gov-civil-vilareal.pt자기 연민이나 자기 혐오없이 이별을지나 가기
돌아가서 당신과 전남편이 당신의 관계에서 잘못한 모든 것을 고칠 수 있다면 어떨까요? 관계가 예전으로 돌아 가기를 원하십니까, 아니면 개선 할 점이 있습니까?
좋은 생각 이지요? 하지만 불가능합니다 ...
왜?
글쎄요, 그럼 당신은 당신의 전 애인이 원하고 느끼는 것을 통제 할 수 있어야하기 때문입니다. 그리고 감정이 작용할 때 다른 사람의 행동은 말할 것도없고 자신의 행동을 통제하는 것은 이미 충분히 어렵습니다.
지금 당장 자신에게만 해당하더라도 진실을 말하도록 요청하겠습니다.
당신이 이별을 한 사람이 아니라고 가정 할 때, 당신은 일어난 일을 바꾸기 위해 무엇을 할 수 있었는지 궁금해하는 데 대부분의 시간을 보냈을 것입니다. 권리?
도대체 당신이 일을 깨뜨린 사람이더라도 당신이 다르게 할 수있는 일이 없었는지, 아니면해야만했던 일이 없었는지 궁금했을 것입니다.
괜찮아. 모두가 똑같은 것을 궁금해합니다. 전혀 드문 일이 아닙니다.
문제는 그것에 계속 머무르는 것이 아닙니다.
얼마나 많은 시간이 너무 많은가
사이트에있는 현재 방문자의 대다수가 미국, 영국 및 캐나다 출신이라는 것을 알고 계셨습니까?
나는 그것을 의심한다. 왜 네가? 알기에는 정말 무작위적인 사실입니다.
하지만이 주제를 위해서는 적절합니다.
왜?
이 세 나라의 평균 수명은 대략 80 년입니다. 나머지 상위 10 개국 방문 국가의 기대 수명은 53 세에서 85 세입니다. 따라서 우리가 긍정적이라면, 더 이상은 아니더라도 적어도 80 년은 살 것이라고 가정 할 수 있습니다.
mr right가 r 등급인 이유
따라서 수명은 다음과 같습니다.
그리고 20 년 단위로 :
대부분의 사람들과 같은 이유로 여기에서이 기사를 읽고 있다고 가정하면 아마도 관계에서 벗어나 몇 가지 답변을 찾고있을 것입니다. 그 관계에 얼마나 오래 있었는지 잘 모르겠습니다. 단명 한 관계를 잃어도 조금 잃어버린 느낌이들 수 있습니다. 드문 일이 아닙니다.
그러니 관점에서 살펴 보겠습니다. 그 타임 라인에서 당신의 관계를 살펴 보겠습니다.
10 년의 관계입니다.
다음은 5 년 관계입니다.
다음은 1 년 관계입니다.
그리고 다음은 6 개월 간의 관계입니다.
이제 우리 모두는 10 년의 관계가 6 개월의 관계보다 훨씬 길다는 것을 알고 있습니다. 그러나 평생 동안의 길이와 비교할 때 두 시간 모두 상대적으로 짧아 보입니다. 6 개월간의 관계는 사물의 계획에 거의 나타나지 않습니다.
그러니 웅장한 계획에 대해 그렇게 짧은 시간 동안 자신을 때리는 것은 단순히 시간을 낭비하는 것임을 아십시오.
이별 직후 감정이 조금 뒤죽박죽이되어 이성적으로 생각하기 힘들다는 것을 알고 있습니다. 그 작은 덩어리는 인생에서 가장 중요한 순간처럼 보일 수 있습니다. 그러나 당신은 계속해서 훨씬 더 큰 순간을 만들어 낼 힘이 있습니다. 바라건대, 당신은 평온하거나 가까운 지점에 도달했으면합니다…
이것이 중요한 이유는 관점을 바꾸려면 일정 수준의 머리가 필요하기 때문입니다.
본질적으로 관계가 끝날 때, 그것이 얼마나 오래 지속 되었든 관계없이 대부분의 사람들은 그것을 일종의 실패로 여깁니다. 그리고 어떤 수준에서든 감정적으로 빨아들이는 것은 보장됩니다. 단명 한 관계조차도 지옥처럼 다칠 수 있습니다.
이별을 했더라도 시간과 노력을 투자했습니다.
관계의 상실을 학습 경험이 아닌 실패로 보는 것은 자기 연민 또는 자기 혐오의 두 가지 반응 중 하나를 초래합니다.
그럼에도 불구하고 대부분의 사람들은 결국 잘못된 것과 다르게 할 수 있었던 일에 초점을 맞추고 일반적으로 다른 사람의 개입을 완전히 잊어 버리게됩니다.
나는 항상 당신이 통제 할 수있는 것에 초점을 맞추고 다른 모든 것을 버리라고 말한다. 과거의 것은 변경하거나 제어 할 수있는 것이 아닙니다.
당신이 과거를 생각하고 그것을 실패로 여기는 것을 허용한다면, 당신은 실패에 대한 책임의 모든 무게를 어깨에 짊어지고 너무 힘들어 지거나 스스로를 편안하게 할 것입니다.
그 모든 책임을 어깨에 대는 것은 항상 극단입니다.
최악의 부분은 이제 관계가 끝났으므로 '무엇이 잘못되었는지'에 대해 많은 것을 할 수 없다는 것입니다. 당신이 할 수있는 일은 현재 상황을 보는 방식을 바꾸는 것입니다.
올바른 관점을 가지면 과잉 반응을 피할 수 있습니다. 그리고 짐작 하셨겠지만 사전에 대처하는 것이 사후 대응하는 것보다 더 나은 결과를 가져옵니다.
과잉 반응은 통증에 대한 자연스러운 반응입니다. 우리의 편도체는 고통의 첫 징후가 나타날 때 높은 속도로 차고 우리를 전투 또는 비행 모드로 보냅니다. 그리고 관계가 끝났고 비난받을 외부 목표가없는 자신을 발견했습니다. 그러면 그것이 당신에게 다시 떨어지고, 당신이 자신과 싸우거나 다시 다칠 까봐 두려워 후퇴하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
어떤 극단으로 기울이는 경향이 있습니까?
얼마나 힘든가?
그러니 이별 후 힘들다는 건 나쁘지 않아요 나를 믿어. 눈물을 참고 거울을 보며 마스카라를 바르기 전에 '빨아'라고 말하는 순간을 가졌습니다. 마스카라를 켠 후에는 누구나 울 수 없다는 것을 압니다. 나는 내 마스카라를 더 이상 슬퍼하지 않는다는 선언으로 사용합니다.
그것이 건강에 좋지 않은 시점은 그것이 너무 오래 지속될 때입니다.
그래서 얼마나 긴가요? 당신은 어떻게 알겠습니까.
이별을 마치고 나에게 말을 건 모든 사람들은 내가 항상 하루 정도는 그저 슬퍼하라고 말한다는 것을 압니다. 당신이 가진 것을 잃어버린 것을 슬퍼하십시오. 관계의 상실을 슬퍼 할 때 대다수의 사람들은 기대를 충족하지 못해 슬퍼합니다.
일반적으로 누군가와 데이트 할 때 다음에 어떤 일이 일어날 지에 대한 기대가 있습니다. 그것들이 충족되지 않을 때, 당신은 그 사람과의 연결이 끊어진 것을 애도하는 것뿐만 아니라 그 관계에서 나온 모든 실패한 가능성을 애도하는 자신을 찾을 수 있습니다.
당신은 언젠가 전 애인과 아이를 갖는 것을 꿈꾸거나 함께 집을 소유하고 완벽한 미래를 꿈꾸었을 것입니다.
나는 항상 야생 모험을 꿈꾸던 남자와 데이트 한 적이있다. 우리가 헤어 졌을 때 나는 그가 다른 사람과 그 모험을 떠날 것이기 때문에 슬펐습니다. 가슴이 찢어졌다.
그뿐만 아니라, 관계와 모든 다양한 가능성에 대한 상실에 대한 애도를 마치면 관계가 실패한 이유에 대한 모든 책임을지고 자신을 비난하면서 대부분의 사람들과 함께있을 수 있습니다. , 마치 일이 잘 풀리지 않았다는 사실에 대해 전적으로 책임이있는 것처럼.
당신이 이런 식으로 당신의 관계에 대해 생각했다면, 당신은 상당히 놀랍습니다.
두 사람 사이의 관계는 그 안에있는 두 사람의 노력이 필요하다는 사실을 일주일에 수백 번 다시 설명해야하는지 말할 수도 없습니다. 따라서 관계가 실패하면 한 사람에게만 책임을 물을 수 없습니다.
관계 작업을하려면 관계의 양쪽 모두에 노력이 필요합니다.
따라서 자신이 과실하다고 생각되면 책임감에있어 혼자가 아님을 아십시오.
당신의 행동을 소유하거나 그것의 부족을 소유하는 것은 감탄할 만하지 만, 당신은 전적으로 책임이 없다는 것을 기억해야합니다.
언제 발을 내려 놓고 휴식을 취해야한다고 결정합니까?
음, 이렇게 봅시다. 당신이 아끼는 누군가, 어쩌면 여동생, 딸, 심지어 가장 친한 친구가 지금 당신과 똑같은 상황을 겪고 있고 그들도 당신만큼이나 힘들어하고 있다면 ... 당신은 그들을 그냥 내버려 두겠습니까? 아니면 잘라내라고 말하겠습니까?
나는 이것이 궁극적으로 완벽한 테스트라고 생각합니다.
나는 당신이 단지 좋은 친구, 언니, 어머니가 아니라고 가정하고 있습니다. 그러나 당신의 가장 친한 친구, 여동생, 딸이 모든 책임을지고 그것을 짊어지고 그녀를 무겁게하고 인생에서 앞으로 나아갈 것에 대한 두려움을 영속화한다면, 당신은 그녀를 그렇게 놔두겠습니까? 그녀가 갑자기 자신이 평소에 자랑스럽지 않은 사람이 될 정도로 전 애인이 항상 원했던 버전의 여자 친구가 되려고 자신을 밀어 붙이기 시작했다고 가정 해 보겠습니다.
나는 당신에 대해 모르지만 그녀를 빼내려고 내 힘을 다할 것입니다.
당신은 그것에서 빠져 나갈 자격이 있습니다.
실수로부터 배우는 것과 그에 대해 자신을 처벌하는 것의 차이를 아십시오.
그러니이 작은 테스트를 해보고 자신에게 너무 힘든지 알아 내세요.
가장 친한 친구가 자신에게 이야기하는 것을 허용하지 않는 방식으로 자신에게 이야기하는 경우, 그 때 함께해야한다는 것을 알게됩니다.
대부분의 경우와 마찬가지로 내부에서 파악하려고하는 것보다 외부에서 상황을 명확하게 파악하는 것이 더 쉽습니다. 그리고 우리 자신보다 다른 사람에게 정직 해지는 것이 더 쉽습니다.
전 남자 친구를 되 찾을 기회는 무엇입니까?
얼마나 쉬운가?
즉, 당신은 스펙트럼의 다른 끝에서 자신을 찾을 수 있습니다.
일이 잘 풀리지 않았고 당신은 방금 포기했습니다. 누가 비난하든 상관하지 않습니다. 더 이상 생각하고 싶지 않습니다.
당신은 전 애인의 잘못이라고 믿고 사임했고 당신은 그저 가난하고 무력한 희생자였습니다.
당신은 사람들 주위에 있고 싶지 않지만, 당신이있을 때 당신은 희생자로 자신을 칠합니다. 두 사람이 헤어지고 전 애인에 대해 이야기하기 시작하면 눈이 굴러가는 소리가 들리기 시작합니다. 당신의 전남편은 당신을 잘못했고 당신은 징징 대는 것을 멈출 수없는 것 같습니다.
혼자 집에있을 때는 정크 푸드를 먹고 자기 연민에 빠지며 시간을 보냅니다. 아니면이 한 가지에 '실패'했기 때문에 삶에 더 적은 노력을 기울이기 시작합니다. 마치 세상의 끝인 것처럼 느낄 수 있습니다. 한때 교육에 관심이 있었다면 성적이 떨어지고 수업을 건너 뛰는 자신을 발견 할 수 있습니다. 만약 당신이 정말로 건강을 유지하고 있었고 갑자기 체육관에 가거나 다이어트를 고수 할 동기를 찾을 수 없습니다.
자기 연민과 자기 비판은 빠져 나가기 어려운 틀입니다. 나는 끊임없이 다른 사람들을 끌어 내고 있음을 발견합니다. 그리고 대부분은 계속해서 뒤로 물러납니다.
왜? 그것에서 벗어나려면 노력이 필요하기 때문입니다.
하지만 누가 당신을 위해 그렇게할까요?
자신을 벌하거나 감정이 당신을 완전히 삼키게하는 것보다 그것을 떨쳐 내고 자신을 돌볼 때라고 누가 말할 것입니까?
음, 모닝콜입니다. 그 중간 지점을 찾을 때입니다.
건강한 중간 지대 찾기
자, 자신을 혐오감으로 꾸짖지 않고 자기 연민에 빠지지 않는 건강한 중간 지대를 어떻게 찾을 수 있을까요?
중간 표시는 어디에 있습니까?
그리고 그 모든 것의 가혹한 진실은 당신이 직접 찾아야한다는 것입니다. 모든 사람의 중간 지대가 다릅니다.
나에게 건강한 디들 그라운드는 가혹하고 터프한 측면에 약간 기울어 있습니다.
나는 그것에 더 잘 반응합니다.
그러나 모든 사람과 마찬가지로 강인함이 앞으로 나아 가지 않는 또 다른 이유가되는 시점이 있습니다.
우리 모두는 그것을하는 최소한 한 사람을 알고 있습니다.
그들은 자신을 문제로 여기고“그냥 다시 망쳐 버릴 것”이기 때문에 앞으로 나아갈 수있는 권한을 부여하지 않습니다.
과거에 집착하고 자신의 잘못이나 책임이 아닌 것에 대해 자신을 처벌하는 모습을 발견했을 때 인식 해 주셨으면합니다.
이것이 내가이 기사의 시작 부분에서 당신이 얼마나 짧은 시간에 머무르고 있는지 보여주기 위해 너무 많은 시간을 보낸 이유입니다.
낙관적으로 긴 수명에 비해 10 년의 연애 관계를 유지 했더라도 평생의 8 분의 1의 연애 관계를 유지하고 있습니다.
원근감있게 말하면 ...
왜 남은 인생의 1 분을 자신을 처벌하거나 피해자 역할을하면서 낭비하겠습니까?
여느 상황과 마찬가지로이 과정에서 가장 중요한 것은 인식하는 것입니다.
인식
자각한다는 것은 아침에 눈을 뜨고 깨어나는 것만이 아닙니다.
자신을 발견 한 상황을 인식하고, 그것이 무엇인지 확인하고, 그것에 대해 자신에게 솔직 해지는 것입니다.
당신의 관계가 왜 끝났는지, 내가 대학에서 반복적으로 발견 한 곤경에 대해 확신 할 수 없다면, 나는 어느 정도 혼란스러운 느낌을 이해할 수 있습니다.
그러나 한 발 물러서서 스스로에게이 질문을하십시오. 문제가 해결되지 않은 이유를 아는 것이 현재 상황을 어떻게 변화시킬까요?
갑자기 모든 것을 이해하고 갑자기 명료 함으로 인해 받아들이고 계속 진행할 수 있습니까?
불안한.
대부분의 사람들은이 정보를 아는 것이 모든 것을 고칠 것이라고 생각합니다. 이것은 진실에서 멀어 질 수 없습니다.
사실, 대부분의 경우 이와 같은 상황에서 나오는 답변은 단순히 더 많은 질문을 생성합니다.
당신은 인간입니다. 당신은 전직 인간입니다. (아마도 다른 행성에서 온 사람들이 멍청하다는 것을 알고 있지만, 전 애인이 인간이라고 가정 해 보겠습니다. 전 애인이 도마뱀 자격을 얻을 수있는 친구가 있습니다.) 때로는 일이 잘 풀리지 않습니다.
듣기가 쉽지 않다는 것을 알고 있습니다. 그러나이 기사를 읽으면서이 사이트의 'Get Him Back'쪽에 더 의지하는 다른 많은 사람들과는 달리이 간단한 진실을 다룰 수 있다고 가정하겠습니다. 때때로 일이 잘 풀리지 않습니다.
그게 듣기 싫지만, 나는 당신이 빛나는 완벽한 관계에있는 누군가와 이야기를했다면 그들이 먼저 잘되지 않은 다른 관계를 가졌다 고 확신합니다. 그들이 자기 혐오 나 자기 연민 상태를 유지한다면 그들이 지금있는 관계를 놓쳤을 가능성이 큽니다.
크리스나 제니퍼가 서로를 발견하기 전에 관계에 대해 물어 보면 믿을 수 없을 정도로 행복하게 만드는 사람을 발견 한 다른 사람에게서했던 것과 같은 대답을받을 수있을 것입니다.
소시지 파티가 r 등급인 이유
'다른 관계가 잘 풀리지 않아서 다행입니다. 그들이 지금 제가이 사랑을 찾은 곳으로 데려 왔기 때문입니다.'
하지만 이별이 긍정적이라고 생각하는 곳으로가는 것은 쉽지 않습니다. 시간과 움직임이 필요합니다. 엄지 손가락에 앉아 자신에 대해 미안하다고 느끼거나 세상에서 일어난 모든 일에 대해 자신을 비난한다면 확실히 거기에 도달하지 못할 것입니다.
아니!
예, 일부 관계는 잘 풀리지 않는다는 것을 깨달아야합니다. 아니요, 질문에 대한 모든 답을 얻을 수는 없습니다. 유일한 해결책은 그것을 그대로 받아들이고 앞으로 나아가는 것입니다.
인생에서 패자는없고 자신을 포기하는 사람들 만 있습니다.
긍정적 인 태도를 유지하고 앞으로도 계속 가능성을 보는 한 실패 할 수 없습니다.
이 관점을 찾는 것은 단순히 가능성을 고려하는 것만 큼 쉽습니다.
아니, 데이트 풀로 다시 뛰어 드는 게 아니야. 젠장, 나는 당신이 그것을 극복하라고 제안조차하지 않습니다. 나는 단순히 당신이 다시 행복을 찾을 가능성을 고려하라고 제안하는 것입니다.
이렇게하면 우리가 이야기했던 중간 지점으로 당신을 밀어 붙일 것입니다.
수년 동안 나는 사람들이 가장 끔찍한 상황, 이혼, 파괴적인 손실, 심지어 끔찍한 상황에서 되돌아 오는 것을 보았습니다. 지금 당장 겪고있는 일이 세상의 종말처럼 보일지 모르지만, 여러분이 겪고있는 고통은 끝납니다. 약속합니다. 오늘이 아닐 수도 있습니다. 내일도 아닐지 몰라도 결국 다시 행복을 찾을 수있을 것입니다.
핵심은 계획 한대로되지 않더라도 계속 살아가는 것입니다.
그러니 당신이 느끼는 방식을 인식하십시오. 분노, 전 애인, 상실에 대한 슬픔, 일반적인 실망 등 당신의 감정을 인식하십시오.
상황을 인식하고 그것에 대한 감정을 인식 한 후에는 두 가지를 모두 받아들이는 어려운 부분을 할 때입니다.
상황의 진실을 받아들이지 못하게하는 세 가지가 있습니다.
- 기적을 참기 위해-상황이 변하기를 기다리고 있습니까? 아니면 '올바른 타이밍'을 원하십니까? 아니면 당신이나 당신의 전남편이 관계를 작동시키는 사람이되기를 기다리고 있습니까?
- 자기 혐오의 패턴에 갇히기 – 모든 책임을지는 것은 현실적이지 않습니다.
- 자기 연민의 패턴에 갇히게되는 것 – 그저 자신을 미안하게 느끼고 피해자를 연기하는 것도 현실적이지 않습니다.
그렇다면 진실은 무엇입니까?
당신이 탓하지 않고 그가 탓하지 않는다면 누가 탓할까요?
대답은 여러분과 여러분 모두입니다.
때로 관계가 잘 풀리지 않는 경우가 있습니다. 누군가가 특정한 일을했기 때문이 아닙니다. 그냥 일어난다. 때때로 사람들은 멀어집니다. 사람들은 삶으로 바쁘다. 사람들은 다른 방향으로 성장합니다. 때로는 누군가 또는 둘 다 말 그대로 모든 일을 망치기 위해 할 수 있습니다.
자기 연민의 패턴에 갇히고 자신을 피해자라고 생각하면 비난 게임에 빠져 거기에 갇히기 쉽습니다. 그것은 아무것도 고칠 수 없습니다. 앞으로 나아갈 수없는 홀딩 패턴에 놓이게 될 것입니다.
하지만 일반적으로 사람들은 자신의 삶이 특정한 방식으로 진행되어야한다는 것을 머릿속에 떠올리면 앞으로 나아가는 것을 포기하거나 부끄러워하는 경향이 있습니다. 나는 이런 종류의“의미”정신에 가입하지 않습니다. 나는 이것이 내가 생각했던 방식대로 진행되지 않은 역경과 관계에 직면하여 인생에서 계속 앞으로 나아갈 수있는 나의 능력에 중요한 대출 요인이라고 생각합니다.
지금은 로맨스에 대한 생각을 포기해야한다는 말이 아닙니다. 나는 단순히 전진하기 위해서는 당신의 전 애인이“하나”라는 것에 대해 틀렸을 수도 있다는 것을 기꺼이 받아 들여야한다는 것입니다.
그것이 당신이 틀렸을 수도 있음을 인정하는 수용의 열쇠입니다.
이것이 그렇게 어려운 이유는 사랑과 관계에 관해서는 우리의 이성적인 마음보다 우리의 마음을 더 신뢰하는 경향이 있기 때문입니다.
왜 이런거야?
우리의 마음 (일반적으로 직감이라고도 함)은 우리가 듣고 싶은 것을 말할 가능성이 더 높습니다.
내 말은, 당신의 전 애인이 당신에게 '그 사람'이 아니었을지도 모른다고 생각하고 당신의 모든 것이 당신이 내가 말하는 것에 대한 예외라는 것을 당신에게 말하고 있다는 것을 기꺼이 생각합니다.
걱정하지 마세요. 이것이 바로 지금이 책을 읽는 모든 사람이 생각하는 것입니다.
괜찮아. 옵토 미스트하는 것이 좋습니다.
누가 당신의 전 애인이 나중에 다시 시도하기로 결정하지 않을 것입니다.
하지만 그게 요점이 아닙니다.
그렇게하는 가장 좋은 방법을 알고 있습니까?
그것은 당신의 삶을 살고 그를 쫓는 것을 그만두는 것입니다.
이것이 No Contact가 효과적인 이유입니다.
그래서, 당신의 전남편에 초점을 맞추는 대신, 무엇이 잘못되었는지, 그리고 어떻게 그를 되 찾을 수 있는지 대부분의 여성들처럼, 저는 당신에게 다른 일을하도록 요청하겠습니다. 예,“이거 알 잖아요. 이거 지나갈 게요. 이로 인해 내 삶을 살아가는 데 방해가되지 않을 것입니다.”아직도 모든 사람은 때때로 과거에 갇혀 있다는 사실을 알게됩니다.
장이없는 책을 읽는 것과 같습니다. 무슨 일이 일어 났는지 알고 싶어도 같은 장을 놓칠 가능성이 있다는 것을 알고 있더라도 같은 책에 한도를 쓰는 것이 현명할까요? 종료 된 관계는 왜 일이 잘 풀리지 않는지에 대한 설명이없는이 책과 같습니다. 같은 책을 반복해서 사서 돈을 낭비하지 않는 것처럼 요 시간과 생각도 마찬가지입니다. 제한된 시간과 문제가 해결되지 않은 이유에 대한 생각을 낭비하지 마세요.
의지력이 필요합니다.
시간은 제한된 자원입니다. 앞서 보았 듯이, 당신의 관계는 긴 관계 였더라도 남은 인생은 유한합니다. 즉, 어느 시점에서 끝날 것입니다. 오히려 그 시간을 불쾌하게 만들 수있는 무엇이 잘못되었는지 알아 내려고 노력 하시겠습니까? 아니면 삶을 살 가치가있는 무언가로 만드는 데 그 시간을 소비 하시겠습니까?
작은 자체 평가를 완료해야합니다. 하지만 먼저 아직하지 않았다면 No Contact를 시작해야합니다. 당신과 전 애인 사이에 거리를두면 생각을 더 쉽게 바꿀 수 있습니다. 내 말은, 바로 앞에 서있는 것에 대해 생각하지 않으려 고 노력한 적이 있습니까? 단순한 작업이 아닙니다. 그리고 우리는 이것을 가능한 한 쉽게 만들고 싶습니다.
그래서 연락이 없습니다.
댓글에서 많이 발견했습니다. 전 애인에게 No Contact를하고 있다고 말할 필요가 없습니다. 누군가로부터 떠오르 기 위해 당신이 단지 발표하는 것이 아닙니다.
내 말은, 전 애인을 되 찾으려고 할 때, 그것은 당신의 전 애인이 당신이 그를 극복하고 있다고 생각하게 만드는 것입니다. 이 경우에는 그를 극복하려는 실제 계획의 일부였습니다.
누군가에게 당신이 그들 위에 있다고 확신 시키려고한다면, 그 메시지를 전달할 가능성이 더 높은 것은 무엇입니까? 당신이 그렇다고? 아니면 실제로하고 있습니까?
당신이 그들 주위에서 춤을 추겠습니까? 너 한테 이야기 하는게 아니야!' 아니면 갑자기 거기에 있지 않고 겉보기에 신경 쓰지 않는 것 같습니까?
이것은 우리가 어렸을 때 엄마가 보모를했던 어린 소년을 떠올리게합니다.
나는 그가 내가 멋지다고 생각하고 그와 그의 친구들과 어울리기를 너무나도 원했다. 그는 몇 살이었고 나는 여전히 어려웠습니다.
그가 나에게 그들과 어울릴 수 없다고 말하고“좋아요, 나도 같이 놀 수 없어요!”라고 외치면서 제가 삐죽 거리는 것 같아요? 내가 원하는 것을 얻는 방법 이었습니까?
그때는 몰랐지만 그저 귀찮은 꼬마 였어요. 내가 조금 덜 사악한 행동을했다면.
당신의 의도를 알리고 자하는 그 욕망은 정말로 그에게서 일어나고 싶은 욕망입니다. 반응을보고 싶습니다. 아무리 쳐다 봐도 잊혀 질 까봐 조급함과 두려움이 될 것이다.
기본적으로 내가 말하는 것은 당신은 이미 헤어졌다는 것입니다. 당신의 존재감 부족을 알릴 필요가 없습니다. 절 믿으세요, 당신의 전 애인은 알게 될 것이고, 당신은 조금 덜 사소해질 것입니다. 그는 그것을 발표하지 않을 수 있지만 그는 알아 차릴 것입니다.
즉, 기다리는 시간을 낭비하지 마십시오.
그들이 어렸을 때 우리에게 말한 이야기가 있었는데 더 세밀하게 지적하는 데 사용되는 것을 상상할 수 없습니다.
세 명의 남자가 있었고 각자는 돈을 받고 원하는 것을하라는 지시를 받았습니다. 1 년 안에 그들에게 돈을 준 사람이 돌아와 그가 준 돈을 되 찾을 것입니다. 처음 두 사람은 나가서 투자했습니다. 첫 번째 돈은 두 배입니다. 두 번째는 그것을 세 배로 늘 렸습니다. 그리고 세 번째 사람은 금고에 넣어두고 그 사람이 돌아올 때까지 보관했습니다. 그가 그것으로 무엇이든하면 갈기가 돌아와 그에게 갚을 수 없을까 봐 두려워했습니다.
아니요, 그 이야기에서 무슨 일이 있었는지 기억이 나지 않습니다. 아주 오래 전 일입니다.
하지만 지금 당신은이 세 사람 중 하나입니다. 당신은 당신이 할 일을 할 수있는 시간과 능력을 받았습니다. No Contact를 받았다는 전 통지서를 말하십시오. 그가 코를 찌르고 친구와 온라인에서 확인하기로 결정했다고 가정 해 보겠습니다. 그가 당신을 다시 원하지 않더라도 그는 확인할 것입니다. 약속합니다.
그는 무엇을 찾을까요?
그는 당신이 바닥에서 울고, 정지 된 삶, 그리고 당신의 소셜 미디어에서 슬픈 노래 가사를 발견할까요?
개미와 말벌 상식 미디어
아니면, 그는 당신이 번성하고 최대한의 삶을 살며 그가 생각하는 것을 돌보지 않을 것입니까?
이를위한 유일한 방법은 과거에 초점을 맞추지 않고 더 나은 미래를 만드는 것입니다.
다음 주에 더 많이 쓰겠습니다.
