전 복구 전략

나는 내 전남편에게 달려 갔다! 지금 무엇을해야합니까?

2024

한국 서울에 사는 동안 한 달 동안 남자와 데이트를했습니다. '공식'을 만들기 전에 우리는 몇 가지 데이트를했습니다. 그 사이에 그는 나에게 그의 여자 친구가되어달라고 부탁했다.나는 그에게 우리에게먼저 서로를 알아 가십시오. 2 주 후 그는 나에게 그의 여자 친구가되어달라고 했나요? 한국 데이트 문화에서 그게 정상 이었나요? 몰랐지만 서두르고 싶지 않았습니다. 내 친구의 설득결국내 더 나은 판단을 이겼습니다.네 번째로이 남자가 나에게 여자 친구가 되라고했을 때 나는 기분이 좋아서 말했다.

'괜찮아. '

그래서 우리는 한 달 동안 데이트를했고 그는 내 생일에 ...이 남자가 나와 관계를 맺고 싶지 않다는 것을 알고 어떻게 말해야할지 모른다는 겁쟁이로 짧게 잘라낸 1 개월의 회오리 바람 로맨스. 나는다쳤어, 상심하지만 단 한 달 만에. 나는 그것을 극복했다. 바다에는 다른 물고기가 있었고 다른 사람들은 서울에있었습니다.게다가 그는 도시에 살지도 않았고, 어쨌든 서울은 꽤 컸는데, 그를 다시 본다면 나에게 무슨 상관이 있었나요? 나는아마결코하지 않을 것입니다. 소년, 내가 틀렸다!

에서‘한국 귀신 캐스퍼’가 흔적도없이 사라진 지 6 개월 만에…. 제 친구와 저는“Treat Yo-Self”쇼핑을 즐기면서 그녀의 아파트 근처에있는 도넛 가게에서 간단한 간식을 먹기로 결정했습니다.. 우리는 한인 가족과 커플의 바다에서 무료 테이블을 찾았습니다.다만친구가 주문을 위해 카운터로 가려고 할 때 캐스퍼가 내 맞은 편 테이블에 앉아있는 것을 보았습니다.

드라마틱 한 효과를 기대 해주세요. — 극적인 효과를 위해 일시 중지 —그는 혼자가 아니 었습니다! 예, 그는 혼자가 아니 었습니다! 이 바보는 데이트 중이었다. 그리고 그는 나를 알아 차 렸습니다. 내가 어떻게 아는지 알아? 그는 의자에 이쪽으로 그리고 저쪽으로 기대고 있었어요. 그래요. 데이트를하고 있었기 때문에 긴장한 버릇이 될 수도있었습니다. 하지만 그는 긴장한 듯 계속 내 방향을 바라 보았다. 그리고 내가 방향을 돌릴 때 그는 계속 얼굴을 숨기고있었습니다. 차분하고 차분하게 행동하려고 애썼지 만 안에는 난파선이었다.

친구가 계속 물어봐배수내가 괜찮 았고 그녀가 그를 엉망으로 만들고 싶을 때섬세하게엉망이라고 말하지 않았거든요.) 뭐라도 할 생각이 너무 깜짝 놀랐어요.. 그의 데이트를 망쳐 버리고 씬을 일으킬 이유가 없었습니다.

'하지만, Janell, 당신은 무엇을 한 후에?'

당신은아마지금 스스로에게 물어 보시죠? 솔직히 말해서 난 아무 짓도 안 했어요 한국에서 사용하던 문자 앱을 사용하지 못하도록 차단했습니다.내가 그에게 남긴 마지막 인상은 내가 그를 엉망으로 만들 것이라고 생각하면서 Charlize Theron의 '살인'걷기를 그에게 걸어가는 것이 었습니다. … 내가 도넛 가게를 떠날 때 그를 속이고 그가 그의 손 뒤로 움츠 리는 것을 지켜보기 위해서만. 전 애인을 만나고 무엇을해야할지 모를 때 힘들어요. 특히 여러분이하는 방법은 몸의 모든 부분이 공포에 질려 소리를 지르고있을 때 침착 함을 유지하는 것입니다. 나는 이해.하지만 저는이 기사를 읽는 여러분 각자가 침착하고 차분하며 수집 할 수있는 강하고 자신감있는 여성이라고 믿습니다.. 전 애인과 만나는 것은 매우 혼란스러운 경험이 될 수 있으므로 기억해야 할 한 가지는

지나치게 생각하지 마십시오.

이 기사의 모든 섹션에서이 내용을 반복하여부드럽게이것을 상기 시키십시오. 지나치게 생각하는 것은 특히 이별 후 우리의 적입니다.전남편과의 만남의 모든면을 커피 나 와인을 마시 며 분석하고 싶지는 않습니다. (시간에 따라, 내가 맞습니까??) 그러나 숙녀 여러분, 우리는 이것을 그만둬야합니다. 그것은 우리 자신의 더 강한 버전이되는 과정에 해 롭습니다.

그리고 그것이 당신이 원하는 것이 아닙니까? 전 애인과 마주 친 후 강한 여자가 되려면? 예? 그럼 그래! 우린 할 수있어!바라건대,이 기사의 끝 부분에서 여러분은 런인 사건을 되돌아보고 '폭발에서 멀어지는 액션 스타'를 끌어낼 수있을 것이며 뒤를 돌아 보지 않을 것입니다..

빠른 시간 내에 준비하기

“기회는 준비된 마음만을 선호합니다.” – 루이 파스퇴르

계획을 세우십시오

준비는 어떤 상황에서도 성공의 열쇠입니다. 그렇기 때문에 전 회복 여정에서 현재 위치를 고려하는 것이 중요합니다. 이것은 if / then 문을 사용하여 수행 할 수 있습니다.

물을 얻기 위해 긴 산책이란 무엇인가

내 전남편을 만나고 No Contact를 시작하지 않았다면 짧고 달콤하며 요점을 유지할 것입니다.

내 전남편을 만나고 아직 연락 없음 처리 중이라면 정중하게 그 상황에서 자신을 제거하여 연락 없음을 완료 할 수 있습니다.

내 전남편을 만나고 연락 없음을 완료했다면 전 전남편을 되찾기 위해 EBR에 제시된 지침을 따를 것입니다. 내가하고 싶은 일에 어긋나도하겠다.

짧고, 달콤하고, 요점

간결하게 유지하는 것이 왜 중요한가요?

글쎄, 너무 많이 말하면 기회를 망칠 가능성이 더 큽니다. 그러나 일을 진심으로 유지하고 상황에서 벗어나면 전 애인과의 관계를 더 이상 망치지 않을 것입니다.

짧게 유지하면 말을 너무 많이하지 않습니다.

“고의로”그분에게 달려가는 것을 고려하십시오

No Contact 이후 자신의 조건으로 런인을 조정하면 내러티브를 제어 할 수 있습니다.

조정하지 않은 실행에 놀란다면, 당신이 말해야 할 것과 말하기를 중단해야 할 때를 알면서 준비가되지 않았을 수 있습니다.

당신이 그에게 처음으로 다시 마주 칠 때 당신은 뜨거운 엉망처럼 보이지 않을 것입니다.

Chris가 항상 말했듯이 모든 대화를 높은 음표로 끝내고 향후 대화에서 원하는 것을 남겨 두어야합니다.

술에 안돼

음주와 약물 섭취는 억제력을 낮 춥니 다. 그것은 당신을 덜 불안하게 만들 수 있습니다. 하지만 EBR에서 우리가 마련해 놓은 모든 것을 잊어 버릴 수도 있습니다. 언제 떠나야하고 어떤 주제를 피해야하는지 잊어 버릴 것입니다. 당신은 높은 음표로 떠나지 않고 더 많은 것을 원하게 만들 것입니다.

따라서 명확하게 말하면 인식을 바꾸는 것은 피하는 것이 좋은 계획입니다.

백업 있음

친구 한두 명을 채우는 것은 항상 좋은 생각입니다. 그것은 당신이 친절하고 간결하게 유지할 수 있지만 그들은 당신의 뒤에 서서“I got this”태도를 유지하도록 도울 수 있습니다.

존경

두 사람이 그다지 좋지 않은 조건으로 끝났다면 이것은 큰 것입니다.

그를 되찾고 싶다면 떠오르는 마음에 떠오르는 모든 것을 뱉어 낼 수 없다는 것을 기억하세요. 그것이 당신의 성공에 어떤 영향을 미칠지 생각하고 일을 쾌적하고 예의 바르게 유지하도록 조정하십시오.

최악의 시나리오에서 거꾸로 작업

계획을 세우는 데 문제가있는 경우 언제든지 내가 가장 좋아하는 계획을 사용할 수 있습니다.

절대 최악의 시나리오를 상상하고 이에 대한 해결책을 생각해보십시오.

일이 끔찍하게 잘못되면 어떻게 처리 하시겠습니까?

절대 최악의 시나리오에 대한 해결책이 있으면 긴장을 풀 수 있습니다. 최악의 시나리오가 아닌 것은 이미 최악의 상황에 대비했기 때문에 처리 할 수있는 것입니다.