gov-civil-vilareal.pt전 남자 친구에게 연락 금지 규칙을 사용하지 않아야 할 때
아, 접촉 금지 규칙! 사용시기. 그것을 사용하지 않을 때. 그리고 그것을 사용하는 방법! 마지막 것은 아마도 당신이 배워야 할 가장 중요한 것입니다.
솔직히 말해서, 어떤 상황에서는 비접촉 규칙이 작동하지 않는 것은 그것이 어떻게 사용 되었기 때문입니다.
NC 원칙이 여기 Ex Boyfriend Recovery에서 종교로 간주된다는 것을 알고 계셨습니까? 그리고 이것은 주로 전 남자 친구에게 연락 금지 규칙을 올바르게 사용하면 결과가 두 사람, 특히 정서적 건강에 놀라 울 수 있기 때문입니다.
하지만 남자 친구에게 연락 금지 규칙을 사용해서는 안되는 경우가 있으며, 제 조언을 따르지 않으면 이미 어려움을 겪고있는 관계에 더 많은 피해를 입힐 수 있습니다.
오늘 우리는 접촉 금지 규칙이 일부 사람들에게 작동하지 않는 이유와 작동 할 때 필요한 조건은 무엇인지 살펴볼 것입니다.
또한 비접촉 규칙이 역효과를 낼 때, 어떻게 처리해야하는지 살펴 보겠습니다. 일반적으로 발생하지 않지만 NC 규칙이 실패하면 그 이유와 예상 한 결과를 스스로에게 물어봐야합니다.
내 책에서 No Contact Rule은 여러면에서 당신에게 어떻게 도움이 될 수 있는지 생각한다면 거의 실패하지 않습니다. 전 남자 친구를 돌려받는 것만이 아닙니다. NC는 자신감, 자부심 및 존엄성을 되 찾는 데 큰 역할을합니다. 이 원칙의 가장 큰 요소는 자기 회복이라는 것을 잊지 마십시오!
접촉 금지 규칙을 사용해야합니까 아니면 전염병처럼 피해야합니까!
시간을내어 사이트를 둘러 보면 연락 금지 규칙을 기반으로 한 모든 기사에 여성의 댓글이 수백 개 (때로는 수천 개) 있다는 것을 알 수 있습니다. 그리고 많은 여성들이“얼마나 오래”질문에 관심이 있습니다.
귀하의 상황에 대해 연락 금지 규칙을 적용해야하는시기가 중요합니다. 얼마나 오래하고, 계획보다 빨리 끝낼 수 있는지는 매우 인기있는 질문입니다.
종종 주석은 다음과 같이 표시됩니다.
“Chris, 내 전남편과 나는 지난 달에 헤어졌다. 접촉 금지 규칙을 수행하기에는 아직 너무 늦습니까?”
또는
“Chris, 나는 접촉 금지 규칙을 시도하고 있지만 그의 생일은 그 날짜에 해당합니다. 그에게 생일을 축하해도 될까요? NC를 종료 한 다음 다시 시작해야한다는 의미입니까? '
또는 내가 좋아하는 것 :
“무 접촉 규칙을 '파기'하는 것이 무엇인지 말씀해 주시겠습니까? 망가진 것 같아요…”
뭔지 맞춰봐? 당신이 그것을 묻는다면 아마 그것을 깨 뜨렸을 것입니다!
전 남자 친구를 되 찾을 기회는 무엇입니까?
전 남자 친구에게 연락 금지 규칙을 사용하지 않아야 할 7 가지 상황
따라서 NC 규칙을 사용하지 말아야 할 때부터 시작하겠습니다. 사실, 그것은 정말로 규칙이 아니라 원칙에 가깝고 때로는 전 남자 친구 에게이 전략을 사용하는 것이 합리적이지 않습니다. 이 개념을 도입하기 전에 두 번 생각해야하는 7 가지 상황에 대해 논의 해 보겠습니다.
1. 전 남자 친구와의 관계는 매우 길고 성공적이었습니다.
당신과 당신의 전남편이 오랜 역사를 가지고 있고 둘 다 최소한의 싸움으로 서로 행복 할 때, 그것은 둘 다 강력한 관계 뿌리를 내려 놓았 음을 암시합니다. 물론, 서로에게 약간의 공간이 필요할 수 있습니다. 이러한 접근 방식은 매우 유용 할 수 있습니다. 그러나 No Contact를 완전히 구현하면 역효과를 낼 수 있습니다.
2. 당신은 함께 살고 있고 아이가 있습니다
인생에서 가장 어려운 일 중 하나는 관계 갈등을 통해 일하려고 노력하면서 동시에 아이를 키우는 것입니다. 따라서 부부가 삶의 스트레스로 인해 커지는 문제가 있다면 이해할 수 있습니다. 종종 이러한 스패츠와 일시적인 이별은 수명이 매우 짧습니다. No Contact 규칙을 사용하려면 과거와 현재에 발생한 일의 전체 범위와 미래에 대한 부부의 전망을 평가해야합니다. 아이가 함께 있다면 더 많은 분열을 일으킬 수있는 일을하도록주의를하겠습니다. 커뮤니케이션 채널을 열어 두는 것이 (제한적이라 할지라도) 종종 최선의 전략입니다.
3.이 남자와의 첫 이별
다시 한 번, 전 남자 친구와의 관계 풍경을 완전히 읽은 다음 그를 유령하거나 라디오 침묵 번호를 사용하기로 결정하는 것이 중요합니다. 이것이 관계에 대한 첫 번째 이별 테스트라면, 접촉 금지 규칙을 시작하는 것을 피하는 편에서 실수해야합니다. 연결이 무너진 원인이 무엇이든이 길을 갈만큼 심각하지 않을 수 있습니다. NC 규칙은 종종 매우 유독 한 상황에서 가장 잘 사용되며, 이것이 실제로 추악 해지지 않는 한이 전술을 주머니에 보관하십시오. 통신이 다시 설정되지 않고 상황이 악화되는 경우 나중에 언제든지 배포 할 수 있습니다.
4. 분노에서 행동하는 경우 접촉 없음을 사용하지 마십시오
실수하지 마십시오. 당신과 당신의 남자 친구가 헤어질 때 당신은 화를 낼 수 있고, 아마도 정말 화를 낼 것입니다. 당신은 그에게 교훈을 가르쳐 줄 방법을 즉시 모색 할 정도로 비 통해 할 수 있습니다. 그래서 당신은 그와 다시는 결코 말하지 않는 것보다 당신의“무효”를 가르 칠 수있는 더 좋은 교훈이 무엇인지. 이것이 분노가 우리에게 할 수있는 일입니다. 그것은 우리로 하여금 매우 어리석은 말을하고 행동하게 만들 수 있습니다. 그러니 열정으로 이만큼 중요한 결정을 내리지 마세요. 좋은 곳은 거의 없습니다.
5. 충동적인 성격이 당신의 전 남자 친구를 당신의 삶에서 완전히 떼어 놓는 것을 허용하지 마십시오
우리가 화를 내면 충동 적으로 일을하고 당신의 전 BF가 당신을 실망 시켰다면 그와 아무 상관이없는 당신의 일부가있을 수 있습니다. 당신은 즉시 그가 주변에있을 가치가 없다고 믿게 될 수 있으므로 당신의 전 애인을 잘라내는 것이 처음에는 쉬울 수 있습니다. 따라서 충동 적이 어서 접촉 금지 규칙이 작동하지 않을 때 잘못된 이유와 잘못된 방식으로 작업을하고 있다고 놀라지 마십시오.
6. 전남편과 이별을 시작했다면 접촉을하지 않는 것에 대해 두 번 생각하라
NC 규칙은 많은 상황에 적용 할 수 있지만, 이별을 시작하고 전 남자 친구를 차버린 사람은 아마도 가장 적은 결과를 얻습니다. 그는 이미 거부감을 느꼈고 그와 어떤 종류의 의사 소통도 오랫동안 가입하지 않는 것이 당신의 대의를 돕지 않을 것입니다. 당신이 그를 다시 원한다고 확신한다면 이것은 매우 많은 경우입니다. 이제 일이 유독해서 그를 떠났다면 두 사람 사이에 약간의 공간과 거리를 두는 것이 필요할 수 있습니다. 그러나 어떤 접촉도 항상 이별 직후에 즉시 발생해서는 안된다고 생각하지 마십시오. 그것은 전혀 요청되지 않거나 제한된 형태의 접촉이 필요할 수 있습니다.
7. 당신이 불확실하고 이별에 대해 심각한 의심이 있다면, 시간을 내십시오
무슨 일이 일어 났는지 정말 확신이 서지 않을 수도 있습니다. 당신과 당신의 전 BF 모두이 이별이 진짜 거래인지 심각하게 의문을 가질 수 있습니다. 아마도 당신은 감정적으로 재설정하는 데 하루나 이틀이 필요했을 것입니다. 때로는 며칠 동안 서로에게 약간의 공간을 제공 한 다음 천천히 연락을 재개하는 것이 현명한 조치입니다.
전 남자 친구를 되 찾을 기회는 무엇입니까?
접촉 금지 규칙을 사용하는 것이 의미있는 10 가지 상황
이제 NC 규칙 구현을 진지하게 고려하는 것이 타당한 경우에 대해 이야기하겠습니다. 따라서 이러한 모든 상황이 반드시 원칙을 구현하는 것은 아니지만, 더 자주 그렇지는 않지만 이러한 상황에서 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
- 전 남자 친구가 당신을 떠났고 끝났다는 것을 분명히했고 그가 당신을 다시보고 싶지 않다고 주장했습니다.
- 당신은 당신의 전 BF가 당신을 속이고 있다는 것을 발견했습니다.
- 남자 친구와의 관계는 여러면에서 해로 웠고 이것은 몇 달 동안 계속되었습니다.
- 당신과 당신의 남자 친구는 일련의 이별을 경험했으며 관계가 악화되는 것 같습니다.
- 당신의 전 애인은 감정적으로 학대를 당했고 가장 잔인한 방법으로 당신을 차 버렸어요.
- 당신은 매우 불행하다고 느끼고 이별의 고통에서 아직 회복하지 못했고 당신의 전 BF는 당신에게 지원을 전혀주지 않았습니다.
- 당신에게 관심을 보이는 전 남자 친구의 흔적이 벌써 몇 주가 지났습니다.
- 당신은 끊임없이 그에게 문자를 보내는주기에 자신을 발견하고 그는 아직 당신의 어떤 텍스트에도 응답하지 않았습니다.
- 당신의 남자 친구는 당신에게 공간이 필요하다고 구체적으로 물었고 관계에서 멀어지는 신호를 보였습니다.
- 당신 남자 친구는 위의 각각에서 무언가를했고, 그 경우 NC로 직접 가서 그를 잊어 버립니다.
접촉 금지 규칙 사용에 대한 5 가지 주요 오해 제거
저는이 일을 수년 동안 해왔고, No Contact Rule에 대한 많은 소문과 그것이 사용되는 이유와 그것이 어떻게 작동하는지 그리고 그것이 당신을 위해 할 수있는 것과 할 수없는 것에 대한 많은 소문을 없애야했습니다. 이제 NC 규칙을 둘러싼 5 대 신화에 대해 이야기 해 보겠습니다.
1. 항상 작동합니다
이 원칙을 실행하면 많은 긍정적 인 일을 할 수 있지만 전 남자 친구가 다시 돌아올 것이라고 보장 할 수는 없습니다. 우선 구현하기가 어렵 기 때문에 개념의 아이디어는 확실하지만 사람들이 가이드 라인을 완벽하게 따르는 것은 쉽지 않습니다. 그리고 당신이 모든 것을 옳게했고, 모든 올바른 결정을 내리는 것조차도, 당신이 인생의 꿈의 남자라고 생각한 일에 무슨 일이 일어 났는지 궁금해 할 수 있습니다.
2. 연락 금지 규칙은 전 애인이 당신에게 돌아 오도록하는 것입니다.
이것은 그들 모두의 가장 큰 신화 중 하나 일 수 있습니다. NC 규칙을 사용하여 그를 되 찾는 것이이 원칙에 대해 가장 덜 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 삶을 변화시키는 긍정적 인 결과를 가져올 수 있다고 생각하는 부분은 자기 회복 과정입니다. 당신이 누구인지, 당신이 원하는 것이 무엇인지에 대해 더 많이 배우고, 자신을 완전히 사랑하고, 자신을 완전히 사랑하고, 잊을 수없는 소녀가되는 것… 이것들은 접촉 금지 규칙과 관련된 자기 회복 측면 중 일부에 불과합니다.
3. 항상 그가 당신을 그리워합니다
그것은 확실히 당신의 남자가 당신을 그리워하고 당신에 대해 끊임없이 생각하게 만들 수 있지만, 이것이 전적으로 그렇게하도록 설계된 것은 아닙니다. 그리고 때로는 이러한 기대에 미치지 못합니다. 당신을 그리워하는 대신, 당신의 전 애인이 파티를 열 수도 있습니다. 그리고 그가 무시 당한다고 느낄수록 그가 당신을 필요로하지 않는 방법을 더 많이 보여줄 것입니다. 남성이 이런 식으로 행동하는 경우는 많지 않지만 이런 일이 발생할 수 있습니다. 사실, 당신의 전 남자 친구가 당신을 진정으로 그리워 할 수 없다면 그가 당신을 소중히 여기지 않거나 썩은 종류의 남자라는 것을 보여줍니다.
4. 일단 시작하면 깨뜨릴 수 없습니다
이것은 물론 큰 오류입니다. 내가보기에 비접촉 규칙은 각 개별 상황에 맞게 조정할 수있을 때 가장 잘 사용됩니다. 때로는 적절한 상황이 발생하면 접근 방식을 수정하여 침묵의 코드를 깨는 일이 있습니다. 나는 내 ebook The No Contact Rule Book에서 이것을 길게 논의합니다!
5. 30 일이되어야합니다
아니에요. 21 ~ 45 일을 실행했을 때 최상의 결과를 찾았지만 귀하의 No Contact 기간은 얼마든지 가능합니다. 하지만 제가 14 일을 추천하거나 며칠 동안 서로 떨어져있는 경우가있었습니다. 따라서 어떤 대가를 치르더라도 반드시 지켜야하는 매직 넘버는 없습니다.
이 NC 규칙이 왜 그렇게 복잡하고 복잡합니까?
비접촉 규칙은 처음에는 비교적 간단한 아이디어이지만 레이어를 벗겨 낼수록 점점 더 복잡해집니다.
예를 들어, 접촉 금지 규칙의 일반적인 전제는 21-45 일 연속으로 거의 모든면에서 전남편을 무시해야한다고 말합니다.
(참고 : 연락 금지 규칙의 길이는 수정할 수 있지만 대부분의 사람들에게 30 일 규칙을 권장합니다!)
간단한 생각 이지요?
내 말은, 당신은 단지 시간을 쪼개고 그를 무시합니다.
그렇게 간단합니다!
음…. 사실 그렇게 쉽지는 않습니다.
다음과 같은 상황에 처하면 어떨까요?
- 당신은 전남편과 함께 산다
- 당신은 그와 함께 일하거나 학교에 간다
- 당신은 함께 아이들을 나눕니다
- 그는 텍스트 모기가되어 불안정 해 보인다
- 그는 그의 물건을 집어 들고 싶어한다 (아니면 당신은 그에게서 필요하다)
갑자기이 정말 쉬운 아이디어가 상당히 복잡해집니다.
그래서 제가 다음에 할 것은 위의 모든 상황에서 정확히 무엇을해야하는지 가르치는 것입니다.
힌트 힌트… 항상 엄격한 접촉 금지 규칙을 적용 할 수는 없습니다.
8 올바른 방법으로 접촉 규칙을 사용하지 않는 규칙을 알아야합니다
처음 전 남자 친구 회복을 시작했을 때 저는 제 생각에 매우 지적인 존재였습니다.
즉, 책은 똑똑했지만 거리는 똑똑하지 않았습니다.
그 결과 제가 여성들에게 해준 조언은 좋았지 만 모든 가능성을 평가할만큼 충분한 사례를 보지 못했기 때문에 더 좋았을 수도있었습니다. 이별을 다룬 지 몇 년이 되었으니 지금 제가 제공하는 조언이 더 좋을뿐만 아니라 더 완전하고 유익하다고 솔직히 말할 수 있습니다.
당신은 종종 전 회복 전문가들이 접촉 금지 규칙과 함께 엄격함을 설교하는 것을 듣습니다.
그게 무슨 뜻입니까?
“어떤 상황에서도 접촉 금지 규칙을 어 기지 않도록하십시오.”
나는 사실 초기에 이것에 대해 죄를지었습니다.
글쎄, 나는 그러한 경우에 나의 조언에 대해 이것을 말할 것입니다.
나는 대부분 옳았지만 여백을 따라 옳지 않았습니다.
접촉 금지 규칙을 준수하는 것이 나쁜 생각 인 경우가 있습니다. 즉, 필요에 맞게 비접촉 규칙을 약간 구부려 야합니다.
1. 전직을 되 찾는 데 복잡성이 있음을 인식
내가이 말을 얼마나 자주 들었습니까?
'같은'전 '상황은 없습니다.'
내가이 땅에서 내 시간에 위의 구절보다 중얼 거린 참된 구절은 아마 없었을 것입니다.
이 일을하면서 내가 겪은 한 가지 큰 깨달음은 내가 마주 치는 모든 상황이 독특하고 성공하기 위해 다른 전술이 필요할 수 있다는 것입니다. 지옥, 당신이 무엇을하든 실패 할 운명의 상황이 있습니다.
솔직히 도움이 필요한 모든 사람을 돕고 싶고 때로는 실패 할 수 있다는 생각이 낙담하기 때문에 이것은 나를 화나게합니다.
그래서 저는 그렇게 복잡한 과정이기 때문에 그런 의미에서 패배를하고있는 것 같습니다.
그럼에도 불구하고, 나는 당신이 결국 성공할 수 있도록 당신의 확률을 향상시키는 것에 관한 것이며, 당신의 확률을 극적으로 향상시키기 위해 필요한 경우 내 남은 인생에 대한 답을 찾고자합니다.
지금까지 제가 '여정'에서 배운 내용입니다.
전 남자 친구를 되 찾는 것은 가장 어려운 과정 중 하나이며 예측하기 어려운 많은 요소에 의존합니다.
당신은 지구상에서 더 어려운 일 중 하나를 시도하고 있습니다!
이미 만들어진 사람의 마음을 바꾸는 것.
그리고 접촉 금지 규칙은이 전투에서 가장 좋은 탄약 일 수 있습니다. 그렇다면 접촉 금지 규칙을 수행 할 수 없거나 상황에서 어떻게 작동할지 확신 할 수없는 상황에 직면하면 어떻게됩니까?
그냥 포기합니까?
나는 그렇게 생각하지 않는다. 당신은 도전을 인식하고 소매를 걷어 올리고 가능한 최고의 정보를 얻고 일을 시작합니다.
2. 연락을하지 않는 비결은 적응과 인내에 있습니다.
멀리 가지 않을 것 같은 상황에서 접촉 금지 규칙으로 인내하고 싶다면 기꺼이 적응해야합니다.
적응이 성공의 열쇠입니다.
실패한 여성을 전 남자 친구와의 관계를 재건 할 수있는 여성과 구별하는 것이 바로 그것입니다.
글쎄, 그것과 실제로 내 조언을 듣는 여성들이 항상 결국 더 잘하는 것처럼 보인다는 사실!
아래에서 연락이 불가능 해 보이는 가장 일반적인 상황 목록을 작성했습니다.
- 당신은 전남편과 함께 산다
- 당신은 그와 함께 일하거나 학교에 간다
- 당신은 함께 아이들을 나눕니다
- 그는 텍스트 모기가되어 불안정 해 보인다
- 그는 그의 물건을 집어 들고 싶어한다 (아니면 당신은 그에게서 필요하다)
이러한 상황에 직면 한 대부분의 여성은 접촉 금지 규칙을 활용하는 것이 불가능하다고 생각하기 때문에 실패합니다. 그들이 깨닫지 못하는 것은이 개념이 불가능하지 않다는 것입니다. 실제로 많은 이점을 고려할 때 대부분의 경우 거의 필요합니다. 일부에 대해 몇 가지 적응 만 필요합니다.
그래서 제가 여러분을 위해하려는 것은 이러한 각 상황을 하나씩 살펴보고 각 상황에 대해 제가 권장하는 적응, 변경 및 조정을 설명하는 것입니다.
계획처럼 들리나요?
좋아요, 그것이 우리의 세 번째 교훈을 알아야하기 때문입니다!
3. 전 남자 친구와 함께 살 때 NC를 다루는 방법
당신의 연인이 당신과 함께 살고 있다면 전 애인과 어떤 식 으로든 말하거나, 문자를 보내거나, 의사 소통하지 않는 것을 구현하기가 다소 어렵습니다.
따라서 패배를 인정하고 접촉 금지 규칙을 폐기하는 것보다이 상황에 처한 경우 다음 규칙을 준수해야합니다.
- 꼭 필요한 경우가 아니면 대화를 시작하지 마십시오.
- 그가 당신의 직업이나 다른 주제에 대해 대화를하게된다면, 그저 약간 유쾌하되 대화에 너무 오래 머 무르지 마십시오.
- 특히 그가 시작했다면 대화를 끝내야합니다. 갑작스럽게하지 말고 대화에서 사라집니다.
이 일의 요점은 무엇입니까?
그는 자신이 익숙한 평범한 당신과 이별 후 당신 사이에 분명한 차이가 있다고 느낄 필요가 있습니다.
이제 내가이 규칙을 어디서 생각해 냈는지 궁금 할 것입니다.
글쎄요, 사실 저는 제 아내의 결과로 그들을 생각해 냈습니다.
설명하겠습니다.
당연히 아내와 함께 살기 때문에 서로에게 예쁘게 익숙해졌습니다.
우리 둘 다 우리가 기분이 좋고, 기분이 나쁘고, 기분이 좋지 않을 때 서로가 어떤 것인지 압니다.
아내가 정말 조용하거나 반응이 없다는 것을 알게되면 즉시 스스로 생각합니다.
'무슨 일인지 궁금해?'
이 시점에서 내가 찾아서 조사합니다.
'이봐, 괜찮아?'
일반적으로 다음과 같은 솔직한 응답을 받게됩니다.
'그래, 다 괜찮아.'
이제 나는 그녀를 믿습니까?
아니.
왜?
나는 그녀의 정상적인 행동에 익숙하고 그녀의 정상적인 행동이 조용하고 멀지 않기 때문입니다. 오히려 거품이 많고 수다 스럽습니다.
그럼 내가 다음에 뭘할까요?
글쎄, 그녀의 성가심에 나는 내가 알지 못하는 문제를 고치기 시작하려고 노력합니다. 이것은 내가 그녀의 승인을 얻기 위해 그녀를 쫓는 위치에있게합니다. 이 사이트의 많은 여성들이 전 남자 친구가하는 것을보고 싶어하는 위치입니다.
그렇기 때문에 전 애인과 살 때 상황이 좋지 않다는 것을 보여줘야합니다. 관계가 좋지 않다는 것. 두 사람 사이의 것은 최적이 아닙니다.
잠재적 인 해결책을 찾기 위해 함께 살면 이별 전과 후에 분명히 어떤 차이가 있어야합니다. 비록 이별 모드에 있다면 부부가 같은 지붕 아래서 함께 살기 란 매우 어렵 기 때문에 이것은 단기적인 전술이다.
4. 전 남자 친구가 해결해야 할 문제 또는 도전 과제
저는 건설 전문가가 아닙니다.
나는 집을 짓지 않았고 차를 고치는 법도 모릅니다.
하지만 남자로서 저는 그렇게 생각하는 것을 좋아합니다.
지옥에서 내가 할 수있는 방법은 없지만 할 수 있다고 생각하고 싶습니다.
그래서, 물건을 모으는 것에 관해서는 항상 내가 그것을 시도하는 첫 번째 사람입니다. 예를 들어, 최근에 구입 한 새 TV를위한 TV 스탠드를 조립했습니다. 새로운 입장을 모으는 것과 같은 문제를 해결한다는 생각은 저에게 매우 흥미로 웠습니다.
5 시간 후… 그다지 흥미롭지 않았습니다.
(진심으로 5 시간이 걸렸습니다.)
여기에 내 요점이 있고, 나는 남자이고 문제를 해결하는 것을 좋아합니다. 그것은 내가 성취되고 똑똑하다고 느끼게 만듭니다.
이 원칙은 TV 스탠드를 조립하는 것과 같은 신체적 문제에만 해당되는 것이 아닙니다.
내 아내를 괴롭히는 것이 무엇인지 알아 내고 관계와 관련하여 가장 어두운 순간에 사람들을 돕는 것과 같은 감정적 인 사람들의 경우에도 마찬가지입니다 (전 남자 친구 회복).
이것은 내가 가진 특성이 아닙니다.
모든 남성은 문제 해결을 좋아하지만 항상 그것을 알지는 못합니다.
따라서, 접촉 금지 규칙 (위와 같이 함께 사는 동안의 상황)의이면에있는 아이디어는 전 애인에게 해결해야 할 문제를 제공하여 문제를 해결하기 위해 승인을 얻어야하는 영역에 배치 할 수 있도록하는 것입니다. .
다음은이를 수행하기 위해 무 접촉을 사용하는 방법을 간략히 요약 한 것입니다 (동거인 경우).
5. 그와 함께 일하거나 학교에 갈 경우 NC 규칙은 어떻게 작동합니까?
이것은 당신이 선호하는 최대한의 방식으로 접촉 금지 규칙을 실제로 사용할 수없는 상황 중 하나입니다.
그러나이 기사에서 내가 무엇을 가르치고 있습니까?
완전히 사용할 수 없다고해서 이점에 적응할 수 없다는 의미는 아닙니다.
따라서 이러한 경우에 유리하게 접촉 금지 규칙을 변경하는 방법은 무엇입니까?
글쎄, 우리가 그것에 도달하기 전에 나는 일과 학교가 두 개의 다른 존재이며 그 내에서 다른 도전이라는 것을 언급하는 것이 중요하다고 생각합니다.
도대체 무슨 뜻입니까?
작업을 예로 들어 보겠습니다.
다양한 유형의 작업이 있습니다. 예를 들어, 전 애인과 함께 일하는 여름 직업이 있다면 일주일에 5 일 전 남자 친구를 만나는 직업을 갖는 것과 같지 않을 것입니다.
학교는 또한 그와 관련된 다른 엔티티를 가지고 있습니다.
예를 들어 고등학교 대 대학.
그래서 지금 제가하고 싶은 것은 이러한 다양한 엔티티를 가지고 각 개별 상황의 필요에 맞게 비접촉 규칙을 어떻게 변경해야하는지 설명하는 것입니다.
시작하기 전에 제가 다룰 주제와 각 주제에 대해 No Contact Rule이 작동하는 방식에 대해 간략히 설명하겠습니다.
학교
- 고등학교
- 칼리지
작업
- 아르바이트
- 직업
먼저 학교부터 시작합시다!
함께 학교에있는 경우 연락 금지 규칙을 어떻게 구현합니까?
제 생각에는 고등학교와 대학의 차이는 분열을 정당화하기에 충분한 차이를 나타냅니다.
그래서, 분명히 저는 여러분이 이러한 각 경우에 연락이없는 기간 동안 변경해야하는 사항에 대해 이야기 할 것입니다.
상식 미디어 캡틴 아메리카 시빌 워
고등학교부터 시작하겠습니다.
NC 당신이 고등학교에 있다면
고등학교에는 장점과 단점이 있습니다.
먼저 부정적인 것에 초점을 맞 춥니 다.
고등학교 이후의 가장 큰 단점은 전 남자 친구를 볼 수있는 기회가 대학 때보 다 높다는 것입니다. 대학에서는 종종 건물에서 건물로 달리며 다른 수업을 듣습니다. 고등학교에서는 다른 수업을 듣는 동안 같은 건물에 많이있을 수 있습니다.
이제 고등학교에서 비접촉 규칙과 함께하는 장점은 성공적으로 구현할 수있는 고등학생을 많이 만나지 못했다는 사실입니다. 그래서 당신의 전 남자 친구는 당신이 그에게 그것을 입어도 그를 때리는 것을 알지 못할 것입니다. 그는 당신이 정말로 당신의 목적에 맞지 않는 비정상적으로 차갑게 행동한다고 생각할 수도 있습니다. 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 미스터리가 거의 없습니다.
그렇다면 그와 함께 고등학교에 가면 NC 상황을 어떻게 탐색합니까?
간단합니다. 가능한 한 그를 피하되 그것에 대해 명확하지 않습니다. 그가 당신을 추적하거나 당신이 그와 대화해야한다면 그에게 무례하지 않도록하십시오. 그들이 말하는 친절로 전 남자 친구를 현혹하십시오. 접촉 금지 규칙은 비열한 행동에 관한 것이 아닙니다 (일부 측면은 그렇게 보일 수 있습니다.) 여기서 우리의 목표는 그가 당신을 미워하는 곳으로 충분히 소외시키는 것이 아닙니다.
그래서 그가 수업 시간에 당신에게 다가가 당신이 그를 무시하는 이유를 묻는다면 어떻게 하시겠습니까?
나는 당신이 그를 미소로 바라보고 다음을 반복하기를 바랍니다.
'아무것도!'
미소는 중요한 부분이므로 잊지 마세요. 포옹도 할 수 있습니다. 그것도 그를 버릴 것입니다!
당신은 그와 짧아지기를 원하지만 누군가가 우리와 부족하면 누군가가 우리에게 화를 냈다고 자동으로 가정하기 때문에 당신이 그것에 대해 생각하면 실제로 성취하기 매우 어려운 것을 의미하지는 않습니다.
그것이 실제로 즐겁고 행복한 태도를 갖는 것이 중요한 이유입니다.
어쨌든 그와 대화를해야하는 상황을 제외하고는 접촉 금지 규칙은 거의 동일하게 유지됩니다.
연락하지 마세요 ..
그에게 대답하지 마세요…
30 일 동안이 작업을 수행하면 다음에 설명 된 프로세스를 시작할 수 있습니다.
우리의 관심을 대학으로 돌 립시다.
대학에있는 경우 어떻게 작동합니까?
대학 전남과 고등학교 전남의 주요 차이점은 무엇입니까?
경험.
당신이 대학을 통해 만난 전 남자 친구는 아마도 관계에 관해서 더 많이 보았을 것이므로 이것을 당신에게 유리하게 사용해야합니다.
그렇다면 남자들은 관계에서 많은 것을 보았을 때 어떻게 될까요?
그들은 편집증에 걸립니다.
예를 들어 보겠습니다.
자신을 속인 소녀와 관계를 맺은 남성은 그의 다음 여자 친구가 그에게 똑같이 할 것이라는 편집증이 될 가능성이 큽니다.
그의 편집증을 유리하게 사용하십시오.
어떻게하나요?
질투를 통해!
당신이 대학에 있기 때문에 나는 당신이 함께 수업을들을 것이라고 가정 할 것입니다.
그러니 어느 날 수업에 들어가서 전 애인을 완전히 무시하고 근처에있는 다른 남자와 이야기를 시작한다고 가정 해 보겠습니다.
당신은이 새로운 남자를 가볍게 만집니다 ...
그의 농담에 웃어…
하지만 가장 중요한 것은 당신이 무엇을하는지 명확하지 않다는 것입니다.
자연스러워 보입니다.
당신의 전 애인이 주목할 것이라고 말할 때 나를 믿으십시오.
특히 이별 직후라면 요
이 일의 요점은 무엇입니까?
그가 무엇을 잃어 버리고 있는지 부드럽게 상기시키는 역할을하고, 당신이 그것을 뺄 수 있다면 효과적일까요?
다시 말하지만, 그가 당신에게 말을하려고하면 당신은 유쾌하지만 매우 짧다는 점에서 위와 같은 규칙을 적용합니다.
또한 위에서 언급하는 것을 잊은 한 가지는 그가 당신이 취하는 대화를 종료 할 수있는 기회를 두 번째로 준다는 사실입니다.
30 일 동안 계속이 작업을 수행 한 다음 PRO의 방법을 통해 그를 되 찾으려고합니다.
함께 일하면 어떻게 연락이 없습니까?
이 사이트를 방문하는 많은 여성들이 전 애인과 함께 일할 경우 접촉 금지 규칙과 관련하여 무엇을해야하는지 궁금합니다. 사실 저는 오늘이 질문을 묻는 새 팟 캐스트 The Ex Boyfriend Recovery 팟 캐스트 (관심이 있다면 EBR 009)에 대한 음성 메일을 받았습니다.
직장에 대한 많은 규칙이 학교와 비슷하지만 약간의 차이가 있습니다.
하지만 그것에 들어가기 전에 두 가지 작업 범주를 살펴 보겠습니다.
- 아르바이트
- 채용
1 번부터 시작하겠습니다!
아르바이트 및 NC
나는 이것을 직업 에서처럼 일주일에 5 일 동안 전남편을 보지 못할 모든 유형의 직업으로 생각합니다.
고등학교에 다니는 아이를위한 여름 직업이나 여분의 현금을 챙기기 위해 옆에있는 직업을 생각해보십시오.
아르바이트와 함께하는 가장 큰 긍정적 인 점은 그 일이 시간의 일부만을 필요로하기 때문에 항상 전 애인을 볼 필요가 없기 때문에 접촉 금지 규칙이 약간 더 효과적이라는 것입니다.
다시 말하지만, 위와 동일한 규칙이 적용됩니다 (유쾌함, 긍정적, 짧음, 첫 번째 기회에 대화 종료).
여기에 추가 할 내용이별로 없습니다. 아르바이트를 대학 NC 변경처럼 취급하십시오.
일이 정말 흥미로워지는 곳은 직업입니다.
여기에서 접촉 금지 규칙을 심각하게 변경해야합니다.
채용 및 NC
직업은 당신이 수년 동안 일하게 될 직업이며, 전 남자 친구를 일주일에 최소 5 일 이상 만나야하는 정규직으로 간주됩니다.
분명히 직장에서 접촉 금지 규칙을 수행하는 것은 극도로 어려울 것이므로 제한된 접촉 형태를 채택해야합니다.
다시 말해, 연락 금지 규칙은 여전히 적용되지만 전 애인과 대화를해야하기 때문에 (주 5 일 동안 만나기 때문에) 그와 대화에 접근하는 방법을 정확히 파악해야합니다.
나는 사업에 대해 엄격하게 유지하는 것이 좋습니다.
즉, 풍선 가게에서 일했다면 :
(이봐 요, 계속 흥미롭게하려고합니다. 싫어하지 마세요.)
풍선 가게에서 일했다면 풍선에 대한 모든 강제 대화를 계속하십시오. 드문 경우에 그는 당신과 그와의 관계가 짧습니다. 이별 단계에서 일과 관계 이야기는 거의 잘 섞이지 않습니다. 그러니 피하십시오.
한 단어 또는 간단한 답변은 여기에서 놀라운 일입니다.
그러나 의사 소통 방법에있어 매우주의해야합니다.
- 우울하고 화가 나고 슬퍼 보이면 한마디 대답이 부정적으로 받아 들여질 것입니다.
- 만약 당신이 행복하고, 경쾌하고, 거품이 많다면 당신의 한마디 대답은 더 긍정적이고 당황 스러울 것입니다
이것은 중요한 부분입니다.
간단한 답변은 문제가있을 때를 나타냅니다.
당신은 이것을 원합니다!
당신은 그것을 긍정적 인 방식으로 원하지만 (그러므로 위에서 말한 행복하고, 낙관적이며, 긍정적 인 것들), 그가 그의 머리 뒤에서 생각하기를 원합니다.
“그녀에게 문제가 있습니다.”
왜?
문제를 해결하고 싶은 남성에 대해 위에서 말한 것을 기억하십니까?
네,이게 바로 그것입니다.
또한 환경에 질투심을 뿌리기 위해 열심히 노력하십시오. 이들의 조합은 제한된 접촉 중에 매우 강력 할 수 있습니다.
6. 자녀를 함께 공유하는 경우 연락 금지 규칙은 어떻게 작동합니까?
오늘 말씀 드리고 싶은 또 다른 상황은 자녀가 함께있는 경우입니다.
자녀를두고 전 애인과 대화해야한다면 연락 금지 규칙을 적용 할 수 없습니다.
그렇다면이 경우 어떤 변경을해야합니까?
수행해야 할 작업을 추가로 탐색하기위한 예제를 제공하겠습니다.
메리와 마이크는 아이가 한 명 있고 헤어 졌어요. 메리는 아이를 데리고 지금 부모님과 함께 살고 있습니다. 그녀는 또한 Mike에게 연락 금지 규칙을 사용하고 싶지만 자녀에 대해 그와 대화해야 할 때 어떻게 접근해야할지 확신 할 수 없습니다.
그녀는 어떻게해야합니까?
글쎄, 그녀의 상황을 이런 식으로 살펴 보자.
Mike에 대해 연락 금지 규칙을 계속 사용할 수 있습니까?
어떤 측면에서 그녀는 할 수 있습니다.
그녀는 그녀의 전 애인을 만나지 않고 어떤면에서 접촉 금지 규칙을 사용할 수 있도록 부모와 함께 살고 있습니다.
하지만 언젠가 그녀에게이 문자 메시지를 보내면 어떨까요?
분명히 Jake는 Mike와 Mary가 공유하는 아이입니다.
그렇다면 Mary는 어떻게해야합니까?
그녀의 아이는 접촉이없는 분노를 겪어야합니까?
당연히 아니지.
아니요,이 경우 Mary는 아동에 관한 주제에 대해 이야기하기 위해 접촉 금지 규칙을 위반할 수 있습니다.
학교..
설비..
응급 상황 ..
제이크 (아동)에 관한 것이면 Mary는 연락 금지 규칙을 위반하여 의사 소통 할 수 있습니다.
그러나 이것은 흥미로운 질문을 제기합니다.
Mary는 자녀 이외의 주제로 확장 할 수 있습니까?
아니, 그녀가 그녀의 접촉 금지 규칙을 어길 때마다 그것은 엄격히 그녀의 아이에 관한 것이어야하며 그게 다입니다. 그녀가 날씨, 어젯밤의 놀라운 게임 또는 그녀에게 Mike를 상기시켜 준 무언가에 대해 이야기한다면 그것은 접촉 금지 규칙 위반으로 간주되고 당신은 나의 분노를 초래할 것입니다.
그리고 당신은 내 분노를 일으키고 싶지 않습니다!
(저기 판단하지 마세요, 그들은 우리에게 사진을 눈부시게하라고 했어요….)
다음 시나리오로 넘어 가기 전에 아이들과의 접촉이 없다는 마지막 메모입니다.
이 상황에서 NC 동안 전 애인과 조금 더 의사 소통을해야하기 때문에 당신은 그것을 알게 될 것입니다. 그가 과거의 관계를 불러 일으킬 가능성은 약간 더 높습니다.
이런 일이 발생하면 어떻게해야합니까?
물어봐서 정말 기뻐요!
접촉 금지 규칙이 적용될 때까지 관계에 대해 전혀 이야기하지 마십시오.
다시 말하지만을 사용하여 올바르게 수행하는 방법을 찾을 수 있습니다.
그래서, 당신의 관계에 대한 그의 질문을 어떻게 막을 수 있습니까?
글쎄, 당신은 항상 한 단어 또는 간단한 답변에 위의 협력 섹션을 참조 할 수 있습니다. 또는 내가 가장 좋아하는 문구 중 하나를 말할 수 있습니다.
'지금은 그것에 대해 이야기 할 기분이 아닙니다.'
둘 다 똑같이 효과적입니다!
7. 당신의 전남편을 텍스트 모기로 바꾸십시오 (좋은 방법으로)
이 사이트는 언더 그라운드 서클에서 유명 해졌고 그 결과 제가 제시 한 많은 아이디어가 입소문이났습니다.
그 아이디어 중 하나는 텍스트 모기의 아이디어였습니다.
텍스트 모기 란 무엇입니까?
아래 그래픽을보세요.
위의 메시지의 진지함은 텍스트 모기 (text gnat)와 동의어입니다.
여성이 남성에게 이렇게하면 머리 주위에 성가신 모기 윙윙 거리는 소리가 나는 것과 거의 동일하며, 몇 번이나 두 드리려해도 계속 윙윙 거리게됩니다.
따라서 이름, 텍스트 모기.
이제 전 남자 친구 회복에 관해서는 보통 전 남자 친구를 소외시키는 미친 여성들과 관련하여“텍스트 모기”에 대해 이야기하고 있습니다.
사실, 나는 그들에게 접촉 금지 규칙을 적용한 여성들을 갉아 먹는 미친 남자들에 대해 이야기 한 적이 없다고 생각합니다.
Gnatting은 결국 양방향으로 작동합니다.
그렇다면 전 남자 친구에게 연락 금지 규칙을 사용하고 7 일 동안 NC에 다음과 같은 일련의 문자 메시지를 보내면 어떻게 될까요?
대부분의 전문가는 이런 일이 발생하면 연락 금지 기간을 계속해야한다고 믿게합니다.
글쎄요, 저는 대부분의 전문가들과 다릅니다.
당신이 NC를하는 주된 이유는 당신의 전 애인을 되 찾는 것이고 그가 당신을 구걸한다면 당신은 이미 승리 한 것임을 기억해야합니다!
목표를 달성했습니다.
축하합니다!
그래서, 당신은 바로 거기에서 연락을 끊고 절실히 원하는 행복한 재결합을 가지고 있습니까?
아니요, 아직 앞서 나가지 마세요.
당신의 전 남자 친구는 NC를 조기에 중단하기 위해 하루 또는 일주일 동안 긍정적 인 모기 메시지를 보낼 것으로 예상됩니다.
그래서 그가 당신에게 몇 가지 문자 메시지를 보내고 (당신을 위해 구걸하는) 아마도 그가 당신에게 전화한다면 그것은 긍정적 인 추세를 보여줄 것이고 당신은 그의 복직 조건을 논의하기 위해 NC를 일찍 끊을 수 있습니다.
Negative Gnatting은 어떻습니까?
이제 거기에 앉아 궁금해 할 수 있습니다.
“크리스, 내가 이미“여러 긍정적 인 행동”을 달성했지만 모두 부정적이라면 어떨까요?”
그게 사실이라면 나쁜 소식이 있습니다
연락 금지 기간을 일찍 종료 할 수 없습니다.
왜?
당신의 전 남자 친구가 당신에게 하나의 공통된 주제를 가진 10 개의 문자 메시지를 보냈다고 가정 해 봅시다. 모두 부정적입니다.
모두 다음과 같이 보입니다.
당신의 전 남자 친구가 당신에게 이와 같은 문자 메시지를 보내려고하면 그는 당신에게서 불법적 인 반응을 시도하고 있습니다.
그에게주지 마십시오.
나는 이것을 아이가 제대로 이해하지 못한다면 할 수있는 반응에 비유합니다.
내 말은, 우리는 나쁜 행동을 강화하기 위해 여기있는 것이 아니라 그것을 제거하기 위해 여기에 있다는 것입니다.
500 달러 깔개에 우유를 흘린 아이에게 쿠키를주지 않겠습니까?
그렇다면 전 남자 친구가 방금 당신을 괴롭 히거나 저주 한 적이 있다면 왜 당신과 의사 소통의 즐거움을 주겠습니까?
당신이 그에게 속담의 쿠키로 보상을받을 수있는 유일한 시간은 그가 당신을 다시 원한다는 그의 긍정적 인 경우입니다.
이해하세요!
나는 여기 팔다리로 나가서 당신이하겠다고 할 것입니다.
8. 항목 교환에 대한 NC 규칙
Ex Boyfriend Recovery 독자들이 자주 묻는 또 다른 질문은 다음과 같습니다.
'그에게 물건을 돌려줘야한다면 연락 금지 규칙을 어길 수 있을까.'
이 섹션을 나누고 싶은 두 가지 카테고리가 있습니다.
- 그의 물건을 되 찾으려는 그분
- 당신은 당신의 물건을 원합니다
이러한 각 상황에 적용해야하는 다양한 프로토콜이 있습니다.
먼저 그의 물건을 돌려달라고 요청하는 것부터 시작하겠습니다.
그가 자신의 물건을 원하면 NC에 대해 무엇을해야합니까?
언젠가 당신에게 전화를 걸어 그의 물건을 돌려달라고하면 그는 당신의 손을 여기에 강요했습니다.
이 시점에서 이미 NC 규칙을 수행하고 있다면 매우 어려운 결정에 직면하게 될 것입니다.
당신은 그것을 부수고 그의 물건을 돌려 주나요?
또는
그라보보이 번호 목록
그를 무시하고 NC 규칙 이후에 그에게 연락합니까?
NC 규칙에 대한 우리의 목표는 그의 물건을 훔쳐서 그를 너무 화나게 만들어 그가 다시는 당신과 이야기하지 않게 만드는 것이 아닙니다. 당신이 물건을 교환하려는 그의 시도를 무시하면 위험을 감수 할 위험이 있습니다.
그래서, 여기 그가 당신의 NC 기간 동안 당신에게 연락하고 그의 물건을 되찾기를 원할 때 당신이 배치하기를 원하는 프로토콜이 있습니다.
그가 자신의 물건을 돌려 받고 싶다는 텍스트를 문자로 보낸다고 가정 해 보겠습니다.
글쎄, 나는 당신이 다음과 같이 응답하기를 바랍니다.
텍스트가 얼마나 짧고 요점인지 주목하십시오.
나는 당신이 텍스트와 개인적으로 정확히 이렇게 행동하기를 바랍니다.
짧고 요점.
당신은 모두 사업이며이 경우 사업은 당신의 물건을 교환하는 것임을 기억하십시오.
그가 당신의 과거 관계를 불러 일으키려고한다면 당신은 내가 이전 상황에서 이미 가르친 몇 가지 트릭을 사용합니다.
당신은 그에게 그의 물건을 돌려주기 위해 거기에 있습니다.
다른 것에 대한 모든 이야기는 짧고 간결해야합니다.
(테마를 찾는 분?)
당신이 당신의 물건을 되찾기를 원한다면 제자리에있는 프로토콜로 넘어 가자.
NC에서해야 할 일
가장 먼저 결정해야 할 것은 그에게 돌려주고 싶은 것이 얼마나 중요한지입니다.
예를 들어, 당신이 그의 집에 남겨둔 어리석은 칫솔이라면 달러 상점에 가서 1 달러를받을 수있을 때 그것을 다시 원하면 조금 우스꽝 스러울 것입니다. 따라서 여기에있는 프로토콜은 다시 원하는 항목이 얼마나 중요한지와 관련이 있습니다.
칫솔…. 그렇게 중요하지 않습니다.
반면에 개 ...
글쎄, 그것은 아마도 그에게 연락하여 그에게 요청할 가치가 있습니다.
기본적으로 내가 얻으려는 요점은 이것입니다.
그가 가진 것없이 살 수 있다면 NC를 깨뜨리지 마십시오. 결국 NC 규칙이 완료된 후에 다시 가져올 수 있습니다.
당신이 충분히 중요하다고 생각한다면 당신은 그들을 위해 NC를 중단 할 수있는 나의 허락을받습니다.
그러나 위와 동일한 규칙이 적용됩니다.
짧고 요점!
연락 금지 규칙을 사용해야하거나 사용하지 않아야하는 경우에 대해 자주 묻는 질문
1. 언제 연락 금지 규칙을 위반할 수 있습니까? 그는 저에게 전화를해서 문자를 보내 왔는데 정말 미안하다고 생각합니다.
며칠이 지나지 않았다면 공간을 확보하기 위해 계획에서 완전히 벗어나는 것에 대해 경고합니다. 그에게 연락하여 그의 노력을 인정하고 공간이 필요한 이유를 설명하는 것은 괜찮습니다. 그가 당신을 사랑한다면, 그는 당신의 프라이버시 요청을 존중할 것입니다. 상황에 따라 연락이없는 기간을 단축 할 수 있습니다. 다른 상황에서는 이미 몇 주가 지났을 수 있으므로 전 남자 친구로부터 긍정적 인 징후를 많이받는 경우 측정 된 방식으로 그에게 연락하는 것이 합리적이지 않을 것입니다.
2. 덤프 된 경우 연락 금지 규칙이 작동합니까? 내 전 BF는 나를 열등감을 느끼게했고 이제 그는 자신의 표준에 부합하는 것에 대해 나에게 이야기하고 싶다고 말합니다. 나는 그를 더 화나게하는 것이 두렵지 만 그에게 굴복해야하는지 잘 모르겠습니다.
이 상황에서는 거리를 유지하고 그와 당신 사이에 약간의 공간을 만들 계획을 충실히 지키는 것이 합리적입니다. 적어도 치유를 위해서는 양질의 시간이 필요합니다. 소금의 가치가있는 어떤 남자 친구도 전 여자 친구를 그렇게 겸손하게 대해서는 안됩니다. 치유하고 다시 자신을 찾기 위해 시간을 투자 한 후에는 그를 필요로하지 않거나 그의 삶에서 그를 되찾기를 원할 수 있습니다.
3. 나의 전 남자 친구는 잘못에 대해 고집이 세며 과거에는 그의 문자에 신속하게 응답해야한다고 주장했습니다. 이 연락 금지 규칙이 완고한 남성에게 적용됩니까? 아니면 그냥 참을성있게 그의 메시지에 응답해야합니까?
어떤 남자들은 통제 광이고 당신의 전 남자 친구는 이별 후에도 당신의 삶을 통제하고 싶어하는 것 같습니다. 따라서 이것은 유독 한 행동과 경계를 이루고 있으며 NC 규칙을 수용하고 당신과 그 사이에 많은 공간을 두어야합니다. 전 애인에게주의를 기울여서 그는 놀라지 않습니다. 의심 할 여지없이 그는 불행 할 것이지만 전 애인의 바람직하지 않은 행동을 가능하게하는 것은 현명하지 못합니다.
4. No Contact Rule은 어떤 상황에서 필요한 작업을 수행합니까? 나는 단지 반으로 찢어졌고 내가 그에게 무엇을 원하거나 필요로하는지 정말로 모릅니다.
정서적 회복을 찾고 있다면 이것이 바로이 개념의 기반입니다. 이별의 고통에서 벗어나 감정적으로 건강 해지는 데 집중하기위한 것입니다. 전 남자 친구와 헤어진 후 달성해야 할 가장 중요한 일은 자신을 다시 찾고 정말 중요한 것에 대한 관점을 얻는 것입니다. 이 원칙은 당신을 그 장소로 안내하기위한 것입니다.
