전 복구 전략

당신을 계속해서 아프게 한 전 남자 친구를 잊는 방법

2024

내가 여기서 당연한 말을하는 건 알지만 이별이 아파!

그들은 지옥을 많이 다쳤습니다. 이별의 직접적인 여파로 많은 단계를 거치게됩니다. 사실, 당신은 이미 몇 가지 경험을했을 것입니다. 그리고 당신의 특정한 상황이 당신을 계속해서 상처 입힌 전 남자 친구와 관련이 있다면, 당신은 그를 잊고 그 고통을 당신 뒤에 숨길 방법을 찾고있을 것입니다.

그래서 당신을 크게 다치게 한 남자를 어떻게 잊습니까? 널 차버린 전 남자 친구를 어떻게 잊었 어?

당신을 속인 남자를 어떻게 잊었습니까? 다시 한 번 이사 한 전 남자 친구를 잊고 그에게 효과가 없다고 말하면 어떨까요?

간단한 대답 :

전 남자 친구를 잊는 것은 당신이 누구인지 기억하고 전 회복 프로그램을 통해 자신을 되찾기 위해 싸우는 것입니다.

이 관계가 많은 잠재력을 가지고있는 것 같으면 특히 힘들 수 있다는 것을 알고 있습니다. 이별 후 남자 친구를 잊는 방법은 결코 쉬운 일이 아니며 의심 할 여지없이 감정이 상충되기 때문입니다.

당신의 일부는 그가 당신을 거절하고 당신을 이렇게 대하게하기 위해 당신이 무엇을 할 수 있었는지 스스로 생각하면서 경험의 잔인함에 짓 눌린 느낌을받을 것입니다. 그러나 당신의 또 다른 부분은 당신이 여전히 사랑하는 누군가를 완전히 잊을 방법을 상상하기조차 어려울 것입니다.

사랑은 당신을 하나로 묶고 찢을 수 있습니다. 그러나 당신의 불행을 뒤에 두는 방법이 있습니다.

그의 기억을 뒤로 할 준비가 되셨습니까?

이별이 시작되면 감정에 갇혀있을 수 있습니다.

당신의 한 부분은 당신의 전 남자 친구를 놓치고 있습니다. 당신의 또 다른 부분은 당신의 전 남자 친구가 당신에게 다시 그 일을했고, 당신을 멀리하거나 그에 대한 당신의 신뢰를 완전히 약화시키는 일을했다는 사실을 극복 할 수 없습니다.

당신의 또 다른 부분은 전 남자 친구에 대한 생각을 멈추는 것 이상을 원하지 않습니다. 누군가가 당신을 계속해서 다치게 할 때 그는 그만한 가치가 없기 때문에 당신의이 부분은 그를 백미러에 넣을 준비가되어 있습니다.

그것은 당신의 내부에서 화를 내고 싶어하는 부분 일 수 있습니다. 그러나 진실을 말하는 목소리 일 수도 있습니다.

어쩐지이 모든 감정에 대처하고, 그것들을 분석하고, 다른 쪽을 그대로 나와야합니다. 쉽지는 않지만 매우 가능합니다.

당신에게 깊은 상처를 준 사람을 잊는 7 가지 방법

안녕하세요, 제 이름은 Rachel이고 Chris는 제 감정을 공유해달라고 요청했으며이 게시물에 마음을 상한 전남편을 잊는 것에 대해 포함 시켰습니다.

이별 할 때마다 가장 힘든 일은 절친한 친구를 잃는 것이 었습니다. 제 남자 친구는 항상 제 내면의 일부가되었습니다. 그는 내 인생에서 좋든 나쁘 든 어떤 일이 일어 났을 때 가장 먼저 찾아가는 사람이었습니다. 나는 매일 그와 이야기하는 데 익숙해졌습니다. 그 연결을 끊는 것은 어려웠습니다.

그럼 남자 친구 같은 사람이 당신을 감정적으로 다치게 할 때 어떻게하나요?

누군가가 당신을 다치게하고 그가 그다지 신경 쓰지 않는 것 같으면 어떻게 반응합니까?

누군가를 완전히 잊을 수 있습니까? 한 달, 1 년, 심지어 5 년 후에도 그를 극복 할 수 없더라도 요

1. 그분이 필요하지 않다는 것을 배우십시오

Buffy the Vampire Slayer 시즌 2에서“뭔가 나쁜 일”이 일어나고 Buffy의 남자 친구 Angel이 악으로 변합니다. 내가 '뭔가 나쁜 일'이라고 말하면 여기서 스포일러로부터 당신을 구합니다. Buffy와 Willow는 그들이 알고 사랑하는 천사의 이별과 상실에 대해 이야기합니다. 버피 말한다 :

“너무 이상해… 이런 일이 일어날 때마다 나의 첫 본능은 여전히 천사에게 달려가는 것입니다. 같은 사람이라는 게 믿을 수가 없어요 그는 내가 아는 남자와 완전히 다릅니다.” – 버피,“열정”

그리고 그것은 사실입니다. 이별의 가장 고통스러운 점은 다쳤을 때 다 쳤던 사람이 다친 사람이라는 것입니다. 이것은 그들을 놓친다는 느낌을 더욱 강하게 만듭니다.

그러나 밝혀진 바와 같이 버피는 강하다. 그녀는 잊을 수없는 소녀입니다. 그녀는 실제로 전 남자 친구가 필요하지 않다는 것을 알게되었습니다. 그리고 그녀는 자신이 뒤로 물러 섰다는 것을 알게되었습니다.

맞습니다. 당신의 전체 삶과 의미 감각이 한 사람을 중심으로 돌아 가면 당신의 삶은 불완전합니다.

완벽한 남자 친구는 없습니다. 그리고 그가 계속해서 당신을 실망시키는 경우는 확실히 그렇습니다. 예, 그를 잊는 것은 당신에게 공모 한 뇌 화학 물질 때문에하기가 어렵습니다.

어떤 의미에서 당신은 그에게 중독되어 있습니다.

그러나 이것을 아는 것은 당신에게 힘이됩니다. 이러한 감정에는 반감기가 있으며 더 큰 균형 감각으로 채워줄 일을 하느라 바쁠 때 곧 모두 함께 사라질 것임을 아는 것입니다.

그리고 새로운 활동과 새로운 도전을 받아 들일 때 전 남자 친구를 잊는 것은 시간이 지남에 따라 자연스럽게 발생한다는 것을 알게 될 것입니다. 아니, 그는 당신의 마음에서 완전히 사라지지 않을 것입니다. 그러나 당신은 당신이 진정으로 안에있는 사람이고 당신이받을 자격이있는 것이 무엇인지를 알게 될 것입니다.

2. 전 애인이 가지고있는 그립을 풀고 싶다면 접촉 금지 원칙을 받아들입니다.

전 남자 친구가 당신에게 한 모든 나쁜 일을 잊고 싶다면 그와의 접촉을 피해야합니다. 여기서 No Contact Rule을 사용하면 삶에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 그것은 당신에게 치유의 기회를 제공하고 당신의 전남편과의 의사 소통을 끝내기 위해 헌신 할 수 있습니다.

나는 당신을 오도하지 않을 것입니다. 그와 이야기하고 싶은 조건이있는 부분이있을 것입니다. 나는 EBR Facebook Group 동굴에서 너무 많은 사람들을 자주보고 그들의 전을 그리워하기 때문에 No Contact를 끊습니다. 그들의 철수가 참을 수 없게되면, 그들은 포기하고 그들의 전 애인에게 연락을하는데 그것은 너무 이르기 때문에 보통 아무데도 가지 않는다.

그렇다면 전 복구 프로는 전 남자 친구를 실종시키는 데 어떻게 대처할까요?

글쎄, 지원을받는 것이 도움이됩니다. 내 전자 책“The No Contact Rulebook”의 사본을 가져 와서 그와의 정서적 유대를 끊는 방법을 알아보십시오. 또는 내 비공개 Facebook 지원 그룹에 가입하여 경험하고있는 다른 사람들로부터 끝없는 조언과 지원을 받으세요.

3. 전 남자 친구 외에 다른 것에 집중할 수없는 이유를 이해하십시오.

전 애인을 놓치는 것은 실제로 뇌의 화학 반응입니다. 정상이지만 압도적 일 수 있습니다.

제 경우에는 비탄의 아픔으로 죽을 것 같았습니다.

에밋 수달의 저그 밴드 크리스마스

그렇게 느껴지지만… 나는 단지 내가 지금 당신이있는 곳에 있었고 이해하고 있다는 것을 당신이 알기를 바랍니다.

당신은 그 어느 때보 다 더 강하고 자신감있게 돌아올 것입니다. 내가 여기에 있고,이 기사를 쓰고 내 삶에 대한 내용을 쓰고 있다는 사실이 당신이 이것을 할 수 있다는 증거가되게하십시오.

예, 언젠가 당신은 삶의이 부분을 딸꾹질로 볼 것입니다.

이것이 정상적인 감정이라는 것을 아는 것은 지금은 조금 위안이 될 수 있습니다. 나는 당신의 감정이 정상이지만 어떤 것을 느낀다는 것을 알고 있기 때문입니다. 하지만 그렇다고 덜 사실이되는 것은 아닙니다.

모두가 원하기를 원하기 때문에 전 남자 친구와의 감정적 유대를 버리는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 당신이 당신의 삶을 앞으로 나아가고 싶다면 그를 잊어 버려야합니다. 물론, 당신은 그를 완전히 잊지 못할 것입니다. 그것은 불가능합니다. 그러나 그가 당신에게 제안한 것 중 많은 부분이 긍정적이지 않다는 것을 알게되면 당신에 대한 그의 매력은 줄어들 것입니다.

결국, 우리가 말하는 사람은 당신을 반복적으로 다치게 한 사람입니다.

전 애인을 잊는 것은 뇌 화학으로 인해 더 어려워 질 수 있습니다

명확히하겠습니다. 인생에 누군가가 있다는 것은 기분이 좋지만, 특히 그 사람과의 미래를 보지 못한다면 정서적 건강을 희생하지는 않습니다.

이별이 옳은 일이라는 것을 알고 있거나 당신이 그와 이별 한 사람이라는 것을 알고 있더라도 당신의 결정에 의문을 제기하는 것은 정상입니다.

“내가 실수를 했나 봐. 전 남자 친구가 생각만큼 끔찍하지 않은 것 같아요.”

당신이 이별을 시작했는지 여부에 관계없이 에고에 진정한 타격을 줄 수 있습니다. 그 사람의 인정과 타당성을 찾는 것은 당연합니다. 예상 한 응답을받지 못하면 거부감을 느낄 수 있습니다.

그래서 다시 끌어들이는 경향은 당신의 전 애인을 잊고 당신이 헤어진 부정적인 이별주기에서 벗어나는 것을 어렵게 만듭니다… .. 그리고 다시 함께 이득을 얻습니다… 당신은 항상 당신의 마음 속으로 궁금해 할 때 전 남자 친구가 나와 헤어지게 만들기 위해 뭔가를 했습니까?

사실,이 기법을 사용하여 대상 여성이 네깅을하는 남자로부터 검증을 찾도록 만드는 '네깅'이라는 일반적인 픽업 아티스트 기법이 있습니다. 본질적으로, 그 사람이 당신의 승인을 구하도록 강요하기 위해 백핸드 칭찬을 제공하는 기술입니다.

지금있는 자세에서는 감정에 압도 당할 수 있습니다. 당신이 원한다면 그 감정을 일으키는 원인이 뇌의 과학임을 스스로 상기시키는 것이 도움이됩니다.

신경 전달 물질은 기분을 좋게 만드는 모든 것을 갈망하게 만듭니다. 그게 당신이 전 애인에게서 물러나게 만드는 원인입니다.

적어도 당신은 혼자가 아니라는 것을 아십시오. 우리는 모두 같은 문제에 직면합니다. 이것 또한 지나가 리라.

4. 당신의 전 남자 친구가 특별하다고 생각하지 마세요 – 그는 아마 그렇지 않을 것입니다

이별하는 동안 우리는 모두 관계를 이상화하고 장미 빛 안경을 통해 사물을 보는 경향이 있습니다. 우리는 여행, 선물, 웃음… 섹스 등 모든 좋은 추억을 되돌아보고 집중합니다. 그 부정적인 기억은 그다지 그리 크지 않은 것 같습니다. 싸움, 이름 부르기, 혼자 잠자리에 들고 울던 그 순간을 놓치지 않기 때문입니다.

관계에 대한 건전한 관점을 유지하는 것이 중요합니다. 편견을 없애는 것이 불가능하다는 것을 알고 있지만 장단점을 모두 살펴보아야합니다.

1414 엔젤 넘버 트윈 플레임

이것은 전 애인을 되 찾는 최종 목표에 너무 집착하기 때문에 많은 사람들이 간과하는 No Contact의 구성 요소입니다. 더 많은 사람들이 논리적 관점에서 관계를 평가하는 데 시간을 할애한다면 시간을 절약하고 나중에 슬픔을 누릴 수 있습니다. 그들은 전 애인을 되 찾는 데 성공할 가능성이 훨씬 더 높을 것입니다.

이를 수행하는 가장 좋은 방법 중 하나는 자신의 생각과 감정을 일기에 기록하는 것입니다.

EBR에 대한 다른 기사를 읽은 적이 있다면 제가 저널을 작성하는 데 큰 옹호자라는 것을 알고 계실 것입니다. 전 남자 친구가 얼마나 멋진 남자 였는지에 대한 망상을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아마도 그는 측정에 가깝지 않을 수도 있습니다.

5. 누군가가 당신을 계속해서 아프게한다면, 그가 자신이 아님을 상기시키기 위해 목록을 만드십시오.

장단점 목록을 작성하여 사실을 제곱 할 수도 있습니다.

전 남자 친구를 놓친다는 느낌에 압도당하는 경우, 관계의 모든 부정적인 측면을 목록으로 작성하는 것이 좋습니다.

그가 당신의 생일을 잊었을 때를 기억하십니까?
그는 어떻게 카펫에 발톱을 자르고 청소하지 않았습니까?
두 사람이 부모님과 저녁 식사를 할 계획을 세웠을 때 그가 항상 불평하는 것은 어떻습니까?
그가 당신과 아이를 갖고 싶지 않았을 때 어떻게 말 했나요?
그가 당신을 먼저 사랑한다고 결코 말하지 않는 방법
그 시간에 당신은 그의 행방에 대한 큰 거짓말에 그를 잡았어

이렇게하면 안경이 훨씬 덜 장밋빛이되는 것을 볼 수 있습니다.

물론, 당신의 전 애인이 나쁘거나 불친절한 일을했거나 말했다고해서 그가 나쁜 사람이라는 의미는 아닙니다.

그러나 당신이 모든 긍정적 인 기억에 너무 매혹되었을 때, 당신이 기억에서 뒤로 밀고있는 그의 행동 중 일부에 좀 더 집중하는 것이 좋습니다. 이것은 자신에게 절실히 필요한 현실 점검을 줄 수 있습니다.

좋아요… 당신이 의식적인 생각에서 당신의 남자를 일시적으로 지우고 자한다면, 저는 당신을위한 빠른 팁이 있습니다.

No Contact 동안 전 애인에게 연락하고 싶은 충동과 싸우고 있다면 통제를 유지하기위한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 업무 시간에는 책상 서랍에 휴대 전화를 잠 가서 찾기 어렵게 만들었습니다.

이것은 또한 직장에서 매우 생산적으로 만들었습니다.

EBR 페이스 북 그룹의 좋은 친구 중 한 명이 직장에서 집으로 돌아와 소파 뒤에 전화기를 던져서 가기가 더 어려울 것입니다.

하지만 전반적으로 전 애인을 놓치는 것을 막기 위해 할 수있는 최선의 방법은 에너지를 다른 것에 다시 집중하는 것입니다.

전 남자 친구를 되 찾을 기회는 무엇입니까?

6. 더 생산적인 것에 집중하는 방법

이 시점에서 나는 당신이 EBR 사이트를 약간 숙독하고 EBR 프로세스의 가장 중요한 단계를 이해했다고 생각합니다.

그렇지 않다면이 기사를 마칠 때해야합니다.

이 어려운시기를 극복하는 데 도움이되는 자료가 많이 있습니다.

이제 당신이 접촉 금지 기간에있는 동안, 나는 그가 당신을 그리워하거나 그를 눈에 띄지 않게 만드는 것이 아니라는 것을 상기시키고 싶습니다.

연락처 없음은 또한 복구 프로세스에 중요합니다. 이 시간의 행동은 당신의 전 애인이 당신의 이별의 완전한 영향을 느낄 수있게합니다. 남자는 여자보다 훨씬 빨리 관계를 끝내는 결정을 내리는 경향이 있으므로 그를 다시 데려 오려면 그가 당신의 부재를 느끼게해야합니다.

그러나 더 중요한 것은 No Contact가 재설정 역할을한다는 것입니다.

이별의 아픔에서 회복하고 전 애인의 유무와 상관없이 자신을위한 새로운 행복한 삶을 시작하는 시간입니다.

마지막 이별을 겪었을 때“그를 그리워 할 때 어떻게해야하는지”라는 제목의 메모를 휴대폰에 작성했습니다. 제목 아래에 약 20 가지를 나열했습니다. 항상 나를 행복하게하는 목록에 항목을 추가했습니다. 나는 습관을 만들고 개선하고 배우고 시도하고 싶었습니다.

명음
버피보고
독서
친구들과 어울리고
조리
요가
운동
폴 댄싱
공중 실크
타로 배우기
기타

전 애인이 그리워 질 때마다 저는 이런 것들 중 하나에 자신을 던졌습니다. 어느 날, 나는“하녀의 이야기”를 폭식하면서 30 개의 쿠키를 구 웠습니다.

다른 날에는 조깅을하러 나가서 한 시간 동안 밖에서 책을 읽었습니다. 나는 친구들과 수업에 등록하고“예, 나는 무엇이든 시도 할 것이다”라는 태도를 채택했습니다.

이 모든 일을하면서 놀라운 일이 일어났습니다. 나는 그를 잊기 시작했다. 그는 내 마음에 그다지 생각하지 않았습니다. 그리고 나는 그가 생각 나자 나의 전 애인을 점점 그리워하기 시작했다.

가장 중요한 것은 내 자기 관리를 더 중요하게 생각하기 시작했다는 것입니다. 이별 후 6 주 만에 나는 괜찮을 것이라는 것을 알았다.

앞날을 두려워하는 대신 나는 그들을 고대했다.

전직이든 아니든, 나는 내가 만든 삶에 만족했고, 그것으로 충분했다.

7.이 새로운 초점을 이점에 활용

그래서 당신은이 새로운“당신”으로 무엇을합니까?

글쎄, 만약 당신이 No Contact를하고 그것이 필요한 곳에 초점을 되돌려 놓았다면… 자신에게 새로운 자신감과 행복감을 가져야합니다. 이것은 당신이 더 배우고 싶은 새로운 남성을 포함하여 주변의 모든 사람들에게 분명해질 것입니다. 나는 당신이 당신의 전 애인을 충분히 가지고 있었고 그는 더 이상 당신의 레이더에 있지 않다고 가정 할 것입니다.

제 친구들은 저를 몇 년 동안 그렇게 행복하게 보지 못했다고 말했습니다. 이것은 제가 처음부터 행복하지 않은 관계에 있다는 분명한 지표였습니다.

자신을 위해이 일을 열심히했을 때 자신을 비추고 다른 사람들을 끌어들이는 자신감이 있습니다.

이제 전 남자 친구가 당신의 삶에 다시 들어 가려고 할 준비를하십시오. 당신을 너무 많이 다치게 한 늙은 남자 친구를 쫓는 똑같은 낡은 토끼 굴로 가고 싶지 않기 때문에 그런 일이 발생하면 자신을 꼬 집으십시오.

당신은 그가 당신의 삶을 떠났을 때 당신의 세상이 돌아가는 것을 멈추지 않았다는 것을 분명히 보여주기 위해 그의 길에서 그를 막아야합니다.

그리고 우리가 제안한 것처럼 소셜 미디어를 활용하고 있다면 전 애인은 이미 자신을 위해 멋진 삶을 만들고 있다는 생각을 가지고있을 것입니다. 그는 당신이 다른 사람을 위해 이러한 모든 변경을하고 있는지 궁금해 할 수도 있습니다.

잘 됐군요. 왜냐하면 그가 당신을 비참한 이별의 주기로 되 돌리는 것을 원하지 않는다면 그가 당신이 감정적으로 그에게서 멀어지고 있다는 것을 빨리 알수록 그는 사냥을 더 빨리 포기할 것입니다.

하지만 쫓아가는 걸 좋아해서 반드시 그를 잊기 쉽게 만들지는 않습니다. 그가 몇 번이나 당신에게 고통을 주었거나 그가 관계를 얼마나 자주 망쳤는지에 관계없이 어떤 남자들은 부끄러움을 모르고 당신의 취약점을 가지고 다시 당신을 끌어들이려고 할 것입니다.

당신은 그에게 무슨 말을해야할지 압니다. 맞습니다. 아무 말도하지 마세요. 그는 당신에게 유령입니다.

기본적으로 제가 말하고자하는 것은 여러분이 할 수있는 최선의 방법은 생산적이고 이기적인 일에 에너지를 다시 집중하는 것입니다. 하루가 끝나면 당신이 최우선 순위가되어야합니다.

전 남자 친구를 되 찾을 기회는 무엇입니까?

그를 되찾고 싶다면 교감을 구축하는 동안 감정적 통제를 사용하십시오.

이것이 사실이 아니기를 바라는 한, No Contact 이후 모든 것이 내리막 길은 아닙니다. 계속 노력해야합니다.

전 복구 프로세스는 어렵고 약간 감정적 인 롤러 코스터입니다. 두 사람이 다시 연락하여 친밀감을 쌓아도 전 애인을 계속 그리워 할 것입니다.

두 사람 사이의 역학은 새롭고 두 사람이 가지고 있던 것을 놓칠 수 있습니다. 그 미친 감정적 급증은 계속해서 일어날 것입니다.

많은 사람들은 No Contact가 EBR 프로세스에서 가장 어려운 부분이라고 말합니다. 저에게는 그 이후에 나온 것이 가장 어려웠습니다.

전 남자 친구와 상호 작용할 때 감정적 통제를 유지하면 엄청나게 부담이 될 수 있습니다. 과거의 상황으로 바로 되돌아 가서는 안됩니다.

당신이이 남자에게 상처를 입었고 그가 반복적 인 범죄자라면, 당신의 감정을 억제하는 것의 중요성을 이해해야합니다.

전 남자 친구가 데이트 생활이나 새 여자 친구에 대해 이야기 할만큼 어리 석다면 잃을 수 없습니다. 그는 당신의 반응을 측정하고 당신을 테스트 할 것이므로 최선의 방법은 그에게 하나를주지 않는 것입니다.

당신은 핸들에서 날아가서 당신의 감정을 잃을 수 없습니다.

이에 대한 몇 가지 팁 :

텍스트의 아름다움은 응답을 통해 생각할 시간이 있다는 것입니다. 후회할 수있는 것을 보내기 전에 몇 번 생각하고 자신이 올바른 사고 방식인지 확인하십시오.
Facebook 그룹의 일원이라면 전술에 대한 의견을 구하십시오. 이것은 당신의 응답 시간을 늘리는데도 도움이 될 것입니다.
외출 중에 기분이 상하는 일이 발생하면 화장실로 가서 평정을 얻을 수있는 시간을 가질 수 있습니다. 그런 다음 종료 할 때 대화를 리디렉션합니다.
당신을 화나게 할 수있는 주제가 나올 경우를 대비하여 뒷주머니에 몇 가지 대체 주제를 준비하십시오.
순수한 감정의 장소에서 나온다는 것을 알고있는 문자 나 말을하기 전에 그것이 큰 그림에 어떤 영향을 미칠지 생각해보십시오. 내가 말하면 장기적으로 이것이 중요할까요? 그의 대답을받을 준비가되지 않았을 가능성이 있습니까? 만약 그것이 당신에게 감정적 인 주제라면, 당신은 그것을 제기하지 말아야합니다.
초기에는 관계 이야기를 피하십시오. 재미있는 이야기에 집중하세요. 과거를 알아 내고 모든 것을 서로 정사각형으로 만들려고하지 마십시오. 당신은 결코 동의 할 수 없을 것이며 가장 확실하게 전 남자 친구와 함께 오래된 상처를 벗겨 낼 것입니다.
일지가 얼마나 도움이되는지 표현할 수 없습니다. EBR 여정을 방해 할 수있는 후회할 수있는 말을하지 않거나 말하지 않는 좋은 감정적 출구입니다.

전 애인을 잊는 길 – 다시 당신으로 돌아 오는 것

내가 말했듯이, 나는 이별과 함께 오는 고통과 당신이 당신의 전 애인을 얼마나 그리워하는지 잘 알고 있지만 동시에 그를 잊고 당신의 남자 친구를 당신 뒤에 두어야합니다.

이 기사에서 다른 것을 빼놓지 않는다면 다음 사항을 알아야합니다.

이런 식으로 느끼는 것은 정상이며 시간이 지나면 지나갈 것입니다.
논리적 사고, 새로운 일과, 사회적 지위를 늘리는 것은이시기에 좋은 행동입니다.
자신을 사랑하고, 데이트하고, 자신을 우선시하는 법을 배우십시오.
욜 루가 당신의 전 애인을 잃어 버리고있는 에너지를 당신이 그를 되찾아 주든 안 되든 상관없이 당신의 삶을 향상시킬 무언가로 바꾸세요. 그 과정에서 자신에 대해 얼마나 많이 발견했는지 놀라실 것입니다.
자신에게 집중하는 것은 직관에 반하는 것처럼 느껴질 수 있지만 전 애인의 관심을 극대화하고 본질적으로 전 애인을 다시 데려 오는 데 도움이됩니다.
당신의 감정을 통제하려면 상대방이 당신의 행동이나 말을 어떻게 받아 들일지 생각하고 가능한 반응을 준비해야합니다.