gov-civil-vilareal.pt이별 후 정신적으로 강해지는 방법
오늘은 이별 후 멘탈이 강해지는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다.
틀림없이 이 웹사이트에서 내가 이야기하는 것을 듣게 될 가장 중요한 것 중 하나일 것입니다. 아마도 이 모든 것의 가장 큰 아이러니는 아무도 그것에 대해 생각하는 데 시간을 보내고 싶어하지 않는다는 것입니다. 대신 가장 많은 관심을 끄는 것은 YouTube에서 가장 많이 클릭되는 것은 궁극적으로 무의미한 결과를 빨리 얻기 위한 얕은 아이디어입니다.
다음은 이별 후 실제로 정신적으로 강한 상태를 유지하는 방법에 대한 세 가지 핵심 방법입니다.
- I Choose 철학 채택
- 남자를 얻기 위해 남자를 잃다
- Fail Forward 학습
다시 말하지만 여기서 할 얘기가 많습니다.
I Choose 철학 채택
삶의 모든 면에서 나는 사람들이 능동적이기보다는 반응하는 경향이 있다는 것을 알게 되었습니다. 이것은 그 자체로 처음에는 그렇게 큰 문제처럼 보이지 않을 수 있지만 곧 눈덩이처럼 불어나 현재 상황이 될 수 있습니다. 대부분의 사람들
세상에 반응합니다.
그들에게 일이 일어나고 그들은 반응합니다.
그러나 종종 자신이 통제할 수 없는 것처럼 느끼는 '반응'을 하는 것은 바로 이 사람입니다.
당신의 사랑의 삶을 예로 들어보십시오. 반응 철학 때문에 이 기사를 읽고 있습니다.
당신은 아마 그렇게 생각하지 않을 것입니다. 남자에게 반했거나, '그 사람이 바로 그 사람'이라고 상상했거나, 적어도 그런 희망을 품었지만
당신을 거부했고 당신은 문제를 해결하기 위해 즉시 이에 반응합니다.
오해하지 마세요. 당신이 여기 있어서 기쁘지만 다른 사람들에게 당신이 하는 일을 선택할 수 있는 능력을 주는 것이 당신 문제의 핵심 뿌리라는 것을 이해하기 전까지는 아마 어쩔 수 없을 것입니다. 당신이 무엇을 신경 쓸 때
남자는 당신이 당신의 감정을 통제할 수 있는 힘을 그들에게 준다고 생각합니다.
- 부모님이 어떻게 생각하시는지 관심을 가질 때 여러분은 부모님이 여러분의 감정을 통제할 수 있는 능력을 갖게 됩니다.
- 그리고 네, 친구도 마찬가지입니다.
- 이를 해결하는 방법은 다음과 같습니다.
지금부터 데이트 상대를 선택하세요. 남자가 아니야. 부모가 아닙니다. 사회가 아닙니다. 나조차도 아니야. 당신이 선택합니다.
물론, 당신은 이 개념에 동의하며 고개를 끄덕일 수 있지만, 나는 어딘가에서 어떤 일이 일어날 것이고 당신은 다른 사람들이 당신을 위해 당신의 삶을 선택하게 할 것이라는 것을 알기에 충분히 이것을 해왔습니다. 이런 일이 발생하면 사람들은 종종 상황에 대해 불평합니다.
'이 이별은 그가 더 이상 나를 사랑하지 않는다고 말했기 때문에 일어났습니다.'
“타이밍이 안 맞아서 함께 할 수 없다고 하더군요.”
어떤 여성들은 자신을 탓할 것입니다.
'나는 사랑받을 자격이 없기 때문에 결코 성공하지 못할 것입니다.'
'왜 나한테는 항상 이런 일이 일어나는 거지?'
“남자들은 왜 나를 사랑하지 않는 거죠? 왜 한 번도 찾을 수 없습니까?”
공통 주제가 보이시나요?
이러한 가상 시나리오는 각각 다른 사람들이 귀하의 감정을 지시하도록 허용하는 귀하를 중심으로 진행됩니다.
본질적으로 당신은 다른 사람들이 당신을 위해 당신의 삶의 환경을 선택하도록 하는 것입니다. 이제 대부분의 사람들은 이 '소유권'이 과거의 연인이나 친구가 당신을 비판한 것을 듣는 것을 포함한다고 생각할 수 있습니다.
위에.
지금부터 당신이 선택합니다.
남자를 얻기 위해 남자를 잃다
대부분의 사람들은 얻기 위해 열심히 플레이함으로써 맹세합니다.
당신이 원하는 남자가 갑자기 당신에게주의를 기울이고 당신을 영원히 그의 사람으로 만들기 위해 행동을 취할 정도로 상실에 대한 두려움을 만듭니다. 손실에 대한 두려움이 작용할 수 있습니다. 나는 그것이 더 많이 일어나는 것을 보았다
내가 셀 수 있는 것보다 더 많은 시간이 있지만 더 중요하다고 생각하는 또 다른 요소가 작용하고 있습니다.
의지.
나는 우리 둘 다 역심리적 의도를 가지고 얻기 위해 열심히 노는 사람과 얻기 위해 열심히 노려고 하지 않는 사람 사이에 차이가 있다는 데 동의할 수 있다고 생각합니다.
그들이 얻기 위해 열심히 노는 것처럼 보이는 그들의 삶의 다른 측면.
이것은 많은 사람들이 놓치고 있다고 느끼는 숨겨진 열쇠입니다.
의도가 중요합니다.
한 사람은 실패를 인정하지 않았습니다. 대신, 그들은 남자를 그들에게 빠지게 함으로써 그 실패가 그들을 정의하도록 내버려 두었습니다. 다른 사람은 그 사람이 자신에게 반하더라도 상관하지 않는 감정적으로 이 장소에 도달합니다. 만약 그가 한다면
엄청난. 그가 좋지 않다면.
거기에는 약간의 금욕적인 철학이 있습니다.
금욕주의자는 특정 사항이 통제할 수 없음을 인정합니다. 날씨를 제어할 수 없습니다. 사회를 통제할 수 없습니다. 다른 사람을 통제할 수 없습니다. 당신이 통제할 수 있는 것은 당신뿐이고 그것이 그들의 삶의 초점이 됩니다.
그들은 자신이 통제할 수 있는 삶의 요소에 집중하고 통제할 수 없는 것들의 영향을 받기를 거부합니다. 다시 말해, 그들은 기꺼이 그 사람을 잃고 기본적으로 그 사람을 얻습니다.
그녀에 대해 다릅니다. 그래서, 당신이 절대 하고 싶지 않은 일을 합시다.
실패에 대해 이야기합시다. 본질적으로 사람들은 내 프로그램을 구입하거나 내 코치와 함께 코칭 세션을 진행합니다. 관심이 없는 사람이 자신에게 관심을 갖게 만드는 데 관심이 있기 때문입니다. (엄청나게 말도 안되는 소리죠?) 대부분의 사람들은 실패를 인정하고 싶어하지 않습니다. 그들은 그들이 절실히 원하는 사람이 그들에게 대가를 바라지 않을 것이라는 사실을 고려하고 싶지 않습니다.
그러나 그것은 일어날 수 있습니다.
누군가를 내가 이해하기 어렵게 만드는 것은 그들이 모든 남자를 얻는다는 사실이 아닙니다. 그들이 이런 현실을 직시하고 동요하지 않는다는 사실이다. 그리고 내 말은 그들은 그것이 심지어
레이더에 깜박입니다.
그들은 진정으로 그 사람을 잃을 의향이 있습니다.
아이러니하게도 결과는 종종 정반대입니다. 남자들은 이것에 매료 된 것 같습니다. 그들은 관계에서 이런 식으로 반응하는 여성을 본 적이 없습니다.
그리고 아마도 내가 여러분에게 줄 수 있는 가장 좋은 도구는 여러분이 실패를 어떻게 보는가 하는 것입니다.
Fail Forward 학습
이제 주변을 둘러보면, 요즘은 종종 모든 사람들이 마법의 탄환 솔루션을 페달을 밟고 있는 것을 볼 수 있습니다. 그리고 이것은 남성의 욕망을 창조하는 법을 배울 때 특히 그렇습니다.
그에게 공간을 제공하고 그는 돌아올 것이다
종종 많은 고객이 편리함을 원하기 때문에 이러한 마법의 총알 솔루션에 빠질 것입니다. 원하는 결과를 쉽게 얻을 수 있는 방법을 원합니다. 그들은 이 특정 구절을 말하거나 이 특정 일을 하고 싶어합니다.
그들이 그들과 사랑에 빠지고 싶어하는 남자 안에서 자동으로 즉각적인 결과를 얻습니다.
현실은 그런 식으로 작동하지 않는다는 것입니다.
그리고 이것은 우리가 이 토론을 진행하면서 알게 된 일종의 숨겨진 요점입니다.
그래서 실제로 작동하는 것은 무엇입니까?
글쎄요, 아무도 보고 있지 않을 때 당신이 하고 있는 모든 일입니다.
그것은 당신의 삼위 일체에 대해 작업하고, 당신의 걸작에 대해 작업하고, 올바른 사고 방식을 갖고, 그 잊을 수 없는 사고 방식을 수용하는 것입니다.
그것들은 모든 것을 작동시키는 기초를 만드는 것입니다.
아무도 알려주지 않는 웃긴 사실은 마법의 탄환 솔루션을 시도할 때 이 정말 섹시한 문구를 말하거나 정말 섹시한 것을 하면 일반적으로 모든 것을 해보기 전까지는 효과가 없다는 것입니다. 하기 싫은 일.
그리고 여기서 우리는 제가 갈림길이라고 생각하고 싶은 것, 즉 실패와 그에 대처하는 방법에 도달했습니다.
실패에 대처하는 방법
보세요, 얻을 수 없는 사람과 얻을 수 없는 사람의 차이는 실패에 대한 인식입니다. 이것은 내 인생에서 배우는 데 오랜 시간이 걸렸고 배우는 데 오랜 시간이 걸릴 것입니다. 난 아니에요
이 토론을 진행하고 즉시 클릭할 수 있기를 기대합니다.
그런 식으로 작동하지 않습니다.
그렇다면 실패에 대한 인식이란 무엇을 의미합니까?
음, 모든 사람은 자신이 평균 이상이라고 생각하는 것을 좋아합니다. 우리는 자신이 중간이거나 평균 이하라고 생각하는 것을 별로 좋아하지 않습니다.
우리 중 일부는 실패로 패배한 후 자신에 대해 그런 인식을 가질 수 있습니다.
우리는 무언가를 시도합니다. 우리가 기대하는 방식으로 작동하지 않습니다.
우리는 이 사람을 끌어들이려고 노력합니다.
그것은 우리가 기대한 대로 되지 않고 당신이 거기 앉아서 이렇게 말하는 이 자기 충족적 예언에 사로잡히게 됩니다.
- '나는 짜증나.'
- '이것은 나에게 효과가 없습니다.'
- “내가 남자의 사랑을 받을 자격이 있는지 모르겠어.
모든 것은 실패에서 시작됩니다.
당신은 무언가를 시도하고 실패합니다.
그 점에서 사람들을 성공으로 이끈 요인과 이별 후 사람들을 성공하지 못한 요인으로 저를 놀라게 한 한 가지는 실패에 대응하는 능력이었습니다.
그들은 그것이 그들을 부수도록 내버려 두지 않았습니다.
사실, 그들은 그것을 이 끔찍한 사건의 불행으로 보는 대신에 그것을 배우고 개선할 수 있는 기회, 거의 가지고 있는 재미있는 문제로 보았습니다.
여기 높은 성에 앉아서 내려다보며 이렇게 말하는 것이 정말 쉽다는 것을 깨달았습니다. 그것은 간단합니다.' 그렇지 않습니다. 문제는 일반적으로 실패를 경험할 때 원하는 것이 어려울수록 실패를 더 심하게 느낀다는 것입니다. 그리고
그러한 감정적 순간에 감정을 제어하고 실패를 재미있는 문제로 보는 것은 정말 어렵습니다.
그렇지 않습니다.
당신은 영원히 혼자가 될 것 같은 느낌. 당신은 합당하지 않을 것 같은 느낌. 왜 나한테는 항상 이런 일이 일어나는 거지? 당신의 마음이 통제권을 갖고 당신은 두려움이 당신의 삶을 지배하게 합니다. 당신은 그 실패가 당신을 극복하도록 내버려 두었습니다.
실패는 성공보다 더 흔하다
진실은 그 실패가 성공보다 훨씬 더 일반적이라는 것입니다. 정말 좋은 예는 모든 종류의 스포츠라고 생각합니다.
우리는 종종 프로 선수들이 농구, 테니스, 축구, 야구를 하는 것을 보고 슈퍼맨 또는 슈퍼우먼처럼 보이는 사람들이 목표를 달성하는 것을 봅니다. 그들은 믿을 수 없을 정도로 운동 능력이 뛰어납니다. 종종 듣게 될
아나운서는 이 사람의 운동 능력에 대해 이야기합니다. 진실은 사람이 성공한 것보다 훨씬 더 많이 실패했다는 것입니다. 그들이 운동 선수가 된 것은 그들의 실패 때문입니다. 그들이 실패했기 때문이다.
강해졌습니다. 그들이 경험을 얻은 것은 그들의 실패 때문입니다.
실패는 성공보다 더 일반적입니다.
빈곤은 부보다 더 흔합니다.
실망은 엑스터시보다 더 일반적입니다. 따라서 문제는 당신이 실패할지 여부가 아닙니다. 당신은 할 것입니다. 이별에 대처하려고 처음 시도하면 실패하게 될 것입니다.
거기에 앉아서 '이건 안 돼'라고 말할 정도로 실망하지 마세요.
저를 정말로 짜증나게 하는 것은 때때로 지원하는 것입니다. 제 프로그램 중 하나를 구입한 사람들로부터 이메일을 받고 그들은 거기 앉아서 말 그대로 작동하지 않는다고 말합니다. 그들이 무언가를 시도했지만 실패했기 때문이라고 말합니다.
필연적으로 자신의 실패를 처리할 능력이 없는 것과는 대조적으로 이 프로그램과 같은 다른 것을 실패한 이유로 비난하는 것이 더 쉽다는 것을 알게 됩니다.
대신 실패하는 방법을 배우십시오.
실패할 때마다 그것이 당신을 망가뜨리지 않도록 하십시오. 대신, 그것이 당신에게 교훈을 가르쳐 주도록하십시오. 실패하면 두 가지 옵션이 있습니다. 앞으로 실패하거나 뒤로 실패할 수 있습니다. 99%의 사람들은 거꾸로 실패합니다. 왜요? 받는 것보다 쉽습니다.
소유권.
때때로 실패는 당신의 잘못이 아닙니다.
소유권이 없는 경우도 있습니다.
때때로 그것은 당신이 무엇을 했든 실패했을 것이라는 것을 당신이 가져야 한다는 단순한 이해일 뿐입니다. 그러나 일반적으로 드문 경우입니다. 일반적으로 약간의 소유권이 있습니다. 당신이 한 일이나 다른 사람이 한 일이 실패의 원인이 되었고 그 실패에 어떻게 대응하느냐에 따라 인생에서 인간으로서의 성공이 결정될 것입니다.
내가 하는 일, 내 전체 경력은 콘텐츠, 콘텐츠 구축, 아이디어 공유를 기반으로 합니다. 때때로 나는 나 자신에게 실망하고 나에 대해 이것을 만들고 싶지 않기 때문에 재밌습니다. 하지만 이것은 좋은 비유라고 생각하고
나에게서 그릴 수 있습니다.
때때로 나는 나 자신에게 실망하고 생각합니다. “내가하는 일이 특별하지 않다는 것을 알고 있습니다. 누구나 할 수 있습니다. 누구든지 앉아서 이런 비디오를 녹화하거나 제품을 작성하거나 수백 개의 기사를 작성할 수 있습니다. 나는 내가 이룬 성공을 누릴 자격이 없습니다.” 그리고 대부분의 사람들이 내가 하는 일을 하려고 노력한다는 것을 기억합니다.
그들은 인생에서 더 쉬운 길을 원하지만 실패하고 포기하고 그 실패가 그들을 정의하도록 내버려두고 그것이 그들의 이야기가 됩니다. 오, 그는 이 모든 이점을 가지고 있기 때문에 작동하지 않았을 것입니다. 또는 '아, 그렇지 않았습니다.
이것 또는 이것 때문에 저를 위해 일하십시오.” 소유권을 갖고“그거 알아? 실패했지만 일어나겠습니다. 계속 노력하겠습니다. 계속 가겠습니다.”
그들은 그것을 부수고 다음으로 넘어갑니다.
그것이 앞으로 실패하는 것과 뒤로 실패하는 것의 차이입니다. 그리고 이것이 인간의 욕망과 어떤 관련이 있습니까? 누군가가 당신과 사랑에 빠지기를 더 원할수록 그들이 그렇게 할 가능성이 적어지는 것은 이 이상한 보편적 법칙과 거의 같습니다.
일반적으로 이 법칙을 경험할 때 가슴이 아프고 이 실패가 앞으로 나아갈 방향을 결정하도록 내버려두기가 정말 쉽습니다.
그런 식으로 보는 대신 다음과 같이 살펴보십시오. 귀하의 실패는 효과가 있었던 것과 그렇지 않은 것에 대한 귀중한 교훈을 가르쳐 주었습니다. 한 걸음 물러서서 자신의 상황을 살펴보고 다음과 같이 말할 수 있습니다.
대신 이렇게 할게요.” 또는 “앞으로 저걸로 할게요.” 그리고 정말 어려운 소유권을 가져감으로써 상황이 통제할 수 없다고 느낄 때 거기에 앉아서 비난을 받는 것이 정말 어렵습니다.
이것이 당신의 잘못이 아닌 것처럼 느껴집니다.
그러나 당신이 그 소유권을 가지고 그렇게 할 때 당신 자신에게 친절할 수 있다면, 당신은
실패 후에 더 많은 성공을 거두는 경향이 있습니다.
실패는 성공의 기초입니다. 아무도 모르길 바라는 비밀이자 가장 진부한 비밀
그래서 여기 당신을 위한 나의 요구가 있습니다. 지금부터 실패를 만날 때마다 그것이 당신을 정의하지 않기를 바랍니다.
대신, 나는 그것이 당신을 만들고 싶습니다.
실패는 성공보다 더 흔하지만 실패가 성공의 이유임을 기억하십시오. 앞으로 실패하는 법을 배울 수 있다면, 이 과정에서 전 애인과 필사적으로 사랑에 빠지거나 이 남자가 다시 당신에게 빠지기를 간절히 원하는 지점이 있을 것입니다.
그리고 내 요점은 그것이 일어나지 않고 당신이 절대적으로 실패에 직면하게 될 경우, 그것이 당신을 망가뜨리게 하지 말라는 것입니다. 대신, 그것을 가지고 그것으로부터 배우고 다른 것을 시도하십시오.
장애 전달
