gov-civil-vilareal.pt내가 연락하지 않으면 내 전남편이 나를 잊을 것인가?
여기 Ex Boyfriend Recovery에서 여러분이 상상할 수있는 많은 질문을받습니다. 하지만 제가 가장 많이받는 질문 중 하나는
'내가 연락하지 않으면 내 전 애인이 나를 잊을 까?'
그에 대한 대답은 물론 큰 울림입니다
'아니.'
그러나 물론 그 질문과 함께 더 많은 정보가 있습니다. 당신의 전 애인이 당신을 잊지 않는 이유를 살펴볼 필요가 있습니다.
연락처 없음
그럼 전 남친 회복의 첫 단계 인.
많은 사람들에게 No Contact는 공포를 불러 일으키는 단계입니다. 그리고 실제로는 안됩니다.
접촉 금지 규칙은 여러 가지 방식으로 작동합니다. 그러나 그것은 내 자신의 발명이 아닙니다. 다른 많은 관계 코치는 프로그램의 일부로 No Contact를 사용합니다. 하지만 '접촉 금지'에는 그들이 빠뜨렸다 고 생각하는 측면이 있습니다.
첫째, 상황이 어떻든간에 당신과 당신의 전 애인이 식을 수있는 기회를줍니다.
예를 들어 큰 싸움을했고 감정이 높다고 가정 해 보겠습니다. 그 순간 당신은 특히 많은 다른 감정을 가지고 다니고 있습니다. 당신은 당신의 전 애인을 사랑하지만 너무 화가 나서 그 순간을 싫어합니다. 감정이 통제 할 수없는 분노의 한가운데서 말을합니다. 그리고 때때로 우리는 나중에 고치기 거의 불가능한 일을 말하거나 행동합니다.
이것은 No Contact에서 강조하는 주요 포인트 중 하나입니다. 당신의 전 애인과 떨어져있는 시간과 긴장된 상황은 당신의 감정을 통제하고, 어떤 관점에서, 함께 행동 계획을 세울 수있는 기회를 제공합니다.
21 일, 30 일 또는 45 일 동안 No Contact를 사용하든 감정을 제어하는 데 시간을 투자하는 것이 중요합니다. 이유는 무엇입니까? No Contact가 끝나기 때문에 The Texting Phase에 들어갈 때 전 애인과 다시 연락해야 할 때입니다.
왜?
No Contact가 결국 끝날 것이기 때문에.에 들어가면 전 애인과 다시 연락 할 때가 될 것입니다.
No Contact의 두 번째 측면도 마찬가지로 중요합니다. 사실, 두 사람이 대화를 나눌 것이라는 그의 기대감이 쌓입니다.
이 측면을 활용하는 것이 매우 중요합니다. 이 기대치를 어떻게 쌓으십니까?
물론 자신에게 집중하고 외출하고 경험을 쌓는 것입니다.
하지만 Chris는 문자 메시지 단계에서 대화에 대한 기대감을 어떻게 구축합니까?
인내심 Grasshopper, 그 정보가오고 있습니다.
내 전여친은 친구를 원해
그러나 저는 강조 할 필요가 있습니다. No Contact 동안에는 나가서 일을하는 것이 중요합니다. 경험이 있습니다. 항상 배우고 싶었던 새로운 기술을 습득하십시오. 장소에 가서 새로운 음식을 먹어보세요.
전 남친 회복 그룹에서 우리는 No Contact의이 부분을“Becoming the Ungettable Girl”또는“Being a UG”로 분류합니다.
Ungettable Girl에 대해 더 알고 싶으세요? 그것에 대해 자세히 알아보십시오.
소셜 미디어
이제, 당신이 No Contact 동안 당신의 삶을 살아가는 동안, 당신은이 시간 동안 모든 종류의 소셜 미디어를 사용할 것이라고 말하는 것이 안전합니다. 그리고 당신이 소셜 미디어 유형이 아니라면, 지금이 당신 자신을 친숙하게 만들어야 할 때입니다. 전 애인의 증가하는 기대를 불러 일으키는 데 필수적인 역할을 할 것이기 때문입니다.
이것을 어떻게 알 수 있습니까? 요즘 우리 문화에 뿌리 내리고 있습니다. 누군가 셀카를 찍거나 인스 타 그램에 게시하거나 어떤 종류의 업데이트에 대한 피드를 확인하지 않고서는 이제 전 세계 어디로도 갈 수 없습니다. 이제 제 2의 자연입니다.
그리고 당신은 당신의 전을 되찾기 위해 노력할 것입니다.
그래서, 당신은 어떻게 당신의 Ex Back을 얻기 위해 소셜 미디어를 사용할 것입니까?
다시 말하지만 인내심…
나는 사랑스런 아내를 만난 이야기를 자주한다.
나는 아내를 처음 만났을 때 그녀를 스토킹했다고 썼습니다. 나는 그녀가 어떤 사람인지보기 위해 페이스 북에서 그녀를 확인했다.
그녀의 프로필을 확인했을 때 그녀가 친구가 많은 멋진 여성이라는 것을 알게되었습니다. 그리고 그 친구들 중 상당수가 남자 친구였습니다.
그리고 아직 연애를하지 않았지만 질투심을 느꼈습니다. 다른 사람들이이 놀라운 여성 주위에있는 것을 보았 기 때문입니다.
그리고 저는 그것을 원했습니다. 나는 그녀를 알고 싶었습니다.
제 말은 ... 그렇지 않나요? 그녀를 봐!
내 이야기의 요점은 전 애인이 소셜 미디어를 확인하고 있다는 것입니다. 바로이 주제에 대한 팟 캐스트를했습니다. 이 팟 캐스트에서 나는 다음 통계를 언급합니다.
31 %의 사람들이 사진을 찍기 위해 사진을 올렸습니다.질투심.
88 %의 사람들이 이별 후 페이스 북을 사용하여 exe를 확인합니다.
64 %의 사람들이 전 애인의 담벼락 게시물과 메시지를 과도하게 분석합니다.
50 %의 사람들이 이별 후 전 애인의 사진을 삭제합니다.
33 %는 전남편에 대한 노래 / 가사를 인용했습니다.
그리고 가장 중요한 것은… ..
70 %의 사람들이 전 애인의 Facebook 프로필을 확인하기 위해 친구를 사용했다고 인정했습니다.
마지막 것이 중요하다는 것을 알 수 있습니다. 전 애인의 뇌에서 이상한 수준으로 작용하기 때문에 중요합니다.
그 이유는 다음과 같습니다.
당신은 나가서 잊을 수없는 소녀가됩니다. 당신은 새로운 경험을하고 새로운 것을 배우고 있습니다. 당신은 풍부하고 보람있는 사회 생활을 키우고 있습니다. 그리고 물론, 당신은 미친 듯이 사진과 비디오를 게시하고 있습니다. 이 비디오에서 당신은 멋지고 기분이 좋고 진정으로 즐거운 시간을 보내는 것처럼 보입니다. 웃고, 웃고, 자신감을 표현하는 것은이 사진과 비디오에서 볼 수있는 것입니다.
소셜 미디어를 게시하고 사용하는 이유는 무엇입니까? 아마도 당신의 전 애인은 전 애인의 프로필을 확인했다고 인정한 70 %에 속하기 때문입니다. 그리고 그 진술을 주목하십시오 : '확인을 인정했습니다.' 전 애인의 소셜 미디어를 확인하고 인정하지 않는 사람들의 비율이 약간 더 높다는 것을 장담합니다.
이것이 왜 중요한가요? 글쎄, 먼저 당신은 No Contact 동안, 당신은 당신의 전 애인을 되찾기 위해 기초를 놓거나 기초를 닦고 있음을 알아야합니다. 당신은 당신의 감정을 통제하고 당신의 삶의 시간을 보내고 있습니다.
눈에 띄지 않고 마음에 들지 않습니다…
“Out of sight, Out of mind”라는 말을 들어 본 적이 있습니까?
접촉 금지 단계에서 소셜 미디어를 사용하는 것은 '눈에 띄지 않고 마음에 들지 않음'의 주요 전투원입니다. 당신은 그에게 말하고 있지 않을 수도 있지만 그가 당신을 확실히 확인하고 있다는 것은 당신이 여전히 그의 마음에 있다는 것을 의미합니다.
이것이 바로 당신이 원하는 곳입니다.
그가 귀하의 소셜 미디어를 확인하지 않으면 No Contact 동안 귀하를 잊을까요?
아니, 그가 받아들이지 않았거나, 처리하지 않았거나, 두 가지를 조합 한 감정이 있습니다.
하지만 당신이 보여줄 필요가있는 것은 당신의 삶이 그와 함께 든 아니든 위대하다는 것입니다.
“이런, 그녀는 나없이 정말 잘하고 있어요. 그녀를 보내서 내가 뭘 한 거지?”
요약
이 모든 것을 종합 해 보겠습니다.
- 연락 안함을했거나하고 있습니다.
- 새롭고 흥미로운 일에 대한 다양한 소셜 미디어에 내일이없는 것처럼 사진과 동영상을 게시하고 있습니다.
- 당신은이 모든 사진과 비디오에서 당신의 최고를보고 느끼고 있습니다. 당신은 세상에서 가장 재미 있고 흥미로운 사람의 정의 인 것 같습니다.
- 당신은 자신의 감정을 마스터하고“놓지 않고 가자”를 가지고 있습니다.
당신이 놓은 기초가 보이십니까? 이제 이야기 할 내용이 풍부 할 것입니다.
당신은 당신이 당신의 인생을 사는 동안 당신의 전남편이 무엇을했는지 알고 싶습니까?
접촉하지 않는 동안의 남성 마음
우리는 실제로 No Contact의 여러 단계에서 Male Mind에 대한 기사를 이미 작성했습니다.
읽어야합니다! 이 단계에서 Ex가 어떻게 반응 할 수 있는지에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다.
하지만 우리는 또한 헤어질 때 모든 인간의 마음이 반응하는 방식을 봐야합니다.
Megan Laslocky가 쓴 기사에 따르면 과학자들은 사랑에 빠진 동안 뇌의 도파민 수치를 니코틴과 카페인을 경험 한 사람의 수치와 비교했습니다.
그들은 지구상에서 가장 일반적으로 사용되는 두 가지 약물 인 니코틴과 카페인과 함께 테스트했습니다.
그들은 무엇을 찾았습니까? 이 기사에서 직접 인용 해 보겠습니다.
”뇌의 배선에 관한 한, 사랑에 빠졌을 때 그것은 마치 중독자처럼되지 않습니다. 당신은 중독자입니다.”
이 기사의 나머지 부분은 사람이 비탄을 극복하기 위해 복용 할 수있는 미래의 약에 대해 이야기하기 때문에 약간 무섭다고 말해야합니다. 모두가 비탄을 경험합니다.
제 말은, 어서. 누구나 어느 시점에서 비탄을 경험합니다.
그러나 모두가 발견 한 것은 아닙니다.
그러나 나는 탈선한다.
이제이 사이트에서 No Contact Rule에 대해 여러 번 언급했듯이 습관을 깨는 데 약 66 일이 걸립니다. 연결이 보이십니까?
중독 = 습관
속보 = 66 일
따라서 45 일 중 가장 긴 No Contact라고해도 전 애인이 당신을 잊을 수는 없습니다.
중독 된 두뇌에서 깨달아야 할 한 가지는… 네, 당신의 두뇌도 중독되어 있습니다… 당신의 전남편이 리바운드 소녀를 얻더라도 그는 단순히 중독을 다른 것으로 바꾸는 것입니다. 이것이 리바운드가 거의 작동하지 않는 이유입니다.
이것이 리바운드가 거의 작동하지 않는 이유입니다.
반면에 당신은 No Contact 동안 일종의 재활을하고 있습니다. 중독 된 뇌의 근원이 아니라 자신에게 집중하고 있습니다.
이것은 당신에게 Ex에 대한 정신적 우위를 제공합니다.
이 모든 지식을 종합 해 보겠습니다.
- 70 %의 사람들이 전 애인의 Facebook 프로필을 확인하기 위해 친구를 사용했다고 인정했습니다.
- 인간의 뇌는 사랑에 빠졌을 때 마약에 중독 된 뇌와 같습니다.
- 접촉 금지 단계는 습관을 깨는 데 걸리는 시간보다 짧습니다.
이 사실을 새로 찾은 Ungettable Girl 상태와 결합하면 전 애인이 돌아오고 싶어하는 데 필요한 모든 도구가 있습니다.
하지만 성공하려면 헤어진 후 자신의 뇌와 감정의 범위를 정복해야한다는 사실을 깨닫는 것이 중요합니다. 헤어지기 전의 습관을 유지하거나 과거의 감정적 상처와 분노에 매달리면 판단력이 흐려질 것입니다.
이것은 앞으로 나아 가기 전에 기초를 만듭니다.
탄탄한 토대와 좋은 토대를 갖춘 상태로 The Texting Phase에 들어가는 것이 중요합니다. 대화를 제어하는 사람이되어야합니다.
영화“Now You See Me”처럼 생각해보십시오. 주인공 중 한 명이“항상 방에서 가장 똑똑한 사람이 되십시오.
주인공 중 한 명이 말합니다.
'항상 방에서 가장 똑똑한 사람이 되십시오.'
The Texting Phase에 들어가면 그 대화에서 가장 똑똑한 사람이되어야합니다. 즉, 분노, 슬픔, 궁핍함이 감정을 제어하지 못하게합니다.
그러나 당신은 또한 당신의 전남편이 그의 감정을 통제하지 못할 가능성이 현실이 될 것임을 깨달아야합니다. 따라서 모든 텍스트를 긍정적으로 유지하고 긍정적 인 것에 집중하는 것이 중요합니다.
Ex Boyfriend Recovery Pro를 구입 한 많은 여성과 남성이 찾는 것은
그들이 너무 두려워했던 접촉 단계 없음은 가장 어려운 단계가 아닙니다.
가장 어려운 단계 인 문자 메시지 단계입니다.
문자 메시지 단계는 이별에 대한 가장 어려운 진실을 찾는 곳입니다.
아니, 당신의 전 애인은 당신을 잊지 않았습니다. 이제 그의 관심을 유지하기 위해 무엇에 대해 이야기 할 것입니까?
하지만 이제 그의 관심을 유지하기 위해 무엇에 대해 이야기 할 건가요?
특히 페이스 북 그룹의 개인들과상의 한 후 전 애인에게 문자를 보내기위한 아이디어와 전략은 무한하다고 말할 수 있습니다. 일부는 순서도를 만듭니다. 일부는 텍스트를 스크립트합니다. 일부는 그저 날개를 달고 전이 설정 한 흐름을 따라갑니다. 그래도 마지막을 추천할지 모르겠습니다.
당신의 접근 방식이 무엇이든, 기초와 기초는 여전히 거기에 있어야합니다.
당신은 여전히 할 말이 있습니다. 어디서부터 시작해야할지 모르겠습니까? 질문이 더 있습니까? 그 대답과 도움은 나의 다른 책에서 찾을 수 있습니다.
