gov-civil-vilareal.pt이별 후 침묵이 중요한 이유
침묵. 우리 중 많은 사람들이 연습이나 경험에 익숙하지 않습니다. 하지만 오늘은 이별 후 왜 침묵이 가장 중요한 수련인지 말씀 드리고자합니다.
자, 당신은 내가 침묵이 무엇을 의미하는지 궁금 할 것입니다.
라디오를 조용히하고 전 애인을 잘라내라고 요청하는 건가요?
글쎄요, 그 질문을 돌려 보겠습니다. 왜냐하면 그것은 당신이 원하는 결과에 달려 있기 때문입니다.
전 애인을 떠나거나 전 애인을 되찾고 싶나요?
여기에 문제가 있습니다. 이별 후 어디에 서 있든 가장 중요한 첫 번째 단계는 항상 제가 '접촉 금지 규칙'이라고 부르는 것입니다.
접촉 금지 규칙이란 무엇입니까?
이제는 연락 금지 규칙에 익숙하지 않은 사람들에게는 상황에 관계없이 이별 후 전 애인과 함께 말을하지 않는 기간 일뿐입니다.
즉, 이별 후 어떤 이유로 든 전 애인과 이야기하기 위해 손을 뻗지 않으며, 그가 당신에게 손을 뻗으면 연락 금지 규칙이 끝날 때까지 그를 무시하면됩니다.
시각적 학습자가 더 많은 경우 동영상이 있습니다.
이별 후이 시간 초과 또는 침묵 시간이 왜 그렇게 중요한가요?
올해 저는 최근 이별에 대한 사람들의 반응을보기 위해 설문 조사를하기로 결정했습니다. 이별 후 사람들이 어떤 행동을하는지, 그리고 그들의 전 애들이 어떻게 반응하는지 궁금했습니다.
그래서 저는 제 청중을 대상으로 설문 조사를했고 그 결과는 매우 흥미로 웠습니다.
- 사람들은 화가 나고 좌절감을 느꼈다고보고했습니다.
- 다른 사람들은 전 애인이 돌아 오길 간청했다고 말했다.
- 일부는 수면 부족과 식욕 부진을보고했습니다.
물론 이것의 대부분은 정상적인 반응입니다.
그러나, 당신이 예상하지 못했던 반복적으로 나온 한 가지 반응은 그들 중 많은 사람들이 그들의 exes와 이야기하는 것을 멈출 수 없다는 것입니다.
누가 접촉을 시작했는지에 관계없이 사람들은 계속해서 전 애인과 이야기를 나누었습니다.
침묵은 일반적으로 사용되는 전략이 아닙니다. 하지만 왜 안되죠?
글쎄요, 이별 후에 침묵이 왜 중요하다고 생각하는지에 대해 주장하는 것이 중요하다고 생각합니다.
침묵은 여러면에서 유용 할 수 있습니다. No Contact Rule을 사용할 수 있습니다. 또는 일부 경쟁 업체가이를 Radio Silence Rule이라고 부릅니다. 이름을 제쳐두고, 다섯 가지 주요 이유로 No Contact Rule을 적용하는 것이 중요하다고 생각합니다.
무 접촉 규칙의 5 가지 이점
이 다섯 가지 이유를 장점으로 보는 것이 가장 좋습니다. 즉, 이별 후 침묵을 지키면 다음과 같은 5 가지 이점이 있습니다.
- 더 강력 해 보인다
- 당신은 행동과 말을 사용합니다
- 당신은 듣고 관찰
- 자신을 반성 할 시간을 내십시오
- 당신의 전남편은 답변을 찾을 것입니다
잠시 시간을내어 이러한 장점을 위에서부터 하나씩 분석해 보겠습니다.
장점 # 1 : 더 강력 해 보인다
그래서, 이별 직후 누군가가 전남편과 대화를 할 때 일어나는 궁극적 인 일이 있습니다. 그들은 너무 많이 말을합니다.
그리고 그들은 실제로 스펙트럼의 한쪽 끝에서 다른 끝으로 갈 수 있습니다.
자신을 검증하기위한 대화
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스펙트럼의 한쪽 끝에는 자신을 검증하기 위해 너무 많은 말을하는 사람들이 있습니다.
이들은 전 애인과의 관계에 자신의 정체성을 너무 많이 감싼 사람들입니다. 이별로 인해 그 정체성이 위협받을 때 그들은 즉시 편안한 것으로 돌아 가야한다는 긴박감을 느낀다.
그래서 그들은 전 애인을 되찾기 위해 말하고 말하고 이야기합니다. 그러나 그것은 일어나지 않습니다. 대신 그들은 전 애인이 돌아 오길 구걸하는 것처럼 보이기 때문에 바보처럼 보입니다.
우월감을 느끼도록 말하기
스펙트럼의 다른 쪽 끝에는 너무 많이 말해서 전 애인보다 우월하다고 느끼는 사람들이 있습니다.
이 사람들은 이별에 대해 매우 화가 나서“승리”할 수있는 모든 방법을 찾습니다. 전 애인을 비 웃으며 자기애 적이며 오만 해 보이지만 개인적인 상황에는 별 도움이되지 않습니다.
그것은 단지 그들을 약하게 보이게합니다.
이제 그 반응을 그냥 침묵하는 사람과 비교하십시오.
No Contact Rule을 실천하여 침묵하는 사람은 극단적으로 보이지 않습니다. 대신 그들은 중립 영토에 남아 무관심 해 보입니다. 이것은 테이블을 바꾸고 그들이 생각한 것처럼 관계에 대해 관심이 있는지 궁금해합니다.
그 결과 내면에서 느낄 수있는 것보다 더 강력 해 보입니다.
이점 # 2 : 행동 대. 말
첫 번째 예에서는 전 애인과 많이 이야기하는 것이 실수 인 이유를 설명했습니다. 그 이유는 종종 자기애 적이거나 바보처럼 보이기 때문입니다.
말은 당신이 전 애인을 극복하거나 전 애인을 얻는 데 도움이되지 않습니다.
반면에 행동은 그럴 수 있습니다. 침묵하는 것은 행동입니다.
종종 새로운 작가는 편집자에게 독자에게 보여 주라고 지시하지만 말하지 마십시오.
'보여주고 말하지 마라'라는이 개념은 접촉 금지 규칙에도 적용되어야합니다. 그러나 No Contact Rule에 대해 제가 발견 한 매력은 사람들이 종종 전 애인에게 말해야 할 끊임없는 욕구를 느낀다는 것입니다.
그들은“우리 관계를 재평가하는 데 30 일이 필요하다고 생각합니다”와 같은 진술로 No Contact Rule을 시작합니다.
그것은 접촉 금지 규칙의 효과적인 사용이 아닙니다. 전 애인에게 당신의 행동을 보여주고 준비하는 대신 즉시 침묵하는 것이 더 효과적입니다.
사람들에게 말을 듣지 않고 무언가를 보여줄 때 항상 더 강력하고 의미가 있습니다. 말했다. 그래서,이 힘을 무엇에 사용할 수 있습니까?
사실 이것은 Advantage # 3으로의 원활한 전환입니다.
장점 # 3 : 듣고 관찰
'세상에서 가장 강력한 사람은 듣고 생각하고 관찰하는 사람입니다.' 브루스 리
하나님 께서 이유 때문에 귀 두 개와 입 한 개만 주셨다 고합니다.
종종 높은 스트레스와 변화의시기에 우리는 듣고 관찰하는 것을 잊습니다.
인생에서 가장 스트레스를받는 순간 중 일부는 이사, 실직, 이별 등 주요 변화에서 비롯됩니다. 이별은 변화의 원동력이며 인생에서 가장 스트레스가 많은 순간 중 하나가 될 수 있습니다.
사람들이 저지르는 실수는 이별이 또한 앉아서 듣고 관찰 할 수있는 기회라는 것을 깨닫지 못한다는 것입니다.
변화는 또한 자신과 자신을 둘러싼 사람들을 더 잘 이해할 수있는 기회입니다.
십대 소녀의 일기 검토
당신을 위해 항상 곁에있는 친구가 갑자기 어디에도 보이지 않거나 당신을 위해 더 많이 있다는 것을 알게 될 것입니다.
하지만 전 애인이하는 일에 집착한다면, 당신의 삶에서 진정으로 일어나는 일을 관찰 할 기회를 놓칠 것입니다.
개선 할 수있는 것이있을 수 있습니다. 자신을 둘러싼 사람을 바꾸거나이 시간 동안 전남편이 정말로 함께하고 싶은 사람인지 결정해야 할 수도 있습니다.
그러나 종종 사람들은 이별 후에이 원 트랙 정신을 개발합니다.
그들은“나는 그녀를 되 찾아야합니다. 그를 되 찾아야합니다. 이 사람을 되 찾아야합니다!”
결과적으로 우리 자신을 더 잘할 수있는 기회를 놓칠 수 있습니다.
당신의 전 애인이 당신에게 맞지 않을 수도 있습니다. 당신의 전 애인이 의도적으로 정말 의미한다고 말했을 수도 있습니다. 듣고 관찰하기 전에는 답을 알 수 없습니다.
장점 # 4 : 자기 반사
장점 # 4는 # 3과 밀접한 관련이 있습니다. 듣고 관찰하면서 자기 성찰을위한 시간도 걸립니다.
우리에게 오는 많은 사람들은 그들의 exes를 되찾기를 원하며 우리는 그들에게 가장 효과적인 방법을 보여줍니다.
우리의 수년간의 경험에서 한 가지는 분명합니다. 영혼을 많이 찾아 보지 않는 한 당신은 전 애인을 되 찾을 수 없습니다.
그들이 돌아올 가치가 있는지 확인하기 위해 전 애인을 벨소리를 통해 넣어야합니다.
종종 그것들을 되 찾으려면 접근 방식을 변경해야합니다. 따라서 잘못한 부분에서 자신의 역할과 전 애인의 역할을 스스로 반성하고 평가할 수 없다면 성공하지 못할 것입니다.
사람들은 실패를 너무 두려워하지만 인생을 바라 보는 잘못된 방식이라고 생각합니다. 인생은 모두의 성공과 실패로 가득 차 있습니다.
“승자”가 당신에게 말하지 않는 것은 그들이 승리로부터 많은 것을 배우지 않았다는 것입니다. 물론 그들은 계급과 은총으로이기는 법을 배웠지 만 계속이기는 방법을 이해하지 못할 것입니다.
반면에지는 사람은 훨씬 더 많은 것을 배웁니다.
수년 동안 전 전 애인을 되찾지 못한 수많은 사람들과 이야기를 나눴으며 성공보다는 패배에서 더 많은 것을 배울 것이라고 말했습니다.
이별은 실패한 관계이기 때문에 손실입니다. 하지만 전 애인과 자신에 대해 배울 수있는 기회도 제공합니다.
실패를 자기 성찰과 개선의 기회로 받아들이십시오.
장점 # 5 : 전 애인이 답을 찾을 것입니다
이것은 아마도 연락 금지 규칙을 적용하고 이별 후 침묵하는 데 가장 보편적으로 알려진 이점 중 하나 일 것입니다. 전남편을 떠나는 것이 사실입니다. 특히 예기치 않게이 일을한다면 답이 없습니다.
아시다시피 많은 사람들은 관계가 형성 될 때 패턴이 형성된다는 사실을 깨닫지 못합니다. 파트너는 특정 방식으로 함께 일하고 관계에 특정 패턴을 갖는 데 익숙해집니다.
따라서 전 애인은 하루에 일정 시간 동안 당신과 대화하거나 하루 종일 당신으로부터 문자를받는 것에 익숙 할 수 있습니다. 당신의 전 애인이 이별을 시작 했어도 관계가 끝난 후 그 뿌리깊은 습관과 기대를 바꾸는 것은 어려울 수 있습니다.
앞서 말씀 드렸듯이 많은 사람들이 이별 후에도 전 애인과의 상호 작용 패턴을 계속합니다. 하지만 설명없이 연락 금지 규칙을 사용하면 전 애인이 답을 구할 것입니다.
당신의 전 애인은 '그는 어디로 갔습니까?' 또는 '그녀는 왜 떠났습니까?'
633 엔젤 넘버 의미
그들은 답을 찾고있을 것이고 답을 찾기 위해 당신에게 연락하기 시작할 것입니다. 그들은 당신이 이별 후에 친구가되어야한다고 생각하기 때문에 당신에게 화를 낼 수도 있습니다!
결국 No Contact Rule을 사용하여 힘을 얻었습니다. 스크립트를 뒤집어 이제 그들이 당신을 쫓고 있습니다.
