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2024

상식라고

7 세 이상 (나는) 개인 정보 정책 수집 및 공유되는 정보의 유형에 대해 알아 봅니다.

'/> 모든 연령대를위한 매력적인 명상과 휴식.

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부모는 말한다

15 세 이상 기준

아이들은 말한다

5 세 이상 기준 1 리뷰 지금 사세요

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이 리뷰는 다양성에 대한 무언가를 놓쳤습니까?

연구에 따르면 아이들의 건강한 자존감과 책, TV 프로그램, 영화에서 긍정적이고 다양한 표현이 연관되어 있습니다. 우리가 그들을 돕고 싶습니까?

부모가 알아야 할 사항

부모는 Calm이 명상, 수면 이야기, 자연 이미지 및 소리를 통해 휴식을 촉진하는 구독 기반 앱이라는 사실을 알아야합니다. 가이드 명상은 사용자에게 주제 (진정한 불안, 깊은 수면, 용서, 감사 등), 시간 (3 ~ 25 분) 및 자연 장면에 대한 선택권을 제공합니다. 명상의 Calm Kids 섹션은 아이들이 배 호흡과 사랑의 친절과 같은 진정 기술을 배우고 3 세 이상 어린이를위한 수면 이야기를 배우도록 도와줍니다. 일부 Calm 콘텐츠는 3 세 미만의 어린이에게 적합하지만 부모는 어린 어린이의 앱 사용을 도와야합니다. 사용자는 매일 알림을 설정하고 행진과 총 명상 시간을 볼 수 있습니다. 앱의 읽기 개인 정보 정책 수집 및 공유되는 정보의 유형에 대해 알아 봅니다.

강아지 집으로 가는 길 상식 미디어

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사용자 후기

부모는 말한다
아이들은 말한다

성인 DTwigg 작성 2018 년 10 월 22 일 4 세 이상

그들은 '무료'7 일 평가판을 제공하여 당신을 유혹합니다. 평가판이 끝나기 전에 취소하지 않으면 1 년 동안 $ 59.99가 자동으로 청구됩니다. 이 리뷰 신고 성인 Martyferry 작성 2018 년 11 월 18 일 18 세 이상

Calm은 연락이 불가능하도록
문제 나 질문이있을 때 실제 인간입니다. 나는 몇 주 동안왔다 갔다했다 .... 이 리뷰 신고

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12 세 어린이 2020 년 10 월 1 일 5 세 이상

수면 이야기는 항상 나를 잠들게 만들어

들을 때마다 잠들 때 얼마나 좋은 이야기인지 알 수 있습니다. 어린 아이들 중 일부에게는 어린 아이들에게 감독을 권할 것입니다. 계속 읽기 이 리뷰 신고

평가 추가모두보기 어린이 리뷰 1 개 .

무슨 일 이니?

CALM을 사용하려면 먼저 무료 평가판 기간 동안 앱을 다운로드하고 사용자 프로필을 만듭니다. 명상을 탭하여 가이드 및 비 가이드 명상 옵션을 봅니다 (어린이 중심 옵션에 액세스하려면 Calm Kids를 확인하십시오). 개별 세션을 선택하고 시작하려면 세션 시작을 누릅니다. 음악 섹션에서는 악기 음악 옵션을 선택할 수 있으며 수면 섹션에서는 수면 이야기에 액세스 할 수 있습니다. 오른쪽 상단의 산 아이콘을 탭하여 편안한 소리가 나는 30 개 이상의 자연 장면 중에서 선택하세요. 한동안 사용한 후에는 사용 내역을 추적하고 소셜 미디어에서 진행 상황을 공유 할 수 있습니다.

그것은 도움이 되니?

이 앱은 초보자, 일반 명상가, 시각 및 청각 프로세서, 미취학 아동, 청소년 및 성인에게 긴장을 풀고 집중하는 방법을 제공합니다. Calm을 구독 한 후 스트레스가 많은 순간, 잠 못 이루는 밤 또는 도전적인 숙제 세션이 귀하 또는 귀하의 자녀에게 오기 전에 사용할 수있는 것에 익숙해 지도록 다양한 옵션을 탐색하십시오. 매일 행진과 명상 한 총 시간을 추적하고, 소셜 미디어에서 친구들과 목표를 공유하고, Apple Health와 연결하십시오. 매일 Calm을 활용하고 십대 또는 어린이에게도 똑같이하도록 장려하는 습관을 기르십시오. 그러면 엄청난 구독료 (월 $ 12.99 또는 연간 $ 59.99)가 더 큰 평온함과 집중력으로 보상을받을 수 있습니다.

자녀에게 ...에 대해 이야기하십시오.

가족은 귀하 또는 귀하 자녀의 현재 기분이나 필요에 가장 적합한 명상을 선택하는 방법에 대해 이야기 할 수 있습니다. 집중 명상에서 편안한 수면 이야기에 이르기까지 Calm은 많은 감정과 상황에 대한 지원을 안내했습니다.
일관된 명상 연습을 개발하는 것은 스트레스 관리에 유용 할 수 있습니다. Calm의 일일 행진과 동기 부여를 위해 명상 된 총 분 추적기를 사용하는 방법에 대해 이야기하십시오. 스트레스를받을 때 명상이 어떻게 도움이됩니까? 진행 상황을 추적하는 것이 재미 있습니까?
아이들이 잠들기 어려운 경우, 진정 수면 이야기를 선택하고 듣도록 격려하십시오. 그 이야기가 당신이 잠들도록 도와 주나요? 밤에 잠을 잘 수 있도록 도와주는 또 다른 것은 무엇입니까?