전 복구 전략

그가 나르시시스트라면 전 남자 친구를 되 찾는 방법

2024

당신이 인생을 살아갈 때 사람들은 당신을 실망시킵니다.

마음이 부러집니다. 일자리가왔다 갔다합니다. 때로는 인생이 엉망입니다.

그리고 때로는 당신을 돌봐야하는 사람들이 결국 가장 큰 상처를 입게됩니다.

그리고 때때로 당신은 그들을 허락합니다.

나는 나르시시스트의 공정한 몫보다 더 많이 데이트했습니다.

그리고 나르시시스트와 데이트하는 것은 동화 같은 관계가 아닙니다. 영화 나 책의 로맨스와는 다릅니다.

나는 매일 우리 사이트에있는 사람들과 이야기를 나누고, 엉뚱한 이별을 겪은 모든 사람들이 자신과 나에게 그럴만한 일을하지 않았는지 묻습니다. 자기애 주의자를 사랑하는 사람들은 과거에 한 일을 위해 카르마를 사용하는 우주의 힘이 있다는 생각에 매달립니다.

세상이 그들 주위를 돌고 있다고 누가 생각하는지 아십니까?

글쎄요, 그것은 세상을 보는 일종의 자기애 적 방식입니다.

어쨌든 자기애 주의자와 이별을 겪었거나 자신이 있다고 생각했다면 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

나르시시스트를 찾는 방법

첫째, 나르시시스트는 요즘 드물지 않지만 경고와 함께 오는 것이 아닙니다. 그리고 당신의 전남편이 하나인지 확실하지 않고 미래에 그들을 피할 수 있기를 원하든 당신은 자기애 주의자를 인식하는 방법을 알고 있습니다.

관계에서 자기애 주의자 인식

자기 이미지 과잉 투영

자기애 주의자들은 일반적으로 불안감으로 어려움을 겪습니다. 그들에게 관심이있는 사람들은 일반적으로 그것에 정면으로 맞서게됩니다. 관계에서 그들은 그들과 함께있는 사람도 그와 같은 불안감을 느끼게 만드는 경향이 있습니다. 여기서 멈추지 않습니다. 자신을 돌보는 다른 사람들은 일반적으로 감정이 회복 된 것처럼 느끼기 위해 싸워야합니다.

감정에 대한 두려움

요즘 모든 사람들이 감정을 잡는 것을 두려워합니다. 하지만 감정은 우리 모두를 강타했고, 많은 사람들이 일상적인 일상적인 상호 작용을합니다.

자기애 주의자는 자신과 주변 사람들을 통제하는 것처럼 느끼기를 좋아합니다. 따라서 다른 사람의 영향을받는 것처럼 느끼기 시작하면 자립심에 도전합니다.

당신은 그들이 감정에 부딪혔을 때 그것을 인식하는 법을 배우고 자신으로 후퇴 할 것입니다. 어쩌면 당신을 밀어 내거나 화를내는 것일 수도 있습니다.

천둥의 굴레에서 내 외침을 들어

강제 완벽

또 다른 일반적인 경향은 데이트와 우정에서 완벽 함을 찾는 것입니다. 그들에게 문지르거나 연합에 의해 완벽하다고 간주되는 탐구에서. 그러나 이것의 단점은 아무도 그 이상을 영원히 살 수 없다는 것입니다.
인생에서 나르시시스트의 집착 된 실망을 느낄 수 있도록 준비하는 경험은 거의 없습니다.
준수해야하는 압력이 동반되기 때문에이를 인식 할 수 있습니다.

일반적으로 자기애 주의자 인식

통제에 대한 압도적 인 요구

자기애 주의자는 어떤 상황에서도 다른 사람에게 통치권을 넘겨 줄 수 없습니다. 그들은 사람들과 상황을 그들이 원하는 결과로 조율합니다. 원하는 것을 얻지 못하면 화를냅니다. 몇 가지 명백한 위험 신호가 있습니다. 그와 이야기 할 수 없을 것 같은 특정 주제가 있습니다. 그리고 당신은 선택을하는 것이 괜찮다고 느끼지 않습니다.

엉망진창 과거

예, 우리 모두 문제가 있습니다. 그러나 안전하지 않고 학대하는 성격은 대개 방치 또는 학대에서 태어납니다.

누군가를 사귀고 있는데 그들의 어린 시절 이야기가 말이되지 않거나 사실이 되기에는 너무 완벽 해 보인다면, 그들이 그런 식으로 그림을 그리는 이유가있을 것입니다.

나르시시스트 데이트에서 배우는 교훈

우리가 여기서 진짜가된다면 나르시시스트와 데이트하는 것은 전혀 권하지 않을 것입니다. 하지만 우리는 우리가 좋아하는 것을 좋아합니다.

선을 그리지 않으면 모든 경계가 다른 사람들에 의해 설정됩니다.

저는 이것을 어려운 방법으로 배웠습니다… 두 번… 아마도 세 번. 기본적으로 제가 말하고자하는 것은 그것이 사실이라는 것입니다. 사람들로부터받는 치료 유형을받습니다. 그러나 일단 자기애 주의자가 당신을 잘못 대하게 놔두면 단순히 떠나는 것 없이는 그들이 당신을 보는 방식을 바꾸는 것이 기본적으로 불가능합니다.

치료를 받고 싶은 방식을 결정한 다음이를 고수하는 것이 중요합니다. 당신이 누군가를 좋아하지만 그들이 당신을 존중하지 않는다면, 그렇게하는 사람을 찾을 때입니다.

모든 관계에서 선을 그리는 것이 중요합니다.

누군가를 더 행복하게 바꾸려고하면 불행해질 뿐이다

그렇긴해도 이미 애착이 깊었던 사람에게서 멀어지기 란 쉽지 않다는 것을 알고 있습니다. 그래서, 당신은 그들이 당신을 보는 방식을 다시 쓰려고합니다. 일을 시도하고 고치는 것은 인간의 본성입니다. 사람들이 이렇게 생각하지 않으면 ExRecovery도 존재하지 않을 것입니다.

나르시시스트와는 다른 한 가지가 있습니다.

그들은 변화를 좋아하지 않습니다. 최소한 다른 사람이 촉발 한 변화를 좋아합니다. 그것은 그들이 통제 불능이라고 느끼게 만듭니다.

기본적으로 상황이나 그 사람이 마음에 들지 않으면 떠나세요. 당신을 존경하고 감사하는 사람을 찾으십시오.

캐리비안의 해적 4 등급

애정을 보여주는 것은 필요하지 않다

요즘 애정과 집착 사이에는 미세한 경계가 있습니다. 우리는 그것에 대해 농담을합니다. 그러나“과도하게 집착하는”여자 친구라는 고정 관념은 우리 모두가 누군가를 쫓아내는 것을 두려워하게 만듭니다. 그러나 자기애 주의자와 함께하는 것은 고양이와 데이트하는 것과 같습니다.

“사랑해 !! 날 좋아해 !! 하지만 그런 건 아니지만…

당신이 데이트하는 사람을 돌보는 것은 당연한 일이지만 자기애 주의자는 당신이 신경 쓰더라도 상관하지 않습니다. 그들은 당신이 할 수있는 것과 할 수없는 것을 당신에게 말하면서 번창합니다.

내가 전에 말했듯이, 그들이 그들의 삶을 묘사하는 방식에는 불일치가 있습니다. 자기애 주의자는 카멜레온입니다. 그들은 자신의 삶을 이야기처럼 말하고 원하는 결과를 얻기 위해 필요한 것으로 만듭니다. 데이트는 파트너 관계를 만드는 것보다 통제권을 갖는 것에 관한 것이며, 이것이 실제로 관계가되어야하는 것입니다.

여기서 요점은 감정을 감당할 수없는 사람조차도 당신을 진정으로 생각하고 당신이 그것을 만들 수 없다면 노력할 것입니다.

거절은 당신에 관한 것이 아닙니다

자기애 주의자들은 연결을 좋은 것으로 보지 않습니다. 그들에게는 연결을 향한 사소한 압박조차도 질식하는 것과 같습니다. 그리고 그들이 불가피하게 당신을 밀어 내고 물러날 때, 거절의 찌르는 소리가납니다.

하지만 사실은 당신에 관한 것이 아닙니다. 그들에 관한 것입니다. 너무 세게 밀지 않는 법을 배워야합니다.

당신에게 중요한 것이 중요하지 않다고 아무에게도 말하지 마십시오.

그래서 당신은이 남자를 만나기 시작했고 잠시 후 당신의 모든 관심사가 완전히 바뀌 었다는 것을 알게되었습니다. 자기애 주의자들은 타고난 카리스마를 가지고 있습니다. 그들은 당신이 그들이 원하는 일을하고, 당신이 정말로하고 싶지 않은 일을하게하고 그것이 당신의 아이디어라고 생각하게 만들 수 있습니다. 데이트 3 주 후, 당신은 갑자기 새로운 관심사를 알게되었고 당신이 인생의 대부분을 위해 좋아했던 일이 더 이상“그럴 가치가 없다”고 확신합니다.

나르시시스트와 데이트 한 백만 명의 사람들로부터 배우십시오.

(뉴스 플래시 : 저는 그들 중 몇 명 이상과 데이트하는 실수를 저질렀습니다.)

자신이나 다른 사람에게 해롭지 않은 일을하는 것을 좋아한다면 누구에게도 그것이 중요하지 않거나 더 중요하다고 생각하는 것만 큼 중요하지 않다고 말하게하지 마십시오. 그것은 건강한 관계가 작동하는 방식이 아닙니다.

나르시시스트와 논쟁하는 데 절대적으로 의미가 없습니다

나르시시스트는 항상 옳습니다…

그리고 다른 현명하게 그들을 설득 할 수 없습니다. 당신이 자신의 편에 얼마나 많은 생각을했는지는 중요하지 않습니다.

모든 개는 천국에 간다 등급

당신이해야만했던 모든 일들에 대해 다가오는 샤워에 서지 않았다고 말하지 마세요.

자기애 주의자와 함께라면 그런 말을 결코 할 수 없으며 그렇게하면 분노로 반응합니다.

화학을 갖는 것은 기초가 아닙니다

당신이 누군가에게 왜 누군가를 떠 났는지 물어볼 때, 그들은“불꽃은 더 이상 거기에 없었습니다”또는“불꽃이 없었습니다”라고 말할 것입니다.

글쎄, 그 '불꽃'은 새로운 관계의 열정 일 뿐이고, 자기애 주의자들은 사람들을위한 불꽃이 없을 때에도 사람들이 그 불꽃을 느끼게 만드는 데 능숙합니다. 그들은 카리스마 있고 기본적으로 카멜레온입니다. 그들은 누구와도 조화를 이루고 그들이 사랑 받고 보살핌을받는 것처럼 느끼게 할 수 있습니다. 자기애 주의자들을 제외하고는 관계에 많은 투자를하지 않습니다. 그래서 그 불꽃은 끝에서 오래 지속되지 않습니다.

이것을 아는 것은 당신이 잃어버린 관계에 대한 교훈이 아닙니다. 미래의 관계에 대한 경고에 가깝습니다. 단순히 화학이 있다고해서 누군가와 어울리거나 함께 지내지 마십시오. 감사하지 않다고 느끼면 인생 전반에 걸쳐 사람들로부터 기꺼이 받아들이려는 것을 재정의해야합니다.

결론적으로 우리는 누군가를 사랑하고 단순히 누군가를 0ur의 삶에 유지하기 위해 자신을 평가 절하하기 때문에 이에 대한 많은 예외를 만들었습니다. 그리고 그건 ... 음, 슬프 네요.

자신을 용서하는 것은 필수적입니다

마지막으로 제가 배운 매우 중요한 교훈은 자신을 용서할 수있는 법을 배워야한다는 것입니다.

자신이 통제 할 수없는 일에 대해 책임을지고 자신을 처벌하는 데에는 차이가 있습니다. 내가 매일 이야기하는 여성들은 자기애 주의자 (또는 바보 같은 남자)를 행복하게 만들 수 없다는 이유로 자신을 비난합니다. 그들은 자신을 변화시키는 것이 자신의 책임이라고 생각합니다.

그것은 세상이 작동하는 방식이 아닙니다.

나는 당신에 대해 모르지만 내 인생에서 몇 명의 중독자를 알고 있습니다. 그들 중 일부는 내 인생에서 큰 사람들이었습니다. 나는 성인이 된 동안 여러 지원 그룹에서 지원하는 친구 또는 가족 구성원임을 알게되었습니다. 그리고 그 회의에서 제가 여기에 적용된다고 생각하는 것이있었습니다. 평온한기도라고합니다. 모든 것을 기억할 수 없지만 이것이 요점입니다 ...

“… 나에게 평온함을 줘
내가 바꿀 수없는 것들을 받아들이는 것;
내가 할 수있는 것을 바꿀 수있는 용기;
차이를 아는 지혜”

아니면 내 조카의 지혜를 선호한다면 ...

“친구를 고를 수 없습니다. 코를 고를 수 있습니다. 하지만 친구의 코를 뽑을 수는 없습니다 (또는 시도해서는 안됩니다).”

분명히 말하고자하는 것은 자신이하는 일과 통제 할 수없는 일을 인식해야한다는 것입니다.

인생의 어느 순간이든 마음을 바꿀 수 있습니다. 당신은 당신이 누구인지 바꿀 수 있습니다. 그러나 자신의 작은 거품 밖에서는 영향력을 행사할 수 있습니다.

누군가가 당신을 바쁘게 대하거나 당신을 존중하지 않는다면 당신은 그들을 만들 수 없습니다. 당신은 그것을 받아들이지 않을 것임을 분명히 할 수 있습니다. 이것이 No Contact가 효과적인 이유의 일부라고 생각합니다.

Exes는 파트너가 자신을 해치는 일에서 기꺼이 멀어 질 것이라는 사실을 알고 있습니다.

자신의 마음과 삶을 바꿀 수 있지만 주변 사람들이 그것을 고려하고 스스로 선택하도록 할 수 있습니다.

빠른 검토

자, 나는 당신 중 일부는 그가 자기애 적이며 당신을 올바르게 대하지 않더라도 당신의 전남편을 원할 것이라는 것을 알고 있습니다. 그리고 그것은 당신의 선택입니다. 그러나 나는 지금 당장 당신이 그렇게하더라도 당신은 당신을 희생하고 당신을 만드는 것을 잃게 될 것이라고 말할 것입니다.

일반적으로 이러한 교훈을 듣고 더 잘할 수 있다고 결정하면 함께있는 사람이 모든 결정을 내 리도록하는 것이 아니라 관계를 구축하는 데 도움이되는 이러한 교훈을 얻을 수 있습니다.

재검토 해보자.

나르시시스트를 인식하는 방법

그들은 당신이 불안 함을 느끼도록 진지하게 노력했습니다.