gov-civil-vilareal.pt이별에서 불안을 다루는 방법은 다음과 같습니다.
내가 깨진 기록처럼 들리지만 이별을 겪는 것은 코카인 금단을 겪는 것과 같다면 나를 멈춰라.
자, 그것은 매우 대담한 진술이지만 사실입니다.
연구에 따르면 상심했을 때 활성화되는 뇌의 일부가 코카인 중독으로 불을 밝히는 뇌의 부분과 동일하다는 것이 입증되었습니다.
전 애인을 되 찾는 것에 대해 생각조차 할 마음이 맞지 않습니다 (당신이 원하는 것이라면).
그리고 이별을 통해 겪고있는 불안의 정도를 극복하기 위해 많은 사람들에게 압도적 일 수 있습니다. 그래서 저는 오늘“The Anxiety Coaches Podcast”에서 Gina Ryan을 쇼에 데려와 여러분이 할 수있는 몇 가지 테크닉을 제공합니다. 헤어질 때 겪고있는 불안을 다룰 때 사용하십시오.
콜 오브 듀티 모던 워 페어 등급
이별에서 불안을 다루는 방법
이 에피소드에서 우리가 말하는 것
- Gina의 불안한 투쟁을 어떻게 처리했는지에 대한 감동적인 이야기
- 공황 발작에 대한 나의 익숙 함
- 불안은 신체에 영향을 미칠 수 있습니다 (힌트 힌트 : 좋지 않습니다!)
- 불안 문제 처리를위한 두 가지 전략
- RAIN 약어
