gov-civil-vilareal.pt자신감있는 여성의 'Get Over It'재생 목록
내 인생의 누구에게나 물어볼 수 있습니다. 거의 항상 백그라운드에서 음악이나 영화가 진행됩니다. 나는 거의 독점적으로 영화 인용구와 노래 가사로 말한다.
당신이 자신을 둘러싸고있는 환경을 흡수하는 것이 제 신념입니다. 헤어진 지 몇 주 또는 몇 달이 지났고 엉뚱한 러브 영화를보고 재 시청하고 mopey 음악을 들으면 감정 목록이 필요합니다.
기분이 어떠세요?
격려가 되셨습니까?
동기 부여?
사실이 아닐 것입니다.
갇혀 있고 방향이없는 느낌 일 것입니다.
조나스 살크가 누군지 아세요?
Salk는 피츠버그 대학의 연구실에서 연구원이었습니다. 나중에 그는 소아마비 백신을 찾기 위해 몇 년 동안 하루에 16 시간, 일주일에 7 일을 보냈다고 기록되었습니다. 아무리 수색에 시간을 써도 벽을 치고 빈손으로 다가왔다. 마침내 그는 양보하고 잠시 연구에서 물러나기로 결정했습니다. 나는 때때로 어려운 십자말 풀이 또는 소 도쿠를 이런 식으로 다루고 있습니다.
그는 평화로운 언덕과 아름다운 건축물로 둘러싸인 이탈리아 산 프란체스코 아시시의 아름다운 성당에서 자신을 발견했습니다. 대성당은 절대적으로 아름답습니다.
그가 몇 달 동안 하루에 16 시간을 보냈던 실험실과 평화와 아름다움을 어떻게 비교했다고 생각하십니까?
음, 바로 그 수도원에서 Salk가 그가 찾고 있던 획기적인 발견을하여 소아마비 백신을 만들었습니다.
그 순간부터 Salk가 이탈리아가 제공하는 가장 타락한 건축물 중 일부에 대해 완전히 경이로움과 경외심을 느낀다고 상상할 수 있었지만, 그 한 번의 발견으로 수백만 명의 삶이 변화되고 개선되었습니다. 소아마비는 전 세계 거의 모든 국가에서 근절되었습니다.
주변의 모든 것이 입력입니다. 당신이 듣는 음악. 당신이 보는 영화. 함께 시간을 보내기로 선택한 사람들. 각각은 정신적 운영 체제에 대한 입력이며 해당 시스템을 돕거나 해칠 수 있습니다. 당신은 당신의 세계에 존재하도록 허용하는 것을 선택함으로써 당신이 세계를 보는 방식을 말 그대로 다시 쓸 수 있습니다. 진실은 우리가 이러한 입력들에 끝없이 둘러싸여 있고 당신이 당신의 삶에 긍정적 인 입력들을 받아들이기로 선택했을 때 당신은 긍정적 인 결과에 자신을 개방하고 있다는 것입니다.
그러니 아직하지 않았다면 지금이 당신의 삶을보고 부정적인 것을 제거 할 때입니다. 예, 여기에는 전 애인을 생각하게 만드는 모든 것이 포함됩니다. 후드 티 (클래식 소녀 동작이 한 번도 없었던 것처럼 행동하지 마세요), 사진, 선물 및 지금 과거의 관계를 상기시켜주는 기타 모든 것.
높은 성의 남자 등급
이러한 것들이 당신을 방해하고 있습니다. 그리고 당신이 그들이 당신의 삶에 머물도록 허용한다면 당신은 당신의 길을 가로막고있는 것입니다.
자르려면 배짱이 필요합니다.
내가 잡았어.
힘을 얻고 음악적 동기에 따라 인생을 나아갈 준비를하십시오.
내가 가장 좋아하는 곡을 기품 음악으로 극복했습니다. 왜? 때로는 A-list 재생 목록이 필요하기 때문에 시작하고 새로 시작합니다.
“I Will Survive”– Gloria Gaynor
우리 모두 피아노 인트로를 알고 있습니다. Gloria가 없으면 파워 재생 목록이 완성되지 않습니다. 이것은 당신과 당신의 소녀들이 노래방에 가도록하는 것입니다. 양말을 신고 부엌에서 춤을 추면서 아침에 아침 식사를 할 수 있습니다. 1978 년 이후로 사람들이이 문제를 극복하도록 돕고 있습니다. 제가 셀 수있는 것보다 더 많이 다시 반복되었습니다.
물론 비욘세는 자신의 목록을 가질 수 있습니다. 그녀는 가슴 아픈 일을 처리하는 전 세계 여성을 위해 공정하게 공유했으며이 재생 목록은 그녀 없이는 불완전 할 것입니다. 아마 그녀, Adele, Sam Smith만으로 플레이리스트를 만들 수있을 것이고, 그것은 당신이 며칠, 어쩌면 몇 주 동안 당신의 기분을 유지할 수 있도록 보장 할 매우 긴 플레이리스트가 될 것입니다.
'비교 체 가능'– 비욘세
수많은 패션 트렌드를 불러 일으키는 것 외에도, Beyonce는 수백만 명의 여성에게 영감을 주어 남성에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알도록했습니다. 자신의 가치를 기억할 필요가 있거나 '다른 여성'상황에 대처하고있는 자신을 발견한다면,이 문제에 귀를 기울여야합니다.
'내가 가지지 못한 최고의 것'– 비욘세
아마도 내가 쓴 가장 좋아하는 이별 노래 중 하나 인이 노래는 많은 헤어 브러시 마이크로 불려졌습니다.
그토록 많이 관련시킨 이유는“작별 인사에서 좋은 것을 찾는 법을 배웠다”는 대사 때문입니다. 나는 상심 한 마음으로 내게 오는 모든 사람들에게 그들의 이별을 학습 경험이라고 생각하라고 끊임없이 말하고 있습니다. 이별을 통해 많은 것을 배울 수 있습니다. 특히 다음 번에는하지 말아야 할 일을 배울 수 있습니다.하지만 저는 좋은 이별을 통해 앞으로 남성들로부터 받아들이고 받아들이지 않을 것을 걸러 내고 싶습니다. 당신이 마땅히 받아야 할 일을 정의하는 것이 이별 후 또는 정말로 언제든지 할 수있는 가장 중요한 일이 아니라면
영화 피터 래빗은 얼마입니까?
뭔지 모르겠어요.
'왜 나를 사랑하지 않니?' - 비욘세
많은 사람들이 No Contact를 깨고 사랑 받기를 구걸합니다. 이 노래는 누군가가 당신을 고맙게 생각하지 않는다고해서 당신이 제공 할 것이 없다는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 우리는 모두 가능성과 재능으로 가득 찬 잼입니다. 전 애인이 당신이 그럴 가치가 없다고 느끼게하지 마세요. 당신도 그렇기 때문입니다.
나는 비욘세가이 노래를 쓸 맥락을 가지고 있다는 것이 조금 위안이된다는 것을 알게되었습니다. 그녀는 현존하는 가장 강한 의지와 자신감을 가진 여성 중 한 명으로 간주됩니다. 전 세계 수백만 명의 여성들이 그녀를 존경합니다. 비욘세조차도“왜 나를 사랑하지 않니?”라고 물어봐야 할 것 같은 그 순간을 겪었다는 것을 알게되어 기쁩니다.
“Exes and Ohs”– Elle King
이건 모두의 머릿속에 사로 잡힌 것인데, 이드는 그게 다 놓아 버리는 거라는 걸 알아? 내가 아는 대부분의 사람들은 그것이 너무나 눈길을 끈다는 것을 깨닫지 못합니다. 그것을 가지고 당신의 하루를 더 밝게 만드십시오. 젠장, 어쩌면 당신은 조금 춤을 추게 될 것입니다.
'Roar'– Katy Perry
우리 모두이 문제를 해결했다고 생각합니다. 나는 내가 뻔뻔하게 노래를 부르는 것을 인정하고 파괴 할 수 없다고 상상합니다. 권한을 부여하고 전 세계 사람들이 내면의 야생 동물을 찾도록 돕는 'Roar'는 즉각적인 히트작이었습니다. 그냥 뮤직 비디오를 보지 마세요… 조금 치즈 맛 이네요.
이별과 같은 엄청난 타격 후에 우리 모두가 필요로하는 작은 자아 부스트입니다.
'경례'– 리틀 믹스
이 노래는 2013 년에 나왔고 오랫동안 레이더에 머물지 않았지만 내면의 상사가 수면으로 나아갈 길을 찾는 노래 중 하나입니다.
“내 전남편에게 외쳐라”– 리틀 믹스
이제 여성이 될 때입니다. 모든 방향에서 우리에게 힘을 실어주고 긍정적 인 메시지가 던져지는 것과 같습니다. 유일한 단점은 관계의 역 동성이 바뀌었고 솔직히 말해서 '잔디는 더 친환경적'문제가 거의 매번 돌아설 때마다 발생하는 문제가되었다는 것입니다. 오늘날 남자들은 그 어느 때보 다 변덕 스럽습니다. 이 노래는 한 남자가 게임을 한 단계 끌어 올릴 수있는 핑계를 주었다는 점에서 가장 좋은 역할을합니다.
“Send My Love”– Adele
다른 여성을 위해 두 번 이상 남겨 졌다는 사실을 인정하지 않습니다. 나는 그들을 숨기는 데 정말 능숙한 근본적인 자기애 적 특성을 가진 남성을 좋아하는 경향이 있음을 발견했습니다.
그래서 Adele이이 파워 발라드를 가지고 나왔을 때, 저는 제 자신의 약간의 상심을 다루고 있었을 지 모릅니다. 그리고 그것을 즉시 사랑하고 몇 주 동안 반복했습니다.
그가 당신을 떠난 여자에게 좋은 소원을 보내려면 어느 정도 성숙해야한다는 데 우리 모두 동의 할 수 있다고 생각합니다. 분노를 억제하는 것은 그 자체로 큰 업적입니다. Adele은 가슴 아픈 전체 스펙트럼을 아우르는 심각한 이별 노래를 내놓았습니다. 이것은 믿을 수 없을 정도로 힘을 실어줍니다. 공정한 경고이지만, 약 60 번째 때 쯤이면 기침약이 필요할 수 있습니다.
'내가 아는 사람'– Gotye
'내가 아는 사람'이 나왔을 때 그것은 어디에나있었습니다. 음악은 평범하지 않았습니다. 그러나 관계를 맺어 본 모든 사람들이 옆으로 갔다. 우리는 모두 한때 친한 사람들과 멀어졌습니다. 아직하지 않았다면 계속해서 자신을 보호하십시오.
그것은 낭만적 인 관계뿐만 아니라 우정에서도 우리에게 일어난다. 그래서 이것은 일종의 이중 목적이 될 수 있습니다.
'생존자'– Destiny ’s Child
이 노래를 처음 들었을 때 친구가 노래방에서 불렀던 것 같아요. 솔직히 말해서 그는 자신을 능가하고 데스티니 차일드에게 돈을 벌어주었습니다.
이제 넌 내 인생에서 벗어 났으 니 난 훨씬 나아 졌어
너없이 나약 할 줄 알았는데 난 더 강해
너없이 파산 할 줄 알았는데 난 더 부자
너없이 슬퍼 할 줄 알았는데 난 더 세게 웃어
너 없이는 성장하지 못할 줄 알았는데 이젠 더 현명 해
너 없이는 내가 무력 할 줄 알았는데 더 똑똑해
너 없이는 내가 스트레스받을 줄 알았는데 I 'm chillin '
그들의 입에서 나오는 첫 단어조차도 당신이 아무것도 할 수 있다고 느끼게하지 않는다고 말할 수 없습니다. 이건 그냥 극복이 아니라, 당신이 번창하고 싶게 만드는 노래입니다.
'전투기'– 크리스티나 아길레라
여기에 좀 오래된 노래를 던지고 있으니이 노래를 빼놓을 수 없습니다. 어렸을 때와 첫 가슴 아픔을 겪었을 때도, 쉬는 날에 자존감이 높아 졌을 때도 이런 노래를 들으면 그날의 얼굴을 찌를 수있을 것 같은 느낌이 들었습니다. 내 게임에서 나를 쫓아 내려고하는 모든 것.
“Stone Cold”– Demi Lovato
“Send My Love”처럼 Stone Cold는 다른 여성을 위해 남겨지고 그에 따른 고통을 소유하는 것에 관한 것입니다.
이런 상황에서 더 큰 사람이되는 것이 누군가가 할 수있는 가장 어려운 일 중 하나가 된 것 같습니다. 이 목록의 다른 노래에 비해 노래가 약간 느릴 수 있지만 Demi와 함께 벨트를 사용하는 부분은 큰 스트레스 해소를 만듭니다.
3636 엔젤 넘버
길을 운전하는 동안 속도를 높이고 필요한 작업을 수행하여 더 큰 사람이되어보세요.
심지어 나는 가끔 내 exes가 내 마음 속으로 돌아 오도록 내버려 두는 죄책감이 있습니다. 나는 드레스를 사거나 체육관에서 운동을 할 것이고 나는 생각을 잡을 것이다.”내 전남편이 내가 얼마나 그를 필요로하지 않는지 알 때까지 기다리십시오.
나는 그것이 짧은 생각인지 확인하기 위해 내 길을 떠납니다.
왜? 네 동기 부여가되지만 그에 대한 제 삶을 만듭니다. 나는 원래 당신의 전 애인을 되찾기 위해이 웹 사이트에 온 많은 사람들을 알고 있습니다. 사실 여러분 모두 제게 말한 것에서 벗어날 수 없다고 느끼는 생각입니다.
당신이 무엇을 할 수 있는지 깨닫지 못한 남자를 위해서가 아니라 당신을 위해 삶을 살기로 결정하는 것입니다.
당신의 전 애인이 당신의 삶이나 마음의 결정적인 요소로 머물게하지 마십시오. 그 통제권을 되찾고 당신을 존중하거나 소중히 여기지 않은 사람이 더 이상 당신이 존경받을 자격이 없거나 가치 있다고 느끼게 할 위치에 있지 않다는 사실에 기뻐하십시오. 당신이 그러기 때문입니다.
전 남자 친구를 되 찾을 기회는 무엇입니까?
“강력한”– Kelly Clarkson
이 노래를들을 때마다 나가서 세계를 장악하고 싶어진다.
좋아, 아마도 세상을 장악하지 않을 수도 있지만, 내가 무엇이든 할 수있는 것 같은 기분이 들게한다. 드물게 가끔 발생하는 것으로 알고있는 특히 우울함을 느낄 때 특히 효과적입니다.
'당신은 나를 소유하지 않습니다'– Leslie Gore
레슬리는 '사랑의 예배당'과 '나의 파티'로 유명했지만 마블의 수어 사이드 스쿼드가 만들어지면서 '넌 날 소유하지 않아'가 부활했다. 하지만 전 세계 여성들에게 그들이 받아 들인 치료 유형에 대해 발을 딛을 수있는 용기와 자신감을주는 영화“The First Wives Club”에도 등장했습니다. 속임수와 무례한 남편에 직면 한 세 명의 여성이 함께 모여서 약간의 복수를하기로 결심하고 학대받는 여성을위한 출구를 만들었습니다.
감정이 변덕 스러울 때 우리가 취하는 영화와 음악이 우리가 처한 상황과 관련하여 우리가 취하기로 결정한 행동에 깊은 영향을 미칠 수 있다는 데 우리 모두 동의 할 수 있다고 생각합니다.
“I Love It”– Icona Pop
이 노래는 라디오에서 5 초마다 재생 될 때 멈추지 않고 머릿속에 갇혔습니다. 하지만 지금은 내 운동 재생 목록에 나오고 힘을 쏟을 수밖에 없습니다. 세상의 성가심을 바라보고가는 것에 대해 뭔가가 있습니다…“그거 알아요. 끝났습니다. 상관 없어요.” 이 노래는 재미 있고 펌핑되어 기분이 좋아지고… 앞으로 나아가고 엉덩이를 걷어차는 것입니다.
“Love Myself”– Hailee Seinfield
그리고 우리가 '그것'을 사랑하고있는 동안 자신을 사랑하기 위해 멀리 가지 않는 이유는 무엇입니까? 그들이 말하는 것을 알고 있습니다. 자신을 사랑할 때까지 누구를 진정으로 사랑할 수 없습니다.
글쎄요, 우리는 우리가 처한 상황이나 상황에 따라 매일 새로운 모습으로 진화하고 있습니다. 이제 당신은 더 이상 관계에 있지 않습니다.
이 순간이 당신에게 영향을 미치고 당신을 앞으로 나아갈 사람으로 바꿀 수있는 두 가지 방법이 있습니다.
당신은 그것이 충분하지 않다고 볼 수도 있고, 대부분의 사람들이하는 일입니다. 나는 이것이 당신이 취할 수있는 최악의 방법이라고 생각합니다. 왜냐하면 그것은 당신이 다른 사람이 당신을 보는 방식에 당신의 가치를 기반으로한다는 것을 의미하기 때문입니다. 이것은 일반적으로 우울한 상태로 이어지며, 가만히 서있을 수있는 변명입니다.
캣웨의 여왕은 얼마야?
또는 그것을 자신의 삶으로 만들어서 지배 할 수있는 기회로 볼 수 있습니다. 자기 의심이 들어 오게하는 것을 거부하면 금방 돌아올 것입니다.
'자신감'– Demi Lovato
이게 나온 날부터 내 머릿속에 갇혀 있었다. 그리고 그것은 강력하고 무거운 타격 일뿐만 아니라. 내가 가장 좋아하는 점은 발 뒤꿈치를 신고 아파트를 청소할 수 있다는 것입니다. 서투른 사람에게는 좋은 생각이 아닙니다. 나는 내가 들어간 것보다 몇 가지 더 많은 타박상을 가지고 청소에서 나온 것으로 알려져 있습니다.
자신감이라는 제목의 노래보다 자신감있는 여성의 재생 목록을 끝내는 데 더 적합한 것은 무엇일까요?
이 모든 노래를 Spotify에서 모아서 사냥하러 갈 필요가 없습니다.
보시다시피이 재생 목록은 아무것도없는 곳에 자신감을 불어 넣는 것이 아닙니다. 항상 당신 안에 있었던 능력을 상기시키는 것입니다. 단순히 노래 몇 곡만 듣는 것이 관계를 극복하는 데 얼마나 도움이되는지 의심 할 수 있습니다.
이별이나 저평가와 같은 상황이 단순히 그것을 달성하기 위해 노력을 기울이면 무엇이든 할 수 있다는 사실을 가릴 때 인식하는 데 도움이되는 촉매제 역할을합니다. 이것은 당신의 전 애인으로부터 당신의 초점을 바꾸고 당신의 행동이 그와 당신에 대한 그의 인식에 영향을 미치는 방식을 중요한 유일한 의견이 당신의 것으로 바꾸는 것을 의미합니다.
그런 다음, 일단 그렇게하고 나면, 다른 사람이나 그 어떤 것도 방해하지 않고 계속 나아가고 위대하고 놀라운 일을 할 준비가되었다고 확신하면서 인생의 다른 길로 걸어 갈 수 있습니다.
따라서 주변 환경의 힘이 의심스러워도이 재생 목록을 켜고 사는 공간을 청소하는 것처럼 간단한 일을하도록 도전합니다. 이것이 제가 언급 한 것처럼 전 애인을 생각하게하는 것들을 버리는 것을 의미한다면 전에 그렇게하세요.
아니면 체육관에 가거나 산책을 가십시오. 무언가를하고이 재생 목록을 잠시 동안 사운드 트랙으로 사용하십시오. 그 순간이 몇 주 동안 최고의 순간이 될 것이라고 거의 완전히 보장 할 수 있습니다.
당신은 내가 가진 최고의 느낌이 무엇인지 알고 싶어하고, 방에 들어가서 누군가가 나를 어떻게 생각했는지에 대해 전혀 관심이 없다는 것을 알고 싶어합니다. 내 전 애인 모두가 그 방에있을 수 있고, 말하자면 내 집이 정리되어 있다는 것을 알았 기 때문에 세상에 신경 쓰지 않고 들어갈 수있었습니다. 자신의 최고 버전이되기 위해 모든 것을 힘껏한다면 나머지 세상은 사라집니다.
그리고 당신을 돌보는 사람들이 당신을 자랑스러워 할 것이지만, 자각하고 당신이 그들의 승인이 필요하지 않다는 것을 알면 당신이 그 승인에 의존하거나 당신이 필요하다고 느끼는 것을 막을 것입니다.
환경의 희생자가 될 필요는 없습니다. 건축가가 될 수도 있습니다.
재생 목록이 유용하기를 바랍니다. 자신의 가장 강력한 버전이 된듯한 느낌을주는 노래가 무엇인지 알려주세요. 알고 싶습니다. 그리고 누가 알겠습니까? 우리는 재생 목록을 확장해야 할 수도 있습니다. 나는 그들이 있어야 할 여기에없는 것이 충분하다고 확신합니다. 하지만이 1 시간 30 분의 재생 목록이 당신의 인생을 발전시키기위한 또 다른 도구에 불과하기를 바랍니다.
그것을 즐기십시오. 그리고 가서 제국을 건설하고 자신있게 통치하십시오. 댓글에서 어떻게 작동하는지 알려주세요.
