gov-civil-vilareal.pt당신이 여전히 그와 사랑에 빠졌을 때 전 남자 친구를 극복하는 방법
'우리는 이야기를해야합니다.'
그 네 개의 작은 단어는 내 배를 매듭으로 묶고 바람을 날려 버리기에 충분합니다.
그들은 끝의 시작입니다.
엔딩을 좋아하는 사람은 없습니다. 특히 아직 투자 된 관계에서 그렇습니다.
여기 Ex Boyfriend Recovery에서 우리는 관계의 '회복'에 대해 이야기하는 데 많은 시간을 보냈습니다. 'Get Him Back'접근 방식입니다.
그러나 우리는 우리가 관계를 극복하기 위해 자신을 사임했을 때 겪는 개인적인 회복에 대해서도 간략하게 이야기했습니다.
오늘, 그것이 우리가 집중할 것입니다. 이전에 논의했듯이 사랑에 빠지는 것과 관련된 여러 가지 화학 물질이 있습니다. 이들 중 하나는 일반적으로 포옹 호르몬이라고 불리는 옥시토신입니다.
그것으로부터의 금단은 심각한 마약 중독으로부터의 금단과 비슷합니다.
우리의 관계는 우리가 누구인지의 주요 구성 요소입니다. 관계가 끝날 때 우리의 전체 자아는“재 작성”되어야합니다.
어떤 경우에는 집에 화상을 입거나 뼈를 부러 뜨린 후 걷는 법을 다시 배워야하는 것과 같은 주요 생명 재난에 견줄 수 있습니다.
뼈를 부러 뜨린 적이 있다면 뼈가 아물고 다시 강해지도록 잠시 동안 떨어져 있으라고합니다.
전 애인을 극복 할 때에도 동일한 원칙이 적용됩니다.
문제는 많은 내 여자 친구가 이별 후에 할 수있는 최악의 일을한다는 것입니다. 그들은 데이트 풀로 바로 돌아갑니다. 그들은 상황에서 배운 것을 되돌아보고 치유하고 강해 질 시간을 갖지 않습니다.
아직 사랑하는 사람과 헤어 졌다면 이런 일을 겪게되어 죄송합니다. 그러나 당신은 이것을 혼자서 겪지 않을 것입니다.
우리는 함께 극복 할 것입니다.
사실, 나는 여러 사람이 사실 후에 나에게 말하게되는데, 어떤 경우에는 관계를 끝내는 것을 선택하는 것이 말 그대로 내가 할 수있는 최선의 일이라고 스스로 말할 수 있습니다.
제 자신의 일부를 잃은 것은 제 자신을 자랑 스러웠던 더 강한 사람으로 재건 할 수있는 기회를주었습니다. 내가 가진 가장 큰 우정 중 일부는 그 기간 동안 나를 지원 해준 사람들과의 우정입니다.
그래도 프로세스가 있습니다.
어떤 일과 마찬가지로 쉽지는 않지만, 결국에는 더 행복 해지고 더 나아질 것이라는 점을 알고 긍정적 인 태도를 유지해 주시기 바랍니다.
올바른 방법과 잘못된 방법이 있습니다.
해야 할 일과하지 말아야 할 일을 안내해 드리겠습니다. 하지만 관계를 영원히 유지할 준비가 된 시점에 도달하기 전에 몇 가지 일이 발생해야합니다.
이별 후 슬픔의 단계와 동일하지는 않지만 비슷한 특정 단계를 거치는 것은 정상입니다.
당신이 익숙하지 않다면, 그 단계는 부정, 분노, 협상, 우울증, 수용이다.
부정:“이것은 실제로 일어나지 않습니다. 그는 마음을 바꿀 것입니다. 곧 다시 만나요.”
분노:“그 멍청이는 그가 무엇을 놓치고 있는지 모릅니다. 어떻게 감히. 그는 나만큼 좋은 사람을 찾지 못할 것입니다.”
교섭:'나는 그가 무엇이든 되찾기 위해 무엇이든 할 것입니다!'
우울증:“왜 아직 돌아 오지 않았나요?! 나는 무가치하다!”
수락:“그거 알 잖아요. 어쨌든 그는 나에게 좋지 않았습니다.”
이별 후 전부는 아니더라도 일부를 처리 할 수 있습니다.
나는 당신이 지쳤 으면합니다. 우리가 더 나아 가기 전에 그 모든 것과 수용 단계에서.
계속해서 읽을 수 있다는 뜻이지만 앞으로 나아 가기 전에 제 제안입니다.
왜?
잘못된 기초 위에 집을 지을 수 없기 때문입니다.
나는 당신이 더 나아 가기 전에 당신이 필요하다면 당신의 삶에서 그를 완전히 잘라낼 준비가되어 있고 당신 자신에게 완전히 정직해질 준비가되어 있는지 확인해야합니다.
모든 것은 결정으로 시작됩니다
비록 당신이 여전히 그를 사랑하더라도 관계를 떠나는 결정은 마약 중독자가 깨끗해지기로 결정하는 것과 매우 유사하며 어려울 수 있습니다.
당신은 여전히 그를 사랑하지만 도망치려는 노력이 완전히 헛된 것임을 깨닫습니다.
이 '해결 방법'프로세스와 함께 진행되는 몇 가지 확실한해야 할 일과하지 말아야 할 일이 있습니다.
우선, 당신이 여전히 그를 사랑한다는 것을 알고 있음에도 불구하고 당신이 먼지 속에 관계를 떠나기로 결정했다면, 당신은 또한 자기 연민에 빠진 멍청이를 남겨 두어야합니다.
하지 마십시오고통을 마비 시키십시오.
해피 데스 데이 상식 미디어
유리 잔 바닥에서 약간의 위안을 찾고 싶은 유혹이 있습니다. 하지만 지금 당장 말씀 드리겠습니다. 마약이나 술에서 위안을 찾으려면 모든 것이 말하고 행해졌을 때 지금있는 것보다 더 나쁜 곳은 아니더라도 똑같은 상황에 처하게 될 것이며 대중적인 믿음에도 불구하고 술에 취해도 고통은 여전히 존재합니다. 고통에서 숨어 있다고해서 사라지는 것이 아니라 연기 할 뿐이며 더 세게 부딪 히게합니다.
하지 마십시오많은 탄수화물과 정크 푸드로 고통을 묻으십시오. 기분이 나아지지는 않습니다.
대신 건강하게 느끼고 에너지를주는 건강한 식사를 요리하는 법을 배우는 데 집중하십시오.
하지 마십시오슬픈 음악이나 엉뚱한 로맨스 영화에 머 무르십시오.
이것은 당신이 현재 느끼는 슬픔을 영속시키는 것입니다. 대신 권한 부여, 음악, 팟 캐스트 및 강의를 듣습니다.
하다헤어진 후 당신을 화나게하는 사람들이 아니라지지하는 친구들과 시간을 보내십시오.
적절한 환경 구축
이제 위에서 설명한 네 가지해야 할 일과하지 말아야 할 일을보세요.
그들 모두의 공통점은 무엇입니까?
글쎄요, 그들 각각은 당신의 삶을 앞으로 나아갈 수있는 환경을 구축하는 데 기반을두고 있습니다. 과거에 갇혀 있다면 그렇게 할 수 없습니다.
아니 연락 대. 절단 연락처
이것을 절단 접촉이라고 부르는 것과 구별하기 위해.
왜?
글쎄요, 본질적으로 같은 생각이지만 다른 목표를 염두에두고 있습니다. 그가 당신을 그리워하게 만들려는 의도로 그를 잘라내는 것이 아닙니다.
시간이 얼마나 걸리더라도 치유 할 시간과 공간을 자신에게 줄 의도로 그를 잘라 내고 있습니다.
두 가지 방법이 있으며 최종 게임이 무엇인지에 따라 다릅니다. 그를 완전히 지나치려는 의도로 연락을 끊을 수도 있고, 결국 전 애인과 친구가 될 의도로 연락을 끊을 수도 있습니다.
어느 쪽이든 같은 방식으로 처리 할 것입니다. 그와의 접촉을 완전히 끊으십시오.
늦은 밤 밈 텍스트가 없습니다.
당신의 상사에 대해 환기하지 마십시오.
아니오“언제를 기억하십시오… 나는 당신이 그리워요.” 대화 시작.
아니.
멈춰.
아니요. 기간.
이봐 요, 당신의 머리는 기회가있을 때마다 그에게 표류 할 것입니다. 당신은 그에게서 기억을 촉발시킬 수있는 많은 것들을 당신의 삶에서 제거하기를 원합니다.
몇 가지 예를 들어 보겠습니다.
'오, 그가 올린 재미있는 밈을보세요.'
“오, 그가 내 생일 선물로받은 카드. 그가 뭘하는지 봐야 겠어요.”
'아마 그는 문자를 보낼 것입니다.'
이 모든 생각은 당신이 그와의 '접촉을 끊는'경우에 있어서는 안되는 생각입니다.
이 작업을 올바르게 수행했다면 그가 당신에게 다가가 명확하게 표시된 경로에서 당신을 방해 할 가능성도 제거했을 것입니다.
그러나 당신의 의도가 결국 당신의 전 애인과 친구가되는 것이라면, 나는 그들에게 당신이 약간의 시간을 할애 할 것이라는 것을 멋지게 알리고 친절하게 존중 해 줄 것을 부탁드립니다.
이렇게하면 문자를 차단하고, 전화를 걸고, 페이스 북에서 팔로우 해제 할 때 감정이 상하지 않을 것입니다 (필요하다고 생각되는 경우).
친구 해제가 아니라 팔로우 해제라고합니다.
이 시간 동안 피드에 그의 콘텐츠가 표시되는 것을 원하지 않습니다.
하지만 당신이 당신의 감정에 대해 엄청난 힘을 가지고 있지 않다면, 나는 그의 번호를 삭제하고, 그와 친구를 해제하고, 그가하는 일을 확인하도록 유혹하는 다른 것은 제거하는 것이 좋습니다. 그를 완전히 제거하면 성공할 가능성이 훨씬 높아집니다.
이렇게 말하겠습니다. 자전거를 내리막 길을 탈 때이 길을 타실 가능성이 더 높습니까?
아니면이 길?
분명한 길을 택 하겠죠?!
당신은 끔찍한 전멸과 아마 전 세계의 상처를 입힐 수있는 것을 선택하지 않을 것입니다.
자신을위한 명확한 경로를 만들고 추가적인 고통을 피하십시오.
내가 말하는 것은, 그를 감시하려는 유혹을 제거하는 것입니다. Facebook, 문자 메시지, Instagram 또는 Snapchat이 없습니다.
슬픈 노래와 낭만적 인 동화 결말 영화에서 위안을 찾지 마십시오. 그들은 당신을 더 슬프게 할뿐입니다. 대신 자신에 대해 강력하고 더 나은 느낌을주는 음악과 영화를 찾으십시오.
과
함께 보낸 시간을 생각 나게하는 것은 모두 치우십시오. 이렇게하면 상자에 모두 모아서 벽장에 넣거나 좋은 친구에게 줘서 다시 파 내고 싶은 유혹이 든다는 걸 안다면 붙잡아 둡니다.
예. 당신이 다른 길을 갔을 때 돌아 오는 것을“잊었을”수도있는 그의 가장 좋아하는 스웨트 셔츠.
가까운 친구 몇 명에게 자신감을 두십시오. 누구에게나 감정을 표현할 필요가 없기 때문에 나는 거의 말하지 않습니다. 그것이 당신의 전 애인에게 돌아가는 방법이고 그것은 당신 둘이 의사 소통을 계속할 수있는 문제를 일으키는 방법 일뿐입니다.
기억하세요, 우리는 그를 잘라 내고 있습니다.
즉, 서로를 털어 놓을 친구를 선택하지 마세요. 전체 과정이 훨씬 쉬워집니다. 친구들의 지원이 없었다면 대학에서 몇 번의 이별이 나를 무너 뜨 렸고 나를 영원히 억누를 수 있었다고 말할 것입니다.
이 시간 동안 친구에게 관계에 대해 이야기 할 때 전 애인에 대해 나쁘게 말하지 마십시오. 그가 당신의 친구들에게 얼마나 끔찍한 지 계속해서 이야기하고 싶은 충동과 싸우십시오.
그들은 그를 나쁜 입에 가담하고 자동으로 그를 방어하고 그 감정을 다시 불 태우고 싶을 것입니다.
당신이 그를 생각하게 만든다고해서 당신을 행복하게하는 것들을 포기하지 마세요. 사실, 나는 당신이 더 많이 할 것을 권장합니다!
왜?
그 기억을 새로운 기억으로 덮어 쓸 것이기 때문입니다. 그리고 당신이 좋은 추억을 소중히 여기는만큼, 당신이 극복하려는 사람을 포함하지 않는 더 좋은 추억이 기록되기를 기다리고 있습니다.
그와 함께했던 추억을 생각하고 좋은 외침을하고 싶습니까, 아니면 그와 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있었다는 것을 아는 애정과 자신감으로 새로운 추억을 되돌아보고 싶습니까?
또한, 당신의 목표가 결국 그와 다시 친구가되는 것이라면 이것은 필수적입니다. 그것은 불가피한 일이 일어나고 '언제 기억'대화가 나왔을 때, 당신은 그것을 으쓱하고 예라고 말할 수 있다는 것을 의미합니다. !!
당신의 기억은 더 이상 그에게 집중되지 않습니다. 주변에있는 것이 더 캐주얼하고 덜 감정적이게 만들 것입니다.
그래서 그는 당신이 차단하는 것을 잊은 한 가지 의사 소통 방법을 발견했고 갑자기 Netflix와 Chill에 대한 초대에 직면했습니다. '혜택이있는 친구' '일회성 연결'함정에 빠지지 마십시오.
이것은 그에 대한 당신의 감정을 다시 불러 일으키고 당신의 관계가 과거로 사라지는 것을 더 어렵게 만듭니다.
자신에게 거짓말을하지 마세요.“그가 놓친 것을 보여주기 위해 이번 한 번뿐입니다.”
아니요. 아무리 힘들다고 생각하더라도 감정에서 벗어나지 못할 것입니다.
그리고 아니. 그가 당신이 무엇인지 깨닫지 못합니다. 그런 식으로 작동하지 않습니다.
남자들은 항상 가질 수없는 것을 원할 것입니다. 그것은 인간의 본성입니다. 우리는 같은 방식으로 연결되어 있습니다.
이것은 우리가 그를 당신의 삶에서 완전히 제거하는 또 다른 이유입니다.
율리시즈와 사이렌의 이야기와 비슷합니다. 사이렌은 최면 멜로디로 선원을 유혹하는 것으로 유명합니다. 선원들은 단순히 사이렌의 부름에 굴복하는 기쁨을 위해 배를 바위에 추락시킨 후 바다에서 행복하게 익사했습니다. 율리시스와 그의 승무원들은 사이렌의 부름을 듣지 못하도록 귀에 밀랍을 밀어 넣어 상황을 극복했습니다. Ulysses는 유혹에 굴복 할 수있는 모든 가능성을 제거하기 위해 돛대에 묶여있었습니다.
강아지의 목적은 무엇입니까
유혹을받을 수있는 모든 가능성을 제거하고 정서적 고통을 유발하고 거부의 시작 단계로 돌아 가게하는 것 외에는 어떤 식 으로든 당신에게 도움이 될 것 같지 않은 육체적 본성의 재 점화에 대한 최면 호출에주의를 산만하게하지 마십시오.
병 바닥이나 마약, 정크 푸드의 바다에 빠져서 위로를 찾으려하지 마십시오.
당신의 기대를 버리십시오
제 인생에는 너무나 많은 상황에 적용되는 몇 가지 말이 있습니다.
그중 하나는“기대가 없다면 실망 할 수 없다”는 것입니다.
냉소적 인 삶의 방식을 압니다.하지만 제가 보는 방식에서 기대를 현실적으로 유지한다면 기분 좋게 놀라고 실망 할 가능성이 줄어 듭니다.
관계의 목록을 작성하고 그것에 대해 자신에게 정직하십시오.
나의 가장 친한 친구가 나의 마지막 큰 분열 후 몇 달 후에 그것을 지적 할 때까지 내가 깨닫지 못했던 것은 우리가 다른 사람들과 함께있을 때 내 전남편이 내가 계속 멍청한 것처럼 나에게 말을 걸었 기 때문에 그녀가 매우 방어 적이 될만큼 충분히 그를 향해.
그러나 나는 그녀가 지적 할 때까지 나는 그것을 알아 차리지 못했다. 이 시점에서 우리 관계에 대한 내 자신의 목록을 작성했습니다.
이 과정에서 몇 가지를 깨달았습니다.
나는 그의 삶에 완전히 흠뻑 젖어 그의 부모와 자녀, 친구들을 모두 만났지만 그가 최선을 다 했음에도 불구하고 내 삶을 파 헤치려는 노력을 전혀하지 않았다는 것을 깨달았습니다.
나는 또한 우리가 말 그대로 내 집에서 시간을 보낸 적이 없다는 것을 깨달았습니다. 우리는 항상 그의 또는 그의 친구 집에있었습니다.
그는 저에게 많은 취미와 관심사를 갖도록 강요했습니다. (이것은 완전히 끔찍한 것이 아니 었습니다. 사실 우리는 이미 같은 관심사를 많이 공유했습니다. 사실 저는 오늘날까지도 대부분의 관심사를 즐깁니다. 그러나 대부분의 사람들에게 이것은 오래 전에 볼 수없는 것입니다. .)
자, 저는 이런 일들에 대해 전적으로 흠이없는 것은 아닙니다. 나는 무슨 일이 일어나고 있는지 너무나 행복하게 알지 못해서 실제로 그에게 원하는 것을 요청하지 않았고 나 자신을 옹호하지 않았습니다.
종종 우리는 관계의 좋은 부분 만 기억하도록 허용합니다. 그렇기 때문에 기대했던 것에서 벗어나는 것이 매우 중요합니다.
우리는 동화에 대해 듣고 어느 날 자신의 왕자가 매력적인 것을 꿈꾸며 자랍니다. 그런 다음 성인이 된 우리는 모든 것이 항상 관계에서 작동하고 남자가 여자를 얻는 영화와 TV 쇼를 봅니다. 글쎄요, NEWSFLASH, 인생은 완벽한 해피 엔딩을 가진 평생 영화가 아닙니다.
이 기회를 이용하여 자신이 저지른 실수를 확인하고 다음 관계에서 실수하지 않도록 자신을 사임하십시오.
예.
다음 관계가있을 것입니다. 지금은 믿기 힘들다는 걸 압니다. 여전히 가슴에 꽉 찬 공허함이 있기 때문입니다. 그러나이 마지막 관계에서 당신이 저지른 실수를 해결한다면, 아마도 다음은 다르게 나타날 것입니다. 그 순간에 대비하기 위해 변경하고 조정하십시오.
눈의 야자수 결말
제가 대학에서 다녔던 강의에서 제가 가장 좋아하는 인용구 중 하나는
'우리는 변화하고 세상은 우리 자신을 이해할 수있는 새로운 기회를 제공합니다.'
연설 내용은 기억 나지 않지만 그 인용문은 저에게 붙어 있습니다. 우리는 끊임없이 새로운 버전으로 변모하고 있습니다. 그 사람이 누구인지 선택하는 것이 어떻습니까?
전 남자 친구를 되 찾을 기회는 무엇입니까?
과거와 평화를 이루십시오
이제 관계를 뒤로하고 그에 대한 생각과 함께 오는 괴로움을 제거해야합니다. 누군가가 전 애인의 이름을 말할 때마다 자동으로 얼굴을 찡그리는 얼굴을 없애기 위해 노력할 것입니다.
이를 달성하는 방법은 다음과 같습니다.
관계를 맺은 것을 후회하지 마십시오. 우리 삶의 모든 순간은 우리가 어떻게 계획하든 아니든 우리 자신을 더 좋고 강하게 만드는 데 사용될 수 있습니다. 매 순간 우리가 그것을 사용하기로 선택한다면 학습 기회가 될 잠재력이 있습니다.
과
당신이 접촉하지 않고 더 오래 갈수록 당신의 감정은 사라질 것이고, 그럴 수 있었던 것을 더 많이 놓아 버릴 것이라는 것을 받아들이십시오. 물러서서 현실을 파악하는 것은 결코 나쁜 일이 아닙니다. 하지만 감정이 완전히 사라지지 않으면 전 애인과 약간의 관계가있는 것이 완전히 정상이라는 것을 알아 두세요. 누군가에 대한 사랑은 하룻밤 사이에 사라지지 않습니다. 그것이 완전히 사라지는 유일한 방법은 시간이 지남에 있습니다. 때로는 많은 시간이 걸립니다. 앞으로 나아갈 수 없다는 뜻은 아닙니다.
즉, 그가 이미 전진했다면 그를 위해 기뻐하십시오.
아니, 가짜라는 뜻이 아닙니다.
영혼을 찾아보고 누군가가 당신을 사랑하게 만들 수 없다는 것을 깨달으세요. 여전히 그를 사랑하면서, 당신은 그가 행복하기를 원합니다. 당신이 아끼는 사람들이 행복 해지는 것보다 더 원하는 것이 무엇입니까?
그가 행복하게 된 것이 당신이 아니라는 것이 조금이라도 쓰라림이 아니라는 것을 알고 있지만, 그를 위해 행복해 지도록 노력함으로써 당신은 자신이 계속 나아갈 수 있도록하는 것입니다. 그 쓴맛을 붙잡는 것은 마치 밧줄 그네를 길게 붙잡는 것과 같습니다. 그것은 당신이 더 많이 다치는 것으로 끝날 것입니다.
그리고 그는 완전히 괜찮을 것입니다.
너무 늦기 전에 놓아 주면됩니다.
그를 사랑하는 것보다 자신을 더 사랑하십시오.
이별 후에는 집중 관리가 어렵다는 것을 알고 있습니다. 마치 뇌에 필터가 있고 그를 생각하게 만드는 것만 포착하는 것과 같습니다.
도대체 내가 방금 헤어진 남자가 사용한 비누 냄새를 맡았 기 때문에 슈퍼마켓에서 샴푸와 바디 워시 섬 한가운데 앉아 눈물을 흘리는 내 친구를 발견했습니다.
자신을 행복하게 만들고 자신의 더 나은 버전이되는 데 집중하십시오. 이러한 추억의 물결을 우아하게 처리하면 쇼핑 카트 하단 선반에있는 화장지에 계속 흐느끼는 영상을 재생하는 보안 요원이 어딘가에 없다는 사실에 기뻐할 것입니다.
결국, 당신은 사람들이 당신의 삶에 들어 오게 할 것이고 그들을 슬픔과 조직의 웅덩이로 만나고 싶지 않을 것입니다.
미래에 집중
자신감 회복에 집중하십시오.
머리를 염색하거나 자르십시오.
체육관에 가서 당신의 외모와 느낌에 대해 기분이 좋습니다.
당신을 강력하고 섹시하게 만드는 몇 가지 새로운 의상에 투자하십시오.
당신이 마을을 소유 한 것처럼 걸을 수있는 한 켤레의 발 뒤꿈치를 사십시오. 저를 믿으십시오. 그들은 당신이 당신 자신을 가지고 다니는 방식에 큰 변화를 일으키고 차례로 당신에 대해 느끼는 모든 방식을 바꿀 수 있습니다. 올바른 것을 찾았을 때 알게 될 것입니다.
아이 라이너를 올바르게하는 방법을 배우십시오. 진심으로, 숙녀 여러분! 우리 모두가 문제가 있다는 것을 알고 있습니다. 저는 97 %의 시간 동안 제대로 해낼 수있는 두 사람을 알고 있으며 그들은 그것을 마스터하기 위해 수년간 미용 학교에 가야했습니다.
우리 할머니는 아이 라이너를 제대로했는지 알기 위해 너무 예리해서 사람을 죽일 수 있다고 농담하곤 하셨어요. 조카의 말에“남자, 애슐리 이모, 네 아이 라이너 슬레 이즈” 둘 다 같은 감정을 나타낸다고 가정합니다. 그럼에도 불구하고 메이크업에 약간의 노력을 기울 였을 때 힘이 있다는 것을 알고 있습니다.
기본적으로 무엇이든 당신을 강력하게 만드는 일을하십시오.
새로운 관계에 대한 아이디어에 익숙해 지십시오.
나는 하나를 찾으러 가라는 말이 아니라 결국 당신이 전 애인과 관련이없는 새로운 관계에있게 될 것이라는 점을 아십시오. 이것이 결국 필연적으로 일어날 것이라는 것을 아는 것은 당신에게 기대할만한 것을 제공 할뿐만 아니라, 한 걸음 앞으로 나아 가지 않고 너무 뒤로 물러 설 이유도줍니다.
그것은 당신을 촉구하고 지난 3 마일 동안 당신을 괴롭혔던 당신의 편에있는 캐치에 당신을 촉구하고 당신을 촉구하는 큰 줄무늬 깃발입니다.
취미에 집중하세요.
저에게 취미는 자신감을 얻는 데 많은 도움이됩니다. 나는 순환하고 운동한다. 마지막 이별을 겪었을 때 나는 체육관에서 더 많이 자전거를 타는 것을 발견했습니다. 나는 내 인생에서 가장 좋은 모습을 보였습니다. 내 외모와 느낌이 대단하다고 느꼈다. 난 여전히한다!
그리고 그것은 저의 다음 요점으로이 끕니다.
나가서 재미있게 보내십시오.
새로운 사람들을 만나고 사람들이 당신을 유혹하게하십시오. 내가 말했듯이 리바운드 나 새로운 관계를 찾으러 가지 마세요. 당신이 다른 남자들에게 여전히 바람직하다는 것을 아는 것은 자신감을 회복하는 데 많은 도움이됩니다. 이것은 당신이 전 터널 비전을 얻지 못하게합니다.
이것은 내 노트에 세 번의 개별적인 '자신감을 회복'하는 것이 얼마나 중요한지를 보여주기위한 것입니다. 그래서 여러분은 제가 여러분의 모든 에너지를 집중하라고 말할 곳을 추측 할 수 있습니다.
마지막으로, 마침내 다시 데이트를 시작할 준비가 된 시점에 도달하면 새로운 관계를 이전 관계와 비교하지 마십시오. 새로운 관계에 죽음의 입맞춤을하는 것과 같습니다.
여기서 나와 함께있어.
오후 전체를 준비하면서 보냅니다. 새로운 발 뒤꿈치를 신었고 아이 라이너가 제나의 검으로 쉽게 오인 될 수 있기 때문에 외모에 대해 기분이 좋습니다.
그는 당신을 데리러갑니다.
저녁 식사로가는 도중의 대화가 더 좋을 수는 없습니다. 도착합니다. 그는 완벽한 신사입니다. 그는 당신을 위해 문을 열고 의자를 꺼 냈습니다.
당신의 전 애인은 그렇게하지 않았습니다.
그는 당신이 시도한 적이없는 와인을 제안합니다. 완벽하고 요리를 완벽하게 보완합니다.
당신의 전 애인은 이렇게 교양 적이 지 않았습니다.
그는 당신의 취미와 삶의 목표에 대해 묻습니다. 그는 당신이하는 삶에서 똑같은 일을 원합니다.
당신의 전 애인은 항상 당신이 자신의 경력을 쌓고 싶다는 것을 싫어했고 그와 같은 아이들의 무리를 갖는 것에 너무 열심하지 않았습니다.
무슨 일이 일어 났는지 알 수 있습니다. 당신의 데이트가 더 완벽 할 수는 없겠지만, 당신이 그를 당신의 전 애인과 계속 비교하기 때문에 ... 당신의 전 애인은 당신과 데이트를 할 수도 있습니다.
테이크 어웨이
따라서 한 걸음 물러서서 제가 여기서 여러분을 위해 마련한 내용을 살펴보면 여전히 사랑하는 사람을 극복하는 것이 네 가지 간단한 행동으로 귀결된다는 것을 알게 될 것입니다.
- 시선에서 고정 대상 (이 경우 전남편)을 제거하면 앞으로 나아가는 등 다른 곳에 집중할 수 있습니다.
- 계획했던 미래를 버리십시오.
- 과거가 그저 과거 일 것이라는 점을 받아 들여 과거와 평화를 이루십시오.
- 단점을 파악하고 과정을 조정하여 새로운 결과를 만들어 미래에 집중하세요.
이 경험에서 멀어지면 자신이 누구인지 더 확신하고 앞으로있을 기회에 대한 새로운 비전을 가져야합니다. 전 애인과 만나는 것은 더 이상 당황 할 이유가 아니라, 어떤 일이 있었는지 잠깐 살펴본 다음 'C’est la vie'또는 'Such is Life'라는 메시지가 이어집니다.
진정으로 인생을 나아갈 준비가 되었다면이 기사의 조언을 마음에 새겨 주시기 바랍니다. 이것은 내가 나에게 줄 수있는 가장 힘들지만 가장 보람있는 선물 중 하나이며, 자신감과 자유의 선물이며 이제는 여러분에게 전달합니다.
