gov-civil-vilareal.pt전 애인이 어떻게 지내고 있는지보기 위해 문자를 보내야합니까?
나는 당신의 호기심을 이해합니다.
당신은 이별 후 어려움을 겪고 있으며 당신의 전 애인도 궁금합니다.
이제 그 휴대 전화를 들고 알아보기 전에 그것이 현명한 선택인지 살펴 보겠습니다.
헤어진 후 전 애인이 어떻게 지내는지 문자를 보내야할까요?
50 음영이 더 어둡게 평가 된 것은 무엇입니까?
글쎄, 당신은 먼저 전 애인을 정말로 되찾고 싶은지 아닌지 결정하고 싶을 것입니다.
다행스럽게도이 질문에 답할 수있는 특별한 퀴즈를 준비했습니다.
the라고 부르는 2 분 무료 퀴즈로 전 애인과의 관계를 다시 시작할 가능성을 결정하므로 시간을 낭비하지 않습니다.
이별 후 그냥 체크인하기 위해 전 애인에게 문자를 보내야합니까?
그래서, 당신의 질문으로 돌아갑니다. 당신은 이별을 겪었습니다. 당신은 상심하고 황폐합니다. 어느 시점에서 당신의 전 애인이 어떻게 대처하고 있는지 궁금해하는 것은 자연스러운 일입니다. 문자 나 전화로 전 애인에게 연락해야하나요?
글쎄요, 간단한 대답은 아니오입니다. 절대 그렇게해서는 안됩니다.
그건 아니에요하지 마세요
나는 그것을 계속해서 반복 할 것이다.
아니, 하지마!
하지만 왜?
손을 뻗어 좋은 사람이되어서는 안되는 이유는 무엇입니까?
음, 전 애인에게 연락하지 말아야하는 두 가지 주된 이유가 있는데 더 자세히 설명하겠습니다.
이유 # 1 : 당신의 전남편이 이별을 이긴다
몇 년 전에 Jennifer Anniston은 'The Breakup'이라는 영화를 만들었습니다.
이 영화의 전제는 이별에서 승리한다는 개념을 중심으로 설계되었습니다.
*** 스포일러 경고 ***
영화의 기본 줄거리는 헤어진 남자와 여자, 그리고 두 멤버 모두 이별을“승리”하려고 시도하는 것으로 구성되었다.
이제 그들은 종종 예술이 현실을 모방한다고 말하는데이 영화에서 확실히 그렇다고 생각합니다.
하지만 어떻게 이별을 이길까요?
글쎄, 종종 당신은 다른 사람을 당신없이 극도로 비참하게 만들거나 다른 사람이 당신이 돌아 오도록 구걸함으로써 이별을 이깁니다.
이제 우리 대부분은 전 애인을 긍정적으로 생각하는 것을 좋아합니다.
그러나 진실은 이별을 이기고 자하는 원초적인 욕망에서 제외되는 전남은 없다는 것입니다.
따라서 이별 후 전 애인에게 다가 가서 그들이 어떻게 지내고 있는지 확인한다면 그것은 쉽게 비참한 것으로 오해 될 수 있습니다.
당신의 전 애인은 당신이 그들 없이는 비참해야한다고 자동으로 생각할 것입니다. 이것은 당신이 그들을 쫓고 있기 때문에 당신의 전 애인에게 이점을 줄 것입니다. 따라서 당신의 전 전남편에게 이별을 이길 수있는 중요한 포인트를 제공합니다.
이유 # 2 : 잘못된 말을 할 가능성이 높습니다.
이제 전 애인이 어떻게 지내는지 알기 위해 전 애인에게 연락해서는 안되는 두 번째 이유는 잘못된 말을 할 가능성이 있기 때문입니다.
솔직히 말해서 이별 이후의 감정은 여전히 생생하고 표면에 가깝습니다. 이별 후 너무 빨리 전 애인에게 연락하면 언젠가는 '사랑해'또는 '보고 싶어요'또는 개인적으로 좋아하는 '우리가 왜 다시 헤어 졌나요?'와 같은 말을 할 것입니다. ”.
이 동작은 'naggy'또는 내가 'GNATY'라고 부르는 것을 좋아하는 것처럼 보일 수 있습니다.
G.N.A.T. “Going Nuts At Texting”의 약자입니다.
이 길을 따라 가면 전 애인처럼 귀찮게 될 것이므로이 초기 이별 단계에서는 어떤 대가를 치르더라도 이런 유형의 상호 작용을 피하십시오.
어떻게해야합니까?
이제 우리가하지 말아야 할 일을 검토 했으니 어떻게해야할까요?
제 웹 사이트, 또는에 대해 잘 알고 계시다면 제가 연락 금지 규칙을 크게지지한다는 사실을 아실 것입니다.
하지만 이별 후 실행하는 가장 효과적인 전략 중 하나라고 믿는 이유에 대해 자세히 설명하지 않았다는 것을 깨달았습니다.
이제 제가보기에 접촉 금지 규칙에는 네 가지 주요 기능이 있습니다.
- 얻기 위해 열심히 플레이하는 데 도움이됩니다.
- 삶을 재건 할 수 있습니다
- 그것은 당신에게 명확성을 제공합니다
- 캐릭터 성장으로 이어진다
잠시 시간을내어 각각을 공부합시다.
기능 # 1 : 어렵게 플레이하는 데 도움이됩니다.
심리학자들이 일을 얻기 위해 열심히 노는 것을 결정했다는 것을 알고 계셨습니까?
사실입니다.
전 애인을 무시하는 것은 본질적으로“반응”이라는 심리적 결과를 초래합니다.
당신과 대화하는 것과 같은 행동의 자유를 빼앗음으로써 당신은 전 애인이 그 자유를 되찾기를 원하게됩니다.
따라서 No Contact Rule을 사용하면 열심히 플레이하고 전 애인이 당신을 조금 더 그리워하게 만듭니다.
하지만 그게 다가 아닙니다.
사실, 대부분의 사람들은 그것을 오해하고 그것이 실제로 훨씬 더 많은 것을 할 때 No Contact Rule이하는 전부라고 생각합니다.
어렵게 플레이 할 수있을뿐만 아니라 삶을 재건 할 수도 있습니다.
기능 # 2 : 삶을 재건 할 수 있습니다.
저는 관계가 우리 삶의 모든 영역과 연결되어 있다고 굳게 믿습니다.
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예를 들어, 이별을 겪으면 나중에 자신에 대해 정말 기분이 나빠질 수 있습니다.
자신에 대해 정말 기분이 나 빠지기 시작하면 직장에서 성과가 떨어지기 시작할 수 있습니다.
직장에서 성과가 떨어지기 시작하면 직장을 잃을 가능성이 높습니다.
관계는 우리 삶에 긍정적이거나 부정적인 도미노 효과를 만들 수있는 힘이 있습니다.
그러나 No Contact Rule을 사용하면 인생에서 가장 중요한 사람인 당신에게 시간을 할애 할 수 있습니다.
전 애인에게 너무 많은 시간과 관심을 집중하는 대신, 이별 중에 잃어버린 삶의 영역을 재건하고 자신에게 시간을 집중할 수 있습니다.
필연적으로, 자신에게 집중하고 이별 중에 파괴 된 삶의 영역을 재건하면 더 자신감을 가질 수 있습니다.
그러나 No Contact Rule에 대해 제가 가장 좋아하는 점은 완전히 통과 한 후 전 애인을 원하는 동기를 명확하게하고 다음 단계를 결정할 수 있다는 것입니다.
기능 # 3 : 명확성을 제공합니다
접촉 금지 규칙을 적극적으로 따르고 자신의 삶을 독립적으로 재건하기 시작하면 오랜 시간 동안 약한 순간에만 전 애인을 원했는지 아니면 진짜로 원했는지 명확하게 알 수 있습니다.
즉, 미래에 대한 결정을 내릴 수있는 권한을 갖게됩니다. 전남편을 되 찾으시겠습니까?
위에서 사용한 중요한 단어는“active”입니다.
접촉 금지 규칙을 따르는 것은 활성 프로세스입니다. 노력이 필요합니다.
당신의 감정을 지배하려는 노력. 전 애인과 연락하지 않으려 고 노력한다. 당신의 삶을 적극적으로 재건하기위한 노력. 그러나 프로세스가 고객의 신뢰를 다시 구축하기 때문에 고객에게 모든 차이를 만드는 것은 노 컨택 규칙에 적극적으로 참여하는 노력입니다.
더 자신감이 생기면 자신에게 집중 한 후 전 애인을보고 왜 그들을 다시 원했는지 궁금 할 수도 있습니다.
No Contact Rule은 여러면에서 명확성을 얻고 전 애인을 원할지 여부를 결정하는 데 도움이되는 궁극적 인 가이드입니다.
내 전남편에 언제 연락 할 수 있습니까?
나는 여기서 멈추고 당신의 마음을 뒤흔들 수있는 질문에 답할 것입니다. 전 애인이 어떻게 지내고 있는지 확인하기 위해 전 애인에게 연락하기 전에 허용되는 시간은 얼마입니까?
음, 아직 추측하지 않았다면, 몇 가지 제한된 상황을 제외하고는 문제없이 연락 금지 규칙을 완료 한 후 연락 할 수있는 유일한 시간입니다.
이제 방정식에 흥미로운주의 사항을 하나 삽입하겠습니다. 전 애인에게 연락하여 그들이 어떻게 지내고 있는지 확인하기 전에 중단없이 연락 금지 규칙을 완료해야 할뿐만 아니라 자신 안에서 의미있는 변화를 느꼈어 야합니다.
캐릭터 성장을 통해 의미있는 변화를 평가할 수 있습니다. 네, 캐릭터 성장이라고했습니다.
기능 # 4 : 캐릭터 성장으로 이어진다
자, 여기서 나와 함께하세요. 소설가가 성공하고 싶은 책을 쓸 때는 캐릭터가 스토리 전체에서 성장을 경험하도록해야합니다.
결국 이야기는 삶의 우화입니다. 그들은 인간의 상태에 대해 우리에게 무언가를 가르치는 데 사용됩니다.
저자는 A 지점에서 시작하지만 B 지점에 도달하고자하는 캐릭터를 만들어이를 수행합니다. 스토리 전반에 걸친 일련의 변화와 도전을 통해 독자는이 캐릭터의 성장을 따릅니다.
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이제 작가들은 욕구와 욕구의 차이를 설정함으로써이를 수행합니다. 캐릭터 성장이 일어나려면 캐릭터가 무언가를 원하기 시작해야합니다. 하지만 그 여정은 그들이 원하는 것이 필요한 것이 아니라는 것을 깨닫는 데 도움이 될 것입니다.
나의 친구 인 당신은 No Contact Rule 기간을 통해 동일한 캐릭터 성장을 경험할 수 있습니다. 자, 그게 무슨 뜻입니까?
글쎄, 우리 모두는 관계가 이상적이지 않더라도 우리의 exes를 되찾기를 원하기 시작합니다.
No Contact Rule은 이야기 속의 캐릭터처럼 원하는 것과 필요한 것이 서로 다른 두 가지라는 것을 인식 할 때 이러한 캐릭터 성장을 경험하는 데 도움이됩니다. 즉, 당신은 어느 쪽이든 살아남을 것입니다.
이별 직후 대부분의 사람들은 자신이 원하는 것과 필요한 것이 하나이며 똑같다고 생각합니다. 전 애인이 필요하다고 생각할 수도 있습니다.
진실은, 당신의 전 애인을 되 찾는 비결은 – 그것이 당신이 진정으로 원하는 것이라면 – 접촉 금지 규칙이 끝난 후, 전 애인을 되찾아도 괜찮지 만 그들을 되 찾을 필요는 없다는 것을 이해하는 것입니다.
패러다임의 변화를 경험하고 결과에 관계없이 살아남을 수 있다는 사실을 깨닫는 것은 전 애인과 접촉 할 때 당신을 더욱 강력하게 만듭니다. 당신의 전 애인은 당신이 그들의 모든 말에 매달리지 않는다는 것을 느낄 것이며 당신의 자존감은 더 이상 그들이 반응하는 방식에 얽매이지 않습니다.
나는 종종 여성 고객이 전남편을“필요한”받침대에 놓는 실수를하는 것을 본다. 그들은 전 애인을 되 찾을“필요”하다고 믿습니다. 종종 제 직업은이 캐릭터 성장 여정을 그들과 함께 걸어가는 것이므로 고객은 자신이 원하는 것과 필요한 것이 별개의 것임을 깨달을 수 있습니다.
물론입니다. 전 애인을 되찾아도 괜찮습니다.하지만 그들 없이도 괜찮을 것임을 알고 있습니다. 접촉 금지 규칙을 따르고 그 수준에 도달하면 훨씬 더 강력 해집니다.
