋은 생각입니까? 정기적으로 명상하는 것이 더 차분 해지는 데 도움이 될 것이라고 생각합니까?