전 복구 전략

당신이 변하고 있다는 것을 전 남자 친구에게 증명하는 방법

2024

남자 친구와 헤어 졌을 때 처음 생각했던 것 중 하나는“가능한 빨리이 아파트에서 나가야 해요.”였습니다. 나는 그를 다시 원한다는 것을 즉시 알았고 그렇게하는 가장 좋은 방법은 많은 거리를 만드는 것임을 알았습니다. 결국 그는 내가 그렇게 할 수있을 때 나를 그리워 할 수 없었습니다. 나는 그것이 무엇인지 알기 전에 이미 No Contact Rule을 할 계획이었습니다. 전 제 전 애인이 그가 한 선택의 현실을 이해하지 못한다는 것을 알았고, 그를 이해하게 만드는 유일한 방법은 그가 결정의 영향에 직면하게 만드는 것임을 알았습니다.

우리 관계의 과정에서 전 전 남친과 나는 서로에게 안주 해졌다. 우리는 게으르고 시도를 중단했습니다. 우리는 함께 시간을 보내면서 여러 가지 방식으로 변했습니다.

전 남자 친구를 되 찾는 데있어서 당신이 변했다는 것을 증명하는 것이 가장 중요하기 때문입니다. 내 전남편과 마찬가지로, 당신은 당신의 관계에서 편안 해졌고 일이 길가에 떨어졌을 것입니다. 잔소리를 좀 더 자주 시작했을 수도 있고, 친구들과 어울리는 것을 그만두었을 수도 있습니다. 아마도 당신은 체육관에가는 것을 그만 두었거나 멋지게 보일 필요를 느끼지 못했을 것입니다. 그런 일이 일어나는 것은 자연스러운 일입니다.

하지만 전 애인을 되 찾으려면 자신이 변했음을 보여 주어야합니다. 그를 다시 끌어들이는 첫 번째 단계입니다. 신체적으로뿐만 아니라 정신적으로나 감정적으로도 마찬가지입니다.

1 단계 : 연락 없음

전 남자 친구 회복은 전 애인을 되찾거나 전 애인을 극복하는 것이 아닙니다. 그것은 또한 자신의 개인적인 회복에 관한 것입니다. 헤어지는 것은 정말 힘들고 자신감이 꺾이게한다. 그렇기 때문에 전 애인을 되찾기위한 첫 번째 단계는 자신과 다시 사랑에 빠지고 자신이 얼마나 놀라운 지 깨닫게하는 것입니다.

No Contact는 당신의 전 애인을 끌어 들이기 위해 작동합니다. 우리는 그것에 대해 논의했습니다. 그것은 그에게 당신을 그리워 할 시간을주고 그의 행동을 생각할 수있는 공간을줍니다. 그러나 그것은 당신에게도 도움이되며, 이것이 제가 여기서 집중하고 싶은 것입니다.

헤어 졌다면 큰 상처를 입었습니다. 전 애인을 되찾기 위해 서두르고 싶을 수도 있지만 치유를 위해 시간을 할애하는 것은 절대적으로 중요합니다. No Contact의 첫 주 동안은 당신을 행복하게 만드는 여러 가지 일을해야한다고 말하고 싶습니다 (하지만 자해하지 마세요). 손톱 다듬 으세요. 와인을 마시고 거품 목욕을하십시오. 쓰레기 TV를 몇 시간 시청하고 나쁜 음식을 먹습니다. 일시적이지는 않더라도 기분이 나아지는 일을 할 수 있도록하십시오.

그러나 그 주가 끝나면 No Contact를 올바른 방법으로 수행하기 위해 노력하십시오. 페이스 북 그룹에서 여성들이 저지르는 가장 큰 실수는 올바른 사고 방식으로 No Contact에 접근하지 않는다는 것입니다. 보는 대신 반성과 자기 작업을 할 수있는 절호의 기회로, 그들은 끊임없이 휴대폰을 확인하고 하루를 카운트 다운합니다.

이것은 도움이되지 않습니다.

정의 타로 카드 사랑

대신 달성하고 싶은 일의 목록을 작성하십시오. 항상 바이올린 연주를 배우고 싶었거나 작사를 시작하고 싶을 수도 있습니다. 당신이 항상하고 싶었던 일이 무엇이든 당신을 위해하십시오. 지금 시간이 있습니다. 댄스 수업을 듣고, 실험 할 도자기 바퀴를 사서, 소크라테스를 읽기 시작 해요. 모르겠어요. 이 슬픔의 시간에 기쁨을 가져다 줄 일을하십시오.

2 단계 : 삼위 일체

당신이 No Contact에 있고 당신을 행복하게하는 일을하는 동안, 당신은 또한 당신의 전 애인에게 더 호소력을 갖게 할 일들을 다루어야합니다. 접촉 금지 상태에서 삼위 일체의 세 가지 측면 인 건강, 부, 관계에 초점을 맞 춥니 다.

건강에 관해서는 우리가 관계에서 편안해지면서 우리 모두는 약간 미끄러집니다. 나도 체육관에가는 것에 대해 말하는 것이 아닙니다! 전체적인 외모에 대해 이야기하고 있습니다. 운동은 신체적으로 만 좋은 것이 아니라 정신적으로도 좋다는 점을 말씀 드리고 싶습니다. 그것은 말 그대로 당신을 더 행복하게 만드는 뇌에서 엔돌핀을 방출합니다. 그러니 그냥 체육관에 다니지 마세요. 당신이 더 좋아 보이기 때문입니다. 기분도 나아질 것입니다.

건강 칼럼에서 다룰 수있는 다른 것들은 모든 물리적 인 것들을 다루고 있습니다. 당신의 옷장이 조금 늙어 가면 새 옷장을 얻을 수도 있습니다. 치아를 하얗게하고, 눈썹을 다듬거나, 속눈썹이나 헤어 익스텐션을 받으십시오. 이러한 것들은 당신이 당신의 외모를 관리하고 있다는 것을 보여줄 것이고 또한 당신을 기분 좋게 만들 것입니다.

부는 매우 간단한 것입니다. 승진이 테이블에 있으면 업무에 추가 시간을 투자하십시오. 또는 현재 직장에서 불만족 스럽다면 더 행복해질 다른 직장을 구하십시오. 사이드 공연을 시작하십시오. 이러한 것들은 더 많은 돈을 벌어 들일뿐만 아니라 전 애인을 잃는 고통으로부터 당신을 산만하게 할 것이며 당신이 더 가치 있다고 느끼게 할 것입니다.

이 No Contact 기간 동안 관계는 중요합니다. 다른 남자에 대해 이야기하는 것은 아니지만, 데이트를 시도하는 것이 중요합니다 (자세한 내용은 잠시 후). 그러나 중요한 것은 당신을 사랑하고 아끼는 사람들과 시간을 보내는 것입니다.

당신의 관계의 결과로 당신의 우정이 곤경에 처했다고 추측하고 싶습니다. 맞습니까? 시간을내어 친구들과 좋은 시간을 보내십시오. 전 남자 친구 때문에 울면서 시간을 보내지 마십시오. 재미있는 일을하십시오. 함께 폴 댄스 수업을 들어보세요! 친구와 시간을 보내는 것 외에도 가족과 함께 시간을 보내십시오 (폴 댄스를 피하고 대신 길들인 게임을 할 수도 있습니다). 이 사람들은 당신을 사랑하고 당신의 방에 혼자 앉아 있다고해서 기분이 나아지지는 않을 것입니다. 당신을 사랑하고 당신을 행복하게 만드는 사람들과 시간을 보내십시오. 이 단어에는 모든 종류의 사랑이 있습니다. 낭만적 인 사랑은 그 중 1 퍼센트에 불과합니다.

자, 데이트에 대해 언급했습니다. 다음 남자 친구를 찾으면서 다시 뛰어 내려야한다는 말이 아닙니다. 전혀. 내가 말하는 것은 밖으로 나가서 다시 데이트를 시도하면 자신감을 회복하는 데 도움이된다는 것입니다. 스 와이프하기 전에 몇 달 동안 데이트 앱을 사용했습니다. 하지만 그랬더니 저와 데이트를 위해 경쟁하고있는 뛰어난 능력의 남성들과 함께 자신감이 다시 피어났습니다. 데이트는 또한 거기에 다른 품질 옵션이 있음을 보여줄 수 있습니다. 당신의 전남편은 라인의 끝이 아닙니다. No Contact 중 데이트는 질투의 틀에서도 작동 할 수 있습니다.

누가 알아? 아마도 당신은 실제로 자신을 즐기게 될 것입니다!

3 단계 : 소셜 미디어

인터넷이 인간이 이해할 수없는 꿈에 불과했던 고대 (일명 1990 년대)에는 전 애인을 감시하는 것이 훨씬 더 어려웠습니다. 전화를 걸거나, 달팽이 우편물을 보내거나, 집이나 직장에 나타나 그들을 잡으려면 전화를 받아야했습니다.

소셜 미디어로 인해 전 애인에게서 넘어가는 것이 어떻게 더 어려워 졌는지에 대한 기사가 많이 있습니다. 스누핑에 대한 유혹은 항상 존재하며 너무나 쉽습니다.

그러나 소셜 미디어만큼 해로울 수 있으므로 전 애인을 되 찾으려고 할 때도 매우 도움이 될 수 있습니다. 그의 프로필을 간신히 스누핑해야하기 때문에 힘이 필요하지만, 그가 매일 스누핑하도록 프로필을 강화하고 싶습니다.

No Contact를 올바르게 수행했다면 소셜 미디어에 게시 할 가치가있는 것들이 많이있을 것입니다. 폴 댄스 수업 사진을 인스 타 그램에 게시하거나, 가족의 Cards Against Humanity 게임에 적어 놓은 재미있는 카드 콤보에 대한 페이스 북 상태를 게시하세요.

그가 당신이 만들고 싶었던 모든 변화를 정확히 찾아 내고 소셜 미디어를 사용하여 자신의 부분을 강조하십시오.

때때로 저는 제 페이스 북에서 '다음으로보기'기능을 선택하여 제 전 애인의 눈에서 제 프로필이 어떻게 보이는지 볼 수 있도록하여 가능한 한 UG인지 확인합니다.

소셜 미디어는 질투심을 불러 일으키는데도 사용될 수 있습니다. 남자 친구와 함께 장소를 확인하세요. 남자의 맥주와 팔이 배경에있는 멋진 식사를 사진으로 찍으세요. 실제로 팔은 형제의 것입니다.

소셜 미디어는 헤어진 후 사용하기 어려울 수 있으며 계속 진행중인 경우 남자를 완전히 삭제하는 것이 좋습니다. 하지만 그를 되 찾으려고한다면 당신이 얼마나 변했는지 보여줄 수있는 훌륭한 도구가 될 수 있습니다.

4 단계 : 상호 작용

당신이 얼마나 변했는지 보여줄 수있는 마지막 방법은 그와의 철저한 상호 작용입니다. 행동은 말보다 더 크게 말합니다. 당신은 진정으로 No Contact 기간 동안 (단지 변화하는 것처럼 보였던 것이 아니라) 자신을 변화 시켰고, 그러한 변화를 소셜 미디어에 보여주었습니다. 이제 당신은 당신의 남자와 연락하고 있습니다.

해리포터와 불의 잔 리뷰

'최고의 사과는 행동을 바꾸는 것'이라는 유명한 인용문이 있습니다. 여기에 적용됩니다. 변경 한 사람을 보여주는 가장 좋은 방법은 보여주는 것입니다.

그러니 너희들이 문자를 보내고 그가 응답을 멈춘다 고하자. 당신은 그가 왜 당신을 무시하는지 물어 보면서 그를 갉아 먹기 시작했을 것입니다. 하지만 새로운 당신은 아닙니다. 대신, 당신은 그 충동을 억제하고 그의 반응 부족이 당신을 괴롭히지 않는 척합니다. 그는 알아 차릴 것입니다. 날 믿어.

물론 이것은 물리적 인 것들에도 적용됩니다. 당신과 당신의 전 애인이 처음 만나면 그는 당신이 작업하고있는 신체적 변화를 보게 될 것입니다. 그리고 그것에 대해 이야기 할 수도 있습니다. 선외로하지 마세요.하지만 지금까지해온 멋진 일에 대해 자유롭게 이야기 해주세요.

그가 페이스 북 그룹의 전 애인과 같다면 그는 당신이 한 모든 일에 놀라게 될 것이고 그는 전혀 변하지 않았기 때문에 그는 자신에 대해 나쁘게 느낄 것입니다. 이것은 그가 당신의 리그에서 빠져 나간 것처럼 느끼게 만들 수 있으며, 잠재적으로 그가 당신을 더 쫓고 싶어하게 만들 수 있습니다.

전 남자 친구를 되 찾을 기회는 무엇입니까?

당신과 함께 시작됩니다

전 전 남친과 쉐어 한 집에서 드디어 이사를 갔을 때 안심이되었습니다. 저는 슬펐지만 동기도 부여 받았습니다. 나는 생각했다

'실제 작업이 시작되는 곳입니다.'

나는 내가 스스로 일해야한다는 것을 알고 있었다. 나 자신을 위해. 내 전 남친을 끌어 당겼다면 좋네요. 하지만 그렇지 않다면 다음 행운아를 위해 더 나은 사람이되고 더 중요한 것은 나 자신을 위해 더 나은 사람이 될 것입니다.
변화는 당신과 함께 시작됩니다. 전 애인이나 다른 사람이하는 일은 통제 할 수 없지만 자신이하는 일은 통제 할 수 있습니다. 변화는 당신과 함께 시작되지만 접촉 없음을 수용하기위한 첫 단계를 밟아야 만합니다. 전 애인에게주는 정신적 에너지의 일부라도 자신에게 주어라.

아마도 제가 가장 좋아하는 Buffy the Vampire Slayer 에피소드는 시즌 2의 피날레 일 것입니다. 다음 보이스 오버로 시작합니다.