gov-civil-vilareal.pt전 애인에 대해 어떻게 잊을 수 있습니까?
때로는 연애 후에하고 싶은 모든 것은 전 애인과 함께 관계와 관련된 모든 것을 잊어 버리는 것입니다. 아이스크림을 많이 들고 소녀의 밤을 보내는 등의 일시적인 조치가 조금 도움이 될 수 있지만 오늘은 그 과정에서 자신을 해치지 않고 선을 위해 그렇게 할 수있는 최선의 방법을 알려 드리겠습니다.
그들은“시간이 모든 상처를 치유한다”고 말하지만 그것은 우리에게 전체적인 그림을 제공하지 못하고 여전히 답을 많이 남깁니다.
예를 들어, 전 애인을 잊고 이별의 상처를 완전히 치유하는 데 시간이 얼마나 걸릴까요?
시간이 저절로 상처를 치유할까요, 아니면 그 과정을 돕기 위해 다른 조치를 취해야합니까?
이 기사는 오래된 말로는 도움이되지 않는 이러한 모든 구체적인 질문에 답하는 데 도움이됩니다.
사회는 이별에 대해 비현실적인 기대를 가지고있다
아무도 인정하지 않는 한 가지는 사회가 이별을 극복하는 데 걸리는 시간에 대해 비현실적인 기대를 가지고 있다는 사실입니다.
저는 고객과 함께 일할 때 이것을 많이보고, 그들이“너무 오래”동안 전 애인에게 전화를 끊었을 때 당황스러워합니다.
과거의 관계에 대해 슬퍼하기에는 너무 긴 시간을 누가 정의합니까?
대부분의 경우, 계속해서 '진행'하고 왜 아직 극복하지 못한 지에 대해 계속 질문하는 친구와 가족의 또래 압력입니다.
이러한 질문은 정말 빨리 짜증이 날 수 있으며 실제로 전 애인에 대해 더 많이 생각하게 만들 수 있습니다.
누군가가 진정으로 이별을 할 준비가되기 전에 이별을 극복 할 것이라고 기대하는 것은 비현실적입니다. 그러니 다른 사람들이 볼 수도없고 알지도 못하는 상처에서 당신을 치유하도록 밀어 붙이지 마십시오.
아직 명확하지 않다면 유명한“시간이 모든 상처를 치유한다”는 말에 동의하지 않습니다.
실제로 누군가를 돕기에는 너무 자의적이고 모호합니다.
우리가 답해야 할 두 가지 근본적인 질문
하지만 오늘 저는이 아이디어에서 추측을 꺼내고 두 가지 근본적인 질문에 답할 수 있도록 도와 드리겠습니다.
- 전 애인을 잊는 데 얼마나 걸립니까?
- 시간 만 있으면 되나요?
결국 이별을 극복 할 준비가되었을 때 아무도 진정으로 말할 수 없기 때문에 답하기 어려운 질문입니다. 그것은 당신에게 매우 개인적인 것이므로 언제 진정으로 알 수 있습니다.
휴대전화에 표시할 수 있나요
나는 그것이 당신이 듣고 싶었던 것이 아니라는 것을 압니다. 그러나 깊이 이해하고, 그것이 당신의 결정이라는 것을 알고있을 것이고, 그들이 당신의 입장이 아니기 때문에 아무도 그것을 인도 할 수 없다는 것을 확신합니다.
두 번째 질문에 관한 한, 당신의 전 애인을 잊는 데 필요한 유일한 것은 시간이 아닙니다.
시간이 지남에 따라 몇 년이 지나도 상처가 치유되지 않습니다. 당신은 치유 과정을 향상시키기 위해 그 시간을 잘 사용해야하므로 그 시간으로하는 것이 단순히 시간을 보내는 것보다 훨씬 더 중요합니다.
전 애인을 받침대에 올려 놓는 것은 실수입니다.
전 애인을 극복하고 싶은 고객과 함께 일할 때마다, 나는 분명히 규율과 자신감이 부족하여 성공하지 못합니다. 그들은 전 애인보다 자신을 우선시하는 규율이나 자신감이 부족합니다.
그래서 제가 여러분에게 던지는 질문은 :
전 애인이 앉을 자격이있는 받침대에 올려 놓고 있습니까?
인간으로서 우리는 우리가 중요하게 생각하는 것에 집착하는 경향이 있으며, 이는 TV 쇼나 책에서와 마찬가지로 사람들에게도 적용됩니다.
그러나 당신이 깊이 사랑하거나 깊이 사랑했던 사람을 대할 때 감정이 더욱 커진다.
이별 후에는 결코 재현 할 수없는 놀라운 경험으로 전 애인과 함께한 시간을 돌아볼 수 있습니다.
그러한 회상 감은 자기 만족스러운 예언이되어 끊임없이 그것에 대해 생각하고 받침대에 올려 놓게 만듭니다.
한 번에 여러 가지를 나타낼 수 있습니까
그런 다음 아무리 다른 사람을 좋아하려고 노력해도 데이트 생활에 스며들게됩니다. 당신은 그들을 당신의 전남편과 계속 비교합니다. 따라서 끝없는 자기 파괴주기가 시작됩니다.
그래서, 백만 달러짜리 질문은 어떻게 전 애인을 그 받침대에서 벗어나 연중 무휴로 생각하지 않습니까?
신뢰의 세 가지 계층
대답은 믿을 수 없을 정도로 간단합니다 – 자신감.
사람들이 늘 자신감이 생기면 삶이 나아 진다고해서 애매하게 들리는 건 알지만, 자신감이 생기는 법을 보여 드릴게요.
잠시 철학적으로 살펴 보겠습니다.
내가 자신감을 말할 때 가장 먼저 떠오르는 것이 무엇입니까?
의지력?
힘?
종종 자신감을 키우는 것은 그렇게 간단하게 작동하지 않습니다.
제 생각에는 자신감에는 세 가지 계층이 있습니다.
세 개는 서로를 쌓아 올려 자신감을 높이기 때문에 케이크 위의 레이어와 같습니다.
상단 외부 레이어에서 시작하여 기초로 내려갑니다.
1. 표면층 :
이것은 지각과 당신이 다른 사람들을 만나는 방법에 관한 것입니다. 목표는 소셜 미디어에 게시하는 내용, 외모, 걷는 방법 등을 신중하게 제어하여 항상 자신에 대한 긍정적 인 인식을 발산하는 것입니다. 이것은 확실히 가장 피상적이고 달성하기 쉬운 레이어이지만 이것이 의미는 아닙니다. 중요하지 않습니다. 사람들의 당신에 대한 인식은 믿을 수 없을 정도로 강력하며 당신의 일상적인 기분에 영향을 미칠 수 있습니다.
2. 라이프 스타일 레이어 :
이 계층은 외부 인식보다 더 깊고 사람들이 당신을 보는 방식과는 반대로 당신이하는 일에 관한 것입니다. 어떤 기술과 취미가 있습니까? 친구와 가족은 어떤가요? 모든 시간을 어떻게 보내십니까? 이 레이어는 주변 환경과 삶을 살기 위해 선택하는 방식을 중심으로 이루어 지므로 소셜 미디어 등에서 제공하는 인상을 넘어 섭니다.
3. 내부 레이어.
이 내면의 자신감을 마스터하면 감정적으로 무적이라고 느낄 수 있습니다. 그것은 당신이 어떤 어려움에 직면하더라도 당신은 그것을 극복 할 것이라는 믿음을줍니다. 이것은 당신이 의도적으로 자신과 당신의 안녕을 전 애인보다 우선시하여 그를 잊을 수있는 레이어입니다.
자신의 우선 순위를 정하는 것은 강력한 내부 신뢰 계층을 갖는 것을 의미한다는 것을 알았으므로 강력한 계층을 어떻게 만들 수 있는지 질문 할 수 있습니다.
거친 이별을 겪고있는 고객을 다룬 수년간의 경험에서, 내부 신뢰 계층에 영향을 미치는 두 가지 방법이 있습니다.
외부에서 작업한다는 것은 표면 및 라이프 스타일 레이어를 개선하고이 두 레이어의 물방울 효과가 내면의 자신감과 자아 이미지를 향상시키는 것을 의미합니다.
하지만이 두 가지를하는 것만으로는 전 애인을 완전히 잊기 위해 내부 계층에 필요한 종류의 변화를 가져올 수 없습니다. 그러기 위해서는 패러다임 전환이 필요합니다.
패러다임 전환은 복잡하고 달성하기 어렵게 들릴 수 있지만 기본적으로 삶을 조금 다르게 볼 수 있다는 의미입니다.
그레이트 길리 홉킨스 로튼 토마토
당신은 고대 그리스의 가장 밝은 마음이 태양이 지구 주위를 돌고 있다고 생각하고 과학이 우리에게 다르게 가르 칠 때까지 보편적으로 받아 들여진“사실”이라고 생각했던 방법을 알고 있습니까? 그것은 새로운 관점에서 상황을 바라 보는 패러다임 변화의 완벽한 예입니다. 이전에는 할 수 없었던 것을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
전 애인과의 관계에 관한 한 같은 일을해야합니다. 전 애인이 더 이상 최우선 순위가되지 않도록 생각하는 방식을 바꿔야합니다. 그렇게하면 훨씬 더 쉽게 이동할 수 있습니다.
결론:
이제 기사의 끝까지 완료 했으므로 한 가지는 옳고 한 가지는 잘못하고 있습니다.
당신이 옳은 일은 전 애인을 잊을 준비가 됐다는 것입니다.
당신이 잘못하고있는 것은 의도적으로 그들을 잊으려고하는 것입니다. 그리고 그것은 당신이 그들을 더 많이 생각하게 만듭니다.
전 애인을 잊는 열쇠는 자신을 우선시하고 전 애인이 더 이상 우선 순위가 아닌 지점까지 자신감을 쌓는 것입니다.
전남편을 잊으려는 동료의 압력이 실제로 도움이되지 않기 때문에 누구도 당신의 전남편을 잊도록 서두르지 마십시오.
그러니 자신이 자신의 타임 라인에 있다는 사실을 인정하는 것을 두려워하지 마십시오. 확신을 갖고 그것을 살펴보기로 결심 할 때까지 무언가에 몰두할 필요가 없습니다.
